【上美海湾·健康大讲堂】第三十六期（总六十八期）
“补冬”有讲究，快来看看你了解多少？
立冬是二十四节气中冬季的第一个节气，代表着冬季的开始。
此时，气候开始由少雨干燥向阴雨寒冻渐变，万物进入休养、收藏状态。
《黄帝内经》云：“冬三月,此谓闭藏。水冰地坼,无扰乎阳。早卧晚起,必待日光……”为了增强体质、抵御寒冷，民间有“补冬”之说，即把此时节作为进补的最佳时机、过冬的序曲。
秋实物华、果蔬盈仓，立冬时节进补，除了人人皆知的膏方外，还有一些大家熟知的食物和方法。
需提醒的是，进补也有注意事项，要遵循对症、适量、多元化的原则。
一、红枣好吃，也要分清利弊
红枣是当季的保健小食，近年来被赋予许多“神奇的功效”，甚至传说红枣泡水可以排毒养肝、止咳润肺、抗过敏、抗癌等。
那么，红枣到底有什么功效、食用时该注意什么呢？
图1
中医认为，大枣甘温，归脾胃经，可补中益气、养血安神、缓和药性。
用红枣代替白砂糖来补充糖分，可以增加热量、恢复体质。红枣作为一种果食，在中医治病及养生中经常使用，但一般都为辅助药物，很少用作主要治疗药物。
生活中，如果有乏力、气短、怕冷、便溏等气血虚症状者，建议经中医师鉴别后再食用红枣，以免产生腹胀、便秘、上火等症状。
二、芝麻核桃，并非人人适合
芝麻核桃炒香磨粉，是许多中老年人记忆里的过冬小食。
人们普遍认为，黑芝麻有乌发作用，核桃可健脑益智。其实，它们都含有丰富的植物油和不饱和脂肪酸。
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，以及糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂等成分，适用于皮肤头发干燥、大便干硬、排便困难、形体偏瘦者。
图2
核桃的含油量高达70%，含有钙、铁、磷、锌和多种维生素，对儿童发育有益处，可防止人体细胞老化，减缓记忆力、性功能减退；其所含亚油酸，可预防和治疗老年人血管疾病。
由此可见，芝麻核桃粉不适合大便溏薄、血脂偏高、肥胖、脂肪肝等人群，多吃还可能造成皮脂分泌过多、脂溢性脱发。
三、自制“膏方”，不能“跟感觉走”
除了传统膏方，许多人还会自己制作“膏方”食补，如老鸭膏等。
制作时，往往会放入一些昂贵、大补甚至别人都说“好”的药材与食物一起煎煮，如虫草、人参、黄芪、党参、铁皮石斛、天麻等。
其实，这种食补方法并不能增加保健效果，多吃反而会带来血脂高、肥胖、脂肪肝的风险；对于有实证的人群，则可能加重病情。
因此，自制食补“膏方”前，应先咨询中医师，了解适合自己体质的食材和药材。
“补冬”有讲究，快来看看你了解多少？
立冬是二十四节气中冬季的第一个节气，代表着冬季的开始。
此时，气候开始由少雨干燥向阴雨寒冻渐变，万物进入休养、收藏状态。
《黄帝内经》云：“冬三月,此谓闭藏。水冰地坼,无扰乎阳。早卧晚起,必待日光……”为了增强体质、抵御寒冷，民间有“补冬”之说，即把此时节作为进补的最佳时机、过冬的序曲。
秋实物华、果蔬盈仓，立冬时节进补，除了人人皆知的膏方外，还有一些大家熟知的食物和方法。
需提醒的是，进补也有注意事项，要遵循对症、适量、多元化的原则。
一、红枣好吃，也要分清利弊
红枣是当季的保健小食，近年来被赋予许多“神奇的功效”，甚至传说红枣泡水可以排毒养肝、止咳润肺、抗过敏、抗癌等。
