希望提醒身边的女性定期筛查，同时也不要忘记已经绝经后的老年女性，都要重视乳房的异常改变，定期筛查。#乳腺结节到底是怎么产生的##乳房是情绪的靶向器官#
早期乳腺癌往往不具备典型的症状和体征，不易引起重视，常通过体检或乳腺癌筛查发现。乳房包块，无论是否疼痛（尤其是不疼不痒的包块更要引起重视），都要及时去正规医院就诊。不要觉得自己不是高发年龄，就不去检查。
以下5个是典型症状：
1.乳腺肿块、2.乳头溢液、3.皮肤改变、4.乳头、乳晕异常、5.腋窝淋巴结肿（大多数乳腺癌为无痛性肿块，仅少数伴有不同程度的隐痛或刺痛。80%的乳腺癌患者以乳腺肿块首诊。）乳腺癌早期发现，生存率是很高的。
讲一个小病历，有个妈妈哺乳期过后，摸到一个包块，会疼。她以为是以前的积乳，就没在意。她单位每年都去体检中心体检，说是有双侧乳腺增生，说没事，大部分人都有。她也上网查了，说乳腺癌的包块一般都是不疼不痒的，她家也没有相关乳腺癌家族史，所以就更放心了。后来实在疼的那个存在感太强了，就去医院腺体外科检查，医生一上手就觉得不太好，当时就开了乳腺B超。b超医生一探查，就问她是一个人来的还是家人陪着的。她当时就崩溃了。B超结果直接就报出了BI-RADS 5类。 报告拿给医生一看，医生就让她赶紧治疗，约乳腺穿刺，尽快手术了。
讲这个事情，就是告诉大家，有问题，及时就医，不要觉得自己还年轻，就大意。这个病，现在确实非常高发，尤其是一线城市，乳腺癌的增长率，乳腺健康的查体异常率问题尤为突出，应该引起重视，给予更多关注。
乳腺筛查，40岁以下的人群 首选乳腺彩超，部分提示有钙化灶的可以加做乳腺X线（钼靶）；40岁以上的人群筛查应该做乳腺x线和超声联合检查，医生认为有必要的时候还需要加做乳腺核磁共振检查。四类五类要高度重视，听专业医生处理意见，该穿就穿，不要讳疾忌医。 转给有需要的女性朋友！
早期乳腺癌往往不具备典型的症状和体征，不易引起重视，常通过体检或乳腺癌筛查发现。乳房包块，无论是否疼痛（尤其是不疼不痒的包块更要引起重视），都要及时去正规医院就诊。不要觉得自己不是高发年龄，就不去检查。
以下5个是典型症状：
1.乳腺肿块、2.乳头溢液、3.皮肤改变、4.乳头、乳晕异常、5.腋窝淋巴结肿（大多数乳腺癌为无痛性肿块，仅少数伴有不同程度的隐痛或刺痛。80%的乳腺癌患者以乳腺肿块首诊。）乳腺癌早期发现，生存率是很高的。
讲一个小病历，有个妈妈哺乳期过后，摸到一个包块，会疼。她以为是以前的积乳，就没在意。她单位每年都去体检中心体检，说是有双侧乳腺增生，说没事，大部分人都有。她也上网查了，说乳腺癌的包块一般都是不疼不痒的，她家也没有相关乳腺癌家族史，所以就更放心了。后来实在疼的那个存在感太强了，就去医院腺体外科检查，医生一上手就觉得不太好，当时就开了乳腺B超。b超医生一探查，就问她是一个人来的还是家人陪着的。她当时就崩溃了。B超结果直接就报出了BI-RADS 5类。 报告拿给医生一看，医生就让她赶紧治疗，约乳腺穿刺，尽快手术了。
讲这个事情，就是告诉大家，有问题，及时就医，不要觉得自己还年轻，就大意。这个病，现在确实非常高发，尤其是一线城市，乳腺癌的增长率，乳腺健康的查体异常率问题尤为突出，应该引起重视，给予更多关注。
乳腺筛查，40岁以下的人群 首选乳腺彩超，部分提示有钙化灶的可以加做乳腺X线（钼靶）；40岁以上的人群筛查应该做乳腺x线和超声联合检查，医生认为有必要的时候还需要加做乳腺核磁共振检查。四类五类要高度重视，听专业医生处理意见，该穿就穿，不要讳疾忌医。 转给有需要的女性朋友！
【#浙江德清三姊妹种粮记#：希望农业越来越强】风吹稻浪，遍野金黄，又到晚稻收割期。一大早，浙江湖州市德清县舞阳街道下柏村西斗门一望无际的沃野上，四台收割机隆隆作响，将金色稻谷颗粒归仓。
