#健康小知识#
口苦现象是正常的吗？
 
在日常生活中，大部分人都有口苦的现象，尤其是在早上刚睡醒，口又苦又涩。如果偶尔出现口苦症状，应该首先关注自己的口腔环境卫生。最近是否猛吸烟、暴饮酒，这都有可能引起口苦。当然，口腔的炎症或疾病比如牙龈炎、牙周炎或者牙齿龋坏等情况都有可能引起口苦。
 
如果口苦的症状出现的比较频繁，则除了上述因素，则很有可能是身体脏器疾病引起的。主要的有胆囊功能低下，肠胃等消化系统有异常，或者是身体内有一些急性的炎症引起，比如肝胆疾病等。正常人的口腔感觉是清新清爽舒适的，如果出现口苦尤其是频繁出现，就一定要找寻原因，对症下药。口苦大多是胃肠道方面的一些疾病的表现。

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#健康小知识[超话]##健康小知识#
口苦现象是正常的吗？
 
在日常生活中，大部分人都有口苦的现象，尤其是在早上刚睡醒，口又苦又涩。如果偶尔出现口苦症状，应该首先关注自己的口腔环境卫生。最近是否猛吸烟、暴饮酒，这都有可能引起口苦。当然，口腔的炎症或疾病比如牙龈炎、牙周炎或者牙齿龋坏等情况都有可能引起口苦。
 
如果口苦的症状出现的比较频繁，则除了上述因素，则很有可能是身体脏器疾病引起的。主要的有胆囊功能低下，肠胃等消化系统有异常，或者是身体内有一些急性的炎症引起，比如肝胆疾病等。正常人的口腔感觉是清新清爽舒适的，如果出现口苦尤其是频繁出现，就一定要找寻原因，对症下药。口苦大多是胃肠道方面的一些疾病的表现。

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#艾灸保健养生# 这些上火症状的处理方法

1、 嗓子干、咽喉肿痛

有这种情况要多灸太溪穴，这类人一般存在肝肾阴虚的症状，且以更年期女性常见。每天吃10g左右枸杞，配合艾灸，当气血充足之后，余火自然得以归位。

2、胸中烦躁

这是正邪相争的表现。艾灸之后，体内阳气增强，正邪相交，如果胸中有郁滞之气，就会出现烦躁、上火的症状。建议艾灸涌泉穴，同时在膻中穴进行刮痧，平时适当增加饮用温白开水。

3、五心烦热

这类人一般是阴虚阳盛之症，阳气本就旺盛，可以选择暂时停灸，选择一些滋阴的中成药、比如早晚吃一丸六味地黄丸，同时保证充足的睡眠，多吃蔬菜、水果，培补阴血，然后再选择艾灸下焦滋阴补血的穴位，比如太溪穴，涌泉穴，艾灸时间不要太长；

4、眼睛干涩，眼屎多

一般以肝阴虚为多见，肝开窍于目。所以平时要注重情绪的调理，艾灸太冲、太溪穴引火下行，同时用刮痧板刮痧肝俞、胆俞。

5、口干舌燥、口腔溃疡

艾灸之后，阴阳相互抗争，阴液消耗的比较大，所以容易口干，在艾灸之前后都要饮用适量白开水。同时也可以艾灸太溪、涌泉穴引火下行。

6、耳内疼痛

凡脏腑有病邪，所开窍之处，都会出现好转反应。肾开窍于耳，灸后耳内疼痛，说明肾虚或者上焦经络不通，可以吃一点枸杞、黑色入肾的食物，同时在大椎穴进行刮痧，艾灸肾俞、太溪穴培补元阳。

7、腹胀

这属于中焦上火的症状，一般来说多因为中焦不通导致，这种情况下可以在中焦肝胆俞、脾胃俞进行刮痧。