那么，红枣到底有什么功效、食用时该注意什么呢？
图1
中医认为，大枣甘温，归脾胃经，可补中益气、养血安神、缓和药性。
用红枣代替白砂糖来补充糖分，可以增加热量、恢复体质。红枣作为一种果食，在中医治病及养生中经常使用，但一般都为辅助药物，很少用作主要治疗药物。
生活中，如果有乏力、气短、怕冷、便溏等气血虚症状者，建议经中医师鉴别后再食用红枣，以免产生腹胀、便秘、上火等症状。
二、芝麻核桃，并非人人适合
芝麻核桃炒香磨粉，是许多中老年人记忆里的过冬小食。
人们普遍认为，黑芝麻有乌发作用，核桃可健脑益智。其实，它们都含有丰富的植物油和不饱和脂肪酸。
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，以及糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂等成分，适用于皮肤头发干燥、大便干硬、排便困难、形体偏瘦者。
图2
核桃的含油量高达70%，含有钙、铁、磷、锌和多种维生素，对儿童发育有益处，可防止人体细胞老化，减缓记忆力、性功能减退；其所含亚油酸，可预防和治疗老年人血管疾病。
由此可见，芝麻核桃粉不适合大便溏薄、血脂偏高、肥胖、脂肪肝等人群，多吃还可能造成皮脂分泌过多、脂溢性脱发。
三、自制“膏方”，不能“跟感觉走”
除了传统膏方，许多人还会自己制作“膏方”食补，如老鸭膏等。
制作时，往往会放入一些昂贵、大补甚至别人都说“好”的药材与食物一起煎煮，如虫草、人参、黄芪、党参、铁皮石斛、天麻等。
其实，这种食补方法并不能增加保健效果，多吃反而会带来血脂高、肥胖、脂肪肝的风险；对于有实证的人群，则可能加重病情。
因此，自制食补“膏方”前，应先咨询中医师，了解适合自己体质的食材和药材。
正畸不拔牙真的会变龅牙吗？
希望今天的分享可以对你有所帮助，如果你也有正畸相关的问题，可以找我咨询，为你解决相关问题。
龅牙不拔牙能不能矫正，主要是要看龅牙的严重程度，一般来说不太严重的，就有可能在不拔牙的情况下完成矫正过程，但是要警惕对于过度严重的，就需要先拔牙后矫正，所以想要矫正龅牙的人，一定要先评估清楚，切记不要盲目矫正，以免二度重复操作。
龅牙且这种龅牙多是以单颗牙齿外倾的形式为主，而且牙列没有明显的拥挤或是错位等问题，就可以不拔牙矫正；尤其是已经拔除智齿且牙齿数量比较少的人，不拔牙矫正的可能性会更大。
但是要注意对于比较严重的龅牙，诸如多颗牙齿外倾、牙列过度拥挤或是牙齿咬合紊乱之类的，就需要先拔牙多余牙齿之后再来矫正；特别是龅牙的同时还伴有上下颌骨骨性前突的人，就更应该先拔牙再矫正，切记不要盲目拒绝拔牙，以免因为牙齿移动空间不足而加重龅牙的问题，进而出现再度矫正的情况。
当然也有可能存在不拔牙或是拔牙都可以矫正的状况，但不管是哪种状况，都要以专业且正规的口腔医生的建议为主，这样才能最大限度的解决龅牙的问题。
我是北京瑞冠口腔，以上关于正畸问题解析，希望对你们有所帮助，感谢大家的赞同和喜欢，（如果你也有牙齿正畸的问题，欢迎向我留言，我会帮大家解答）。
