每周必定查看机票~~ 眼看不断在涨也不敢下单[泪] 吃了几次亏,收敛了
酒店预定的都是在9.30之前可以免费退的
焦灼~~
最近不是在传说快和美国干仗了,就是疫情第二波又要袭来了
今年过得无比艰难
再不能出去………
我真的!
快抑郁了!!!
我已经被逼成了重庆周边深度游专家!!!!!
任何一家不错的民宿、酒店都逃不过我的火眼金睛[泪]
太难了!!!就想去海边!!! https://t.cn/RX8hBqd
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星际穿越给人一种未来充满无限可能的感觉[爱你]我不记得自己原来怎么一步一步深度抑郁的,内蒙漂流打水仗的时候我特别开心,突然觉得笑起来很久违,乃至于张嘴笑都很吃力,今天看完电影走出来,KTV蹦迪声,大排档喧闹声缭绕,人间烟火气,也觉得有点开心[污]若真的可以,待我换了工作,到校园里再感受下回光返照的青春,哈哈哈[月亮]
如果你有这种深度抑郁的倾向,或者这种绝望感,请看接下来的应对方法:
a) 允许自己抑郁。
有些抑郁是有周期性的,低落期可以允许自己在家什么都不做,不要太逼自己;
b) 不要过于想做面面俱到的好人。
不要过度牺牲自己的感受而去维护自己在他人眼中的形象,要学着保护自己的界限和利益;
c) 增加幸福的体验。
关系上的幸福可能没办法控制,因为并不是人人都那么幸运。
但在条件允许的前提下,可以在物质上对自己好一些。给自己买一双喜欢的鞋,一副亮晶晶的耳环,去一个向往的地方。
这些小事情都可以增加自己的幸福感,以及活下去的动力。
a) 允许自己抑郁。
有些抑郁是有周期性的,低落期可以允许自己在家什么都不做,不要太逼自己;
b) 不要过于想做面面俱到的好人。
不要过度牺牲自己的感受而去维护自己在他人眼中的形象,要学着保护自己的界限和利益;
c) 增加幸福的体验。
关系上的幸福可能没办法控制,因为并不是人人都那么幸运。
但在条件允许的前提下,可以在物质上对自己好一些。给自己买一双喜欢的鞋,一副亮晶晶的耳环,去一个向往的地方。
这些小事情都可以增加自己的幸福感,以及活下去的动力。
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