#能量父母成长计划# 做忧虑妈妈，还是优雅妈妈，都是我们选择的结果 #大咖话育儿#
#罗静博士科普心理学# 随着新生命降临到这个家庭，妈妈和爸爸的功能都有了新的内涵。爸爸的责任更重，而妈妈则要担负更多具体的家庭事务，以及处理更加复杂的家族关系。这不仅仅是个体力活，还需要心理、智力方面的共同努力。可是，仔细分析一下能发现，很多时候的累，是我们自己选择的结果。 [并不简单]
我们活在现实世界里，随时都面对着多种选择。比如，孩子要自己独立吃饭的时候，可以选择给孩子喂饭，也可以选择让他自己吃；当孩子吃饭时把自己和地板等弄得脏兮兮的时候，可以选择生气，也可以选择夸孩子有进步了；当屋子里看起来不那么整洁的时候，可以选择大为发火，自己闷头打扫，也可以选择自己拿起一份报纸读一会儿，还可以选择调动孩子和另一半的积极性，让他们参与到家务劳动中来。 [笑而不语]
太累的妈妈，往往是自己选择的结果。如果，我们一方面心不甘情不愿地做出选择，一方面，又把负面情绪带到家庭生活和孩子教养当中去，那就更得不偿失了。所以，妈妈们若能尝试去看清楚自己的状态，换一个角度，先从改变自己的心态和行为做起，一定会有不一样的收获。[拳头]
（图片来源于网络，如侵删）
#罗静博士科普心理学# 随着新生命降临到这个家庭，妈妈和爸爸的功能都有了新的内涵。爸爸的责任更重，而妈妈则要担负更多具体的家庭事务，以及处理更加复杂的家族关系。这不仅仅是个体力活，还需要心理、智力方面的共同努力。可是，仔细分析一下能发现，很多时候的累，是我们自己选择的结果。 [并不简单]
我们活在现实世界里，随时都面对着多种选择。比如，孩子要自己独立吃饭的时候，可以选择给孩子喂饭，也可以选择让他自己吃；当孩子吃饭时把自己和地板等弄得脏兮兮的时候，可以选择生气，也可以选择夸孩子有进步了；当屋子里看起来不那么整洁的时候，可以选择大为发火，自己闷头打扫，也可以选择自己拿起一份报纸读一会儿，还可以选择调动孩子和另一半的积极性，让他们参与到家务劳动中来。 [笑而不语]
太累的妈妈，往往是自己选择的结果。如果，我们一方面心不甘情不愿地做出选择，一方面，又把负面情绪带到家庭生活和孩子教养当中去，那就更得不偿失了。所以，妈妈们若能尝试去看清楚自己的状态，换一个角度，先从改变自己的心态和行为做起，一定会有不一样的收获。[拳头]
（图片来源于网络，如侵删）
祖宗遗训，这5条一定要牢记。
一、人生四不笑
①不笑天灾。
世事无常，当某些人与天灾不期而遇，是意外，亦是不幸。身为幸存者，我们该报以的是同情及援助，而不是作为一个旁观者幸灾乐祸。天灾这件事，毕竟是随机的。谁能保证自己一辈子都顺风顺水？
②不笑人祸。
天灾已是不幸，人祸更是人性的恶毒。与恶龙缠斗过久，自身亦成为恶龙；凝望深渊者，也在被深渊凝视。当我们作为“局外人”，放纵人祸时；终有一日，也有被“人祸”而无人助的可能。
③不笑疾病。
生老病死乃是自然。人活于世，食五谷杂粮，谁没有三病六痛的时候？世人大抵相似，又何必互嘲白白落得一个刻薄的名声。
④不笑残疾。
人生而不等，有人才貌过人，也有人普通平庸；有人四肢健全，也有人生来折翼。先天的才智，非己之功；他人的缺憾，亦非能选。人生在世，通过努力获取的，才是资本。对于天生或意外而留下的缺憾，我们又有何资格轻视呢？
二、人生四不说
①不说自己穷。
不要把自己的底线赤裸裸地展示给他人看。你得到的可能不是同情，而是轻视。
因为贫穷，你便少了许多博弈的筹码。而在别人不知你真实状况的情况下，可能更利于你自由选择。
再者，偶尔的自嘲是幽默，经常性的提及就很容易成为抱怨，也无形中和他人之间，筑起一道无形的城墙。
②不说太富有。
财不外露，低调就是最好的自我保护。亲人朋友希望你过得好，但未必希望你比他们过得好。