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龅牙不拔牙能不能矫正，主要是要看龅牙的严重程度，一般来说不太严重的，就有可能在不拔牙的情况下完成矫正过程，但是要警惕对于过度严重的，就需要先拔牙后矫正，所以想要矫正龅牙的人，一定要先评估清楚，切记不要盲目矫正，以免二度重复操作。
龅牙且这种龅牙多是以单颗牙齿外倾的形式为主，而且牙列没有明显的拥挤或是错位等问题，就可以不拔牙矫正；尤其是已经拔除智齿且牙齿数量比较少的人，不拔牙矫正的可能性会更大。
但是要注意对于比较严重的龅牙，诸如多颗牙齿外倾、牙列过度拥挤或是牙齿咬合紊乱之类的，就需要先拔牙多余牙齿之后再来矫正；特别是龅牙的同时还伴有上下颌骨骨性前突的人，就更应该先拔牙再矫正，切记不要盲目拒绝拔牙，以免因为牙齿移动空间不足而加重龅牙的问题，进而出现再度矫正的情况。
当然也有可能存在不拔牙或是拔牙都可以矫正的状况，但不管是哪种状况，都要以专业且正规的口腔医生的建议为主，这样才能最大限度的解决龅牙的问题。
我是北京瑞冠口腔，以上关于正畸问题解析，希望对你们有所帮助，感谢大家的赞同和喜欢，（如果你也有牙齿正畸的问题，欢迎向我留言，我会帮大家解答）。
复兴中医肛肠：年轻痔疮、肛瘘病人更容易接受中医疗法
从今年门诊接诊开始，发现一个很严峻的问题，就是门诊病人慢慢趋向年轻化，而且门诊病人的年龄基本上平均都在30岁到32岁之间，相比前些年，病人的就诊年龄都在43岁到55岁之间是主流，从门诊就诊情况来看，痔疮、肛瘘、肛周脓肿等肛门病慢慢趋于年轻化，比如痔疮随着年纪增长，发病率越高，同样随着年纪增大，病情也慢慢加重，这一方面说明年轻人的肛门问题出现堪忧，由于各种美食诱惑、夜生活频繁、应酬增多，过量饮酒，暴饮暴食，作息不规律，导致肛门病趋于年轻化，尤其是痔疮、肛瘘，肛周脓肿，肛裂这四大肛门病。虽然看到这个严峻的问题出现，同样从另一方面说明年轻人的健康意识增强，更说明中医疗法治疗肛门病被广大年轻人所接受，谁愿意年纪轻轻的给肛门开一刀，也是想更好地方向发展，不像以前，很多人说到痔疮、肛瘘都说要做手术，先把大家吓住了，而且手术后各种问题很多，这方面没有彻底解决，其他方面的问题又出现了，所以更多的人都是能脱则拖，而且我们中医肛肠门诊从今年开始明显介绍病人增多，而且很多都是一家子过来看，全国各地的病人都有过来看的，记得很清楚黑龙江一位小伙子在我们这边前些年看的肛瘘，今年带着他妈妈来我们这边看痔疮，还有一位夫妻两人找我们吴院长看的肛瘘和痔疮，儿子在深圳工作，专门十一期间过来找我们院长看痔疮了。还有好多好多。再次感谢大家这些年来对我们中医疗法的认可，对我们医生诊疗技术的认同。
温馨提醒大家，老年人患有痔疮、肛瘘、肛裂、脱肛等肛门病，能不手术就不要做手术，年纪增大，身体也很难承受手术痛苦，尽量选择中医疗法保守治疗，咱们看病的目的是解决病痛，而不是增加痛苦，更不是为以后生活增加烦恼，如果大家有空，可以当面来我们门诊咨询。看看我们门诊每天很多各种术后复发和并发症问题的病人过来咨询，有些我们能看，有些我们也无能为力，所以广大老年人一定要增强健康意识，相信中医疗法的个性化诊疗。
中医化管条疗法原理：
治疗时将中药外敷病变处，使药力渗透到皮下组织内 ，在药物的作用与正常组织分离脱落,重新生长皮肤， 从而使病变部位彻底根除，从而达到彻底治愈的目的 。治疗过程时间短，整个过程实现不开刀，痛苦小， 绿色，安全，高效，可以治好。
