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第一板块《健康ABC》

建议消化不良的人群少食多餐，避免进食可引起症状的食物，比如咖啡、茶叶，喝酒还有抽烟。消化不良也有可能导致食欲不振，因为消化不了所以更不想吃，就导致了恶性循环。[挤眼][挤眼]
第二板块《生活新主张》

早睡早起，冬季养生保健也离不开良好的作息时间，注重早睡早起，不过度熬夜。坚持晨练，早上起床后，可做些跑步运动，如果遇有雾霾天气，则不要运动了。冷水洗脸，可以增强脸部皮肤的抵抗力。[笑哈哈][笑哈哈]

主        播: 曾荟

牛杭倩（中文播音部) 

图文编辑:  周晓潘（记者部）❤️❤️

文章来源：刘婉玲 李佳龙 （中文编辑部）

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虽然樊小狗又忘了发公众号
但是 有什么比周日这个阴郁忧愁的晚上被小狗狗紧紧抱着听着她打呼噜的声音玩手机更治愈的呢？没有啦～[抱一抱]周末充电满满登登
下面请欣赏一下我的艺术家女友的作品 不喜勿喷 因为姐很爱[doge][doge][doge]
最后比比两句
这两天因为姨妈激素紊乱情绪大起大落 看小狗觉得她怎么这么好这么帅这么能干 还能那么包容臭脾气的我 我要被她ktv 了都 回想到有几次把小狗气哭吧嗒吧嗒掉眼泪姐真的好心痛呜呜呜 那种又娇滴滴又委屈又生气的小狗真的顶不住 哈哈哈哈 谁懂[嘘][嘘]
小狗 你这会儿的呼吵的姐姐耳朵痛 姐要给你亲醒了 别怪姐[太开心][太开心][太开心]
明天记得穿秋衣 路上小心 不许偷吃烤肠 姐爱你❤️

『旅行·路上·遇见』

朋友圈看到瓦古发的一组照片，点开一一欣赏，她说：好久不见❤️

想到今天的微博提醒是六年前在色达，我们都是独自旅行的人，有缘住同一个房间相识，然后一起拼车去了稻城，又在亚丁村相遇。

那时候，路上短暂的走一段路并没有深入了解，反倒是回来后的这几年，一直有在关注她，她公众号里的文字，记录的照片里有天空 晨昏 雾霭，也有光影里的生活，她弹吉他唱的歌很好听，总是能给我安静的力量。

每次我都说：祝好～ 好像除了满心的祝福，再不知道说什么了。是的，我的确写不出她那样的文字，也没有那么多的经历。只能作为一个远方的朋友，祝福她一切安好。

去年，她去阿坝经营起了一家民宿，那是我多年前在路上时曾想象和期盼过的生活，希望有一天，我带着儿子的旅行也能去到她那里。

突然，很想感谢那些年的旅行，让我更喜欢摄影，也让我遇见和认识不同的朋友，从而看到很多不一样的人生。

能让我沉下心来的姑娘，有缘，我们会再见[太阳]

祝好[心]