炫耀可能就会引起对方的不舒服，或者说嫉妒。能和大家的生活水平，大抵差不多，亲情和友情，才能更长久。
再者，家家的情况不同，每份小幸福都是无价的。而我们的炫富，有可能会破坏掉很多普通人的小幸福，着实没必要。
③不说太劳累。
不说出口的付出，别人会感恩在心；而说出口的付出，反而在别人看来是在抱怨、在邀功。事实上，很多累，都需要自我调节。
踏实努力耕耘，自然会有开花结果的那一天。
④不说心里苦。
俗话说，家家有本难念的经。你心中苦涩万分的事儿，未必是他人眼里的难事，你珍之重之的事儿，未必于他人是紧要的。
心里的苦，自己知道就行了。慢慢咽下去了，后面的苦，也就不显得那么苦了。
三、人生三种人不可弃
①年迈父母不可弃。
生养之恩，大于一切。父母看儿，百般欢喜；儿看父母，即便不能做到十分的孝顺，也得尽到为人子女的本分。这是报恩，亦是轮回。
②患难夫妻不可弃。
人在辉煌腾达时，往往容易想遮蔽自己一切不堪回首的过往。
尤其是知道自己最不堪一面的枕边人。可也要想一想，患难时情才是最珍贵。
无前期铺垫和牺牲，也便无今日的自己。喜新厌旧或许是本性，但坚守本心，则是不可丢的人性。
③落难挚友不可弃。
世间人万万千千，而真正能懂你心的，可能不过一两个而已。
真正的友情，便是不论贫穷富贵，都不离不弃，不嫌不攀。
人生起伏乃常事，若以此为依据而择友，则是利益选择，而非交心知音。为利而来的，终究也会为利而散。
四、人生三件事不能怕
①年龄
年龄只是一个数字，心态才是永恒的活力。衰老并不可怕，不过是岁月走过的痕迹；可怕的是人未老，心先衰。
哀莫大于心死，而人死亦次之。每个年龄都有它的魅力，我们需要做的，就是做好自己，不用太过焦虑。
②孤独
人这一辈子，纵然亲人环绕，纵然万千宠爱，内心深处的那份孤独，也只能自己和自己和解，任何旁人都无能为力。
外在的孤独，可以找人陪。内在的孤独，只能自己调整。逃避不得，拖延不得，轻视不得。
③未来
昨日之事不可追，未来之事不可期。未雨绸缪可，杞人忧天则不必。
人生得失乃常事，但行当下，顺其自然，或坎坷或平顺，自会有下一步。
五、人生三件事不能等
树欲静而风不止，子欲养而亲不待。
积德行善，不为善有善报，只为自己内心一份心安。
人生本就是一场修行，若是为回报而行善，便不是单纯的善。
缘来缘去，因果循环，冥冥中自有注定。转
一、人生四不笑
①不笑天灾。
世事无常，当某些人与天灾不期而遇，是意外，亦是不幸。身为幸存者，我们该报以的是同情及援助，而不是作为一个旁观者幸灾乐祸。天灾这件事，毕竟是随机的。谁能保证自己一辈子都顺风顺水？
②不笑人祸。
天灾已是不幸，人祸更是人性的恶毒。与恶龙缠斗过久，自身亦成为恶龙；凝望深渊者，也在被深渊凝视。当我们作为“局外人”，放纵人祸时；终有一日，也有被“人祸”而无人助的可能。
③不笑疾病。
生老病死乃是自然。人活于世，食五谷杂粮，谁没有三病六痛的时候？世人大抵相似，又何必互嘲白白落得一个刻薄的名声。
④不笑残疾。
人生而不等，有人才貌过人，也有人普通平庸；有人四肢健全，也有人生来折翼。先天的才智，非己之功；他人的缺憾，亦非能选。人生在世，通过努力获取的，才是资本。对于天生或意外而留下的缺憾，我们又有何资格轻视呢？
二、人生四不说
①不说自己穷。
不要把自己的底线赤裸裸地展示给他人看。你得到的可能不是同情，而是轻视。
因为贫穷，你便少了许多博弈的筹码。而在别人不知你真实状况的情况下，可能更利于你自由选择。
再者，偶尔的自嘲是幽默，经常性的提及就很容易成为抱怨，也无形中和他人之间，筑起一道无形的城墙。
②不说太富有。
财不外露，低调就是最好的自我保护。亲人朋友希望你过得好，但未必希望你比他们过得好。
炫耀可能就会引起对方的不舒服，或者说嫉妒。能和大家的生活水平，大抵差不多，亲情和友情，才能更长久。
再者，家家的情况不同，每份小幸福都是无价的。而我们的炫富，有可能会破坏掉很多普通人的小幸福，着实没必要。
