今天分享孕期营养贴
转眼间我们家二宝妹妹已经四个月了
裙里很多姐妹都私信我，想让我分享孕期营养补剂
备孕首先就是叶酸的补充，补充叶酸可以预防出生缺陷，我是备孕前三个月开始吃的，整个孕期也都有在补充，备孕是双方的，为迎接健康可爱的宝宝，除了准妈妈要补充叶酸外，准爸爸也是要补充的，准爸妈一起补充叶酸，能够双重预防胎儿神经管畸形，生出来的宝宝健康又聪明哦

✅备孕期间，我和老公吃的是jin斯 利 安的男女叶酸套盒，男士的是锌叶酸片，小小的一颗既补充叶酸也补充了体内的锌，可以提升小蝌蚪的质量与活性，很好的帮助调整准爸爸的身体状况；女士的是维生素B12叶酸片，一片就是0.4mg的标 准，还贴心的添加了维生素B12，这样妈妈就不用担心营养不均衡了呢～

■备孕阶段我们一定要记得早睡早起
■可以在家做一些运动
■保持平和的心情
不要过于焦虑。因为如果内分泌失调也会影响备孕的。

金斯利安不会便秘而且很好吞咽
趁着双十一大促
备孕的姐妹就可以安排起来了
#备孕# | #二胎时代# | #孕期囤货#

哈哈哈，真的笑死我了。刚打完的这一把，那个澜一直在问我的蓝呢？家里的蓝呢，然后队友都没理他，我？我也表示不知道啊，而且地图上不是显示刚刚刷新嘛，我身上的是刚刚从对面拿的啊。
至于上一个蓝？不知道啊，我只是刷了几个没人在意的小野，帮那些小可怜解脱，谁知道谁拿了他的蓝啊。反正打死也不可能认，然后看他一直在那里问号，真的笑死我了。哪怕我打红累个半死，最后被安琪拉抢了也气不起来，因为觉得真的好好笑。
然后最近真的总能捡到三杀啊，稀里糊涂的乱点，三杀自己就送上门来了，而且我老分奴了，每一把都有推塔标志，没办法，毕竟我是老年人了嘛，打打杀杀什么的不适合我，就适合安安静静当个拆迁队，拆拆违建物品什么的，也是为他们好啊，免得他们到时候被责罚什么的。
不过两个赛季没打，现在真的是菜鸡互啄啊，完全不敢说我以前是王者了，也没有打这种局游刃有余的感觉了[允悲]，反正就是躺。不过这胜率，还蛮好看的...

★★★☆☆【中推】现代言情文：《这豪门作精我不当了》 作者：魔安

缺点很明显：娱乐圈文的浮夸，热搜都被男女主包场，男主是谁也不敢得罪的厉害大佬，偏偏只为女主生气发火，把女主捧在手心。

奈何我是个土狗，就爱看玛丽苏洒狗血这一套。作者很会用庸俗的情节调动读者的情绪，女主被欺负了，男主霸气发怒，立刻不惜一切为女主出气。在外面雷厉风行，掌控商业帝国，却为了女主一颗心都丢了。虽然看着心里知道是个快餐无脑文，但还是疯狂为爱情心动。哎，土狗被拿捏了。

算是先婚后爱文，男主一开始对女主有好感但是没放在心上，整天忙生意，直到女主决定离婚才慌了，然后拼命挽回女主，支持女主事业，两个人感情得到升温。

书荒可看的一篇，如果和我一样是土狗不太在意文笔，可以试试。