中医化管条疗法是中华中医肛肠名医吴作会教授研制的中医疗法，中医化管条疗法具有三大制剂，粉状制剂、膏状制剂、条状制剂，每种不同制剂治疗不同种类的肛肠病，中医化管条疗法每种不同制剂配制的中药都有所不同，有活血化瘀、消炎止痛、止血止痛、去腐生肌等功效，中医化管条疗法中含有诸多名贵中草药，如麝香、血竭、藏红花、虫草、穿山甲、熊胆、田七、金银花等上百种不同的名贵中药材！这也就是中医中药化管条疗法在治疗肛肠病与其他药物的不同之处！
从今年门诊接诊开始，发现一个很严峻的问题，就是门诊病人慢慢趋向年轻化，而且门诊病人的年龄基本上平均都在30岁到32岁之间，相比前些年，病人的就诊年龄都在43岁到55岁之间是主流，从门诊就诊情况来看，痔疮、肛瘘、肛周脓肿等肛门病慢慢趋于年轻化，比如痔疮随着年纪增长，发病率越高，同样随着年纪增大，病情也慢慢加重，这一方面说明年轻人的肛门问题出现堪忧，由于各种美食诱惑、夜生活频繁、应酬增多，过量饮酒，暴饮暴食，作息不规律，导致肛门病趋于年轻化，尤其是痔疮、肛瘘，肛周脓肿，肛裂这四大肛门病。虽然看到这个严峻的问题出现，同样从另一方面说明年轻人的健康意识增强，更说明中医疗法治疗肛门病被广大年轻人所接受，谁愿意年纪轻轻的给肛门开一刀，也是想更好地方向发展，不像以前，很多人说到痔疮、肛瘘都说要做手术，先把大家吓住了，而且手术后各种问题很多，这方面没有彻底解决，其他方面的问题又出现了，所以更多的人都是能脱则拖，而且我们中医肛肠门诊从今年开始明显介绍病人增多，而且很多都是一家子过来看，全国各地的病人都有过来看的，记得很清楚黑龙江一位小伙子在我们这边前些年看的肛瘘，今年带着他妈妈来我们这边看痔疮，还有一位夫妻两人找我们吴院长看的肛瘘和痔疮，儿子在深圳工作，专门十一期间过来找我们院长看痔疮了。还有好多好多。再次感谢大家这些年来对我们中医疗法的认可，对我们医生诊疗技术的认同。
温馨提醒大家，老年人患有痔疮、肛瘘、肛裂、脱肛等肛门病，能不手术就不要做手术，年纪增大，身体也很难承受手术痛苦，尽量选择中医疗法保守治疗，咱们看病的目的是解决病痛，而不是增加痛苦，更不是为以后生活增加烦恼，如果大家有空，可以当面来我们门诊咨询。看看我们门诊每天很多各种术后复发和并发症问题的病人过来咨询，有些我们能看，有些我们也无能为力，所以广大老年人一定要增强健康意识，相信中医疗法的个性化诊疗。
中医化管条疗法原理：
治疗时将中药外敷病变处，使药力渗透到皮下组织内 ，在药物的作用与正常组织分离脱落,重新生长皮肤， 从而使病变部位彻底根除，从而达到彻底治愈的目的 。治疗过程时间短，整个过程实现不开刀，痛苦小， 绿色，安全，高效，可以治好。
中医化管条疗法是中华中医肛肠名医吴作会教授研制的中医疗法，中医化管条疗法具有三大制剂，粉状制剂、膏状制剂、条状制剂，每种不同制剂治疗不同种类的肛肠病，中医化管条疗法每种不同制剂配制的中药都有所不同，有活血化瘀、消炎止痛、止血止痛、去腐生肌等功效，中医化管条疗法中含有诸多名贵中草药，如麝香、血竭、藏红花、虫草、穿山甲、熊胆、田七、金银花等上百种不同的名贵中药材！这也就是中医中药化管条疗法在治疗肛肠病与其他药物的不同之处！
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