③不说太劳累。
不说出口的付出，别人会感恩在心；而说出口的付出，反而在别人看来是在抱怨、在邀功。事实上，很多累，都需要自我调节。
踏实努力耕耘，自然会有开花结果的那一天。
④不说心里苦。
俗话说，家家有本难念的经。你心中苦涩万分的事儿，未必是他人眼里的难事，你珍之重之的事儿，未必于他人是紧要的。
心里的苦，自己知道就行了。慢慢咽下去了，后面的苦，也就不显得那么苦了。
三、人生三种人不可弃
①年迈父母不可弃。
生养之恩，大于一切。父母看儿，百般欢喜；儿看父母，即便不能做到十分的孝顺，也得尽到为人子女的本分。这是报恩，亦是轮回。
②患难夫妻不可弃。
人在辉煌腾达时，往往容易想遮蔽自己一切不堪回首的过往。
尤其是知道自己最不堪一面的枕边人。可也要想一想，患难时情才是最珍贵。
无前期铺垫和牺牲，也便无今日的自己。喜新厌旧或许是本性，但坚守本心，则是不可丢的人性。
③落难挚友不可弃。
世间人万万千千，而真正能懂你心的，可能不过一两个而已。
真正的友情，便是不论贫穷富贵，都不离不弃，不嫌不攀。
人生起伏乃常事，若以此为依据而择友，则是利益选择，而非交心知音。为利而来的，终究也会为利而散。
四、人生三件事不能怕
①年龄
年龄只是一个数字，心态才是永恒的活力。衰老并不可怕，不过是岁月走过的痕迹；可怕的是人未老，心先衰。
哀莫大于心死，而人死亦次之。每个年龄都有它的魅力，我们需要做的，就是做好自己，不用太过焦虑。
②孤独
人这一辈子，纵然亲人环绕，纵然万千宠爱，内心深处的那份孤独，也只能自己和自己和解，任何旁人都无能为力。
外在的孤独，可以找人陪。内在的孤独，只能自己调整。逃避不得，拖延不得，轻视不得。
③未来
昨日之事不可追，未来之事不可期。未雨绸缪可，杞人忧天则不必。
人生得失乃常事，但行当下，顺其自然，或坎坷或平顺，自会有下一步。
五、人生三件事不能等
树欲静而风不止，子欲养而亲不待。
积德行善，不为善有善报，只为自己内心一份心安。
人生本就是一场修行，若是为回报而行善，便不是单纯的善。
缘来缘去，因果循环，冥冥中自有注定。转
愿有一份温暖，慰你半生不易；愿有一份惦记，慰你心中惆怅
人生，并非荣华富贵才会幸福，平平淡淡的生活才是真。
生活，并非浓茶烈酒才是好，粗茶淡饭的人生也有快乐。
我们自己的人生，自己作主，不羡慕别人的荣华富贵，过好自己的生活。只要我们内心淡定从容，便会觉得岁月静好。
我们自己的生活，自己思量，不听别人的闲言碎语，走好自己的人生路。只要我们素心若简，便会觉得时光清浅。
三毛在《雨季不再来》里说：“人这一生，匆匆而过，若真有所图，也不过是一份温暖和惦记。”
人生在世，不贪图太多东西，就会活得轻松一些，自在一些，欢喜一些。
人活着，有一日三餐的温暖，有家长可亲的温馨，如此便是最大的幸福。苦时，家人是你信念的支柱；累时，家人是你前行的力量。
在这个薄凉的人世间，愿有一份温暖，慰你半生不易；愿有一份惦记，慰你心中惆怅！
人生，并非荣华富贵才会幸福，平平淡淡的生活才是真。
生活，并非浓茶烈酒才是好，粗茶淡饭的人生也有快乐。
我们自己的人生，自己作主，不羡慕别人的荣华富贵，过好自己的生活。只要我们内心淡定从容，便会觉得岁月静好。
我们自己的生活，自己思量，不听别人的闲言碎语，走好自己的人生路。只要我们素心若简，便会觉得时光清浅。
三毛在《雨季不再来》里说：“人这一生，匆匆而过，若真有所图，也不过是一份温暖和惦记。”
人生在世，不贪图太多东西，就会活得轻松一些，自在一些，欢喜一些。
人活着，有一日三餐的温暖，有家长可亲的温馨，如此便是最大的幸福。苦时，家人是你信念的支柱；累时，家人是你前行的力量。
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