稻田里，看着收割机快速地“吃进”又“吐出”，尹红芳、周菊红和胡永琼“三姊妹”脸上洋溢着丰收的喜悦。
2022年6月，在杭州当酒行老板的胡永琼，找到了在德清某驾校做教练的闺蜜周菊红，想和她一起承包农田种粮。一开始，从未种过地的周菊红一头雾水，犹豫不决。
“仓廪实，天下安。如今国家鼓励扩大种粮，政策也越来越好，而且现在种粮都不用动手，都是机械化，就连施药、打虫也一样。”在胡永琼的“怂恿”下，周菊红最终同意。
后来，周菊红又找到了在下柏村当妇女小组长的好友尹红芳“入伙”。作为三人中年纪最大的大姐，尹红芳一听周菊红的话当场表态，“承包农田种水稻，不仅能享受国家政策，还能支持国家粮食生产，我举双手赞成。”
就这样，在驾校当了7年教练的周菊红，放弃工作，和两位姊妹干起了陌生的农业行当。
传统种粮，是现在农村人最不愿意做的事。胡永琼和周菊红从未下过田，尹红芳虽然下过，但也是在30多年前。没有经验，“三姊妹”就从头开始，扛起锄头、铁耙，日日往田里跑。
要把村民种养多年的青虾田、茭白田恢复成可种植水稻的良田，不是件容易的事。“三姊妹”叫来推土机，又填又挖，东一块、西一片平整出258亩田地，还利用无人机撒播生育期较短、丰产性较好的“嘉优中科3号”，憧憬着未来的好收成。
但是不久后，“三姊妹”就遇到了难题：田沟没有水。眼看着稻谷种子已经下田，可没有水浇灌，顶着高温，被晒得通红的周菊红坐在田埂上委屈地泪流满面。
“还好最后有村干部的帮助，叫人挖沟开渠才有了水，我们这才放下心来。”周菊红说，自从“三姊妹”种粮的事传开后，村里60岁以上的老年人最高兴。田间要管理，而他们最懂灌溉、放水、施肥。
“现在已经有20余个赋闲在家的村民来上班了。”尹红芳笑着说，得知“三姊妹”施肥、打药需要无人机，德清县妇联还主动联系她们帮助解决困难。
“其实从‘三姊妹’一开始包田时，我们就开始关注她们的举动。”舞阳街道妇联主席蔡伟丽介绍，德清县妇联一直注重引领广大妇女在种粮兴粮、爱粮节粮中的积极作用，街道妇联也鼓励“三姊妹”参加成人文化技术学校开办的无人机植保培训班。
“现在258亩土地已经全部流转，村民不光有租金收益，还能来田里打工。”周菊红说，不少村民之前都在矿上打工，矿山关闭后便赋闲在家，“通过我们的创业行动能带动这些村民就业，我们感到很开心。”
尹红芳感慨道，“现在种粮和以前可大不一样了，收割机跑个来回能顶10多个人干一天。258亩田两天就能收完，按平均每亩地收1200斤稻谷算，258亩就有155吨左右的粮食。”
让农业越来越强，是周菊红的愿望。接下来，她还盘算着购买植保无人机、插秧机等专业设施设备，让传统农业向现代农业转变。#浙江民生万花筒##湖州#(中国新闻网)https://t.cn/A6ordwjp
稻田里，看着收割机快速地“吃进”又“吐出”，尹红芳、周菊红和胡永琼“三姊妹”脸上洋溢着丰收的喜悦。
2022年6月，在杭州当酒行老板的胡永琼，找到了在德清某驾校做教练的闺蜜周菊红，想和她一起承包农田种粮。一开始，从未种过地的周菊红一头雾水，犹豫不决。
“仓廪实，天下安。如今国家鼓励扩大种粮，政策也越来越好，而且现在种粮都不用动手，都是机械化，就连施药、打虫也一样。”在胡永琼的“怂恿”下，周菊红最终同意。
后来，周菊红又找到了在下柏村当妇女小组长的好友尹红芳“入伙”。作为三人中年纪最大的大姐，尹红芳一听周菊红的话当场表态，“承包农田种水稻，不仅能享受国家政策，还能支持国家粮食生产，我举双手赞成。”
就这样，在驾校当了7年教练的周菊红，放弃工作，和两位姊妹干起了陌生的农业行当。
传统种粮，是现在农村人最不愿意做的事。胡永琼和周菊红从未下过田，尹红芳虽然下过，但也是在30多年前。没有经验，“三姊妹”就从头开始，扛起锄头、铁耙，日日往田里跑。
要把村民种养多年的青虾田、茭白田恢复成可种植水稻的良田，不是件容易的事。“三姊妹”叫来推土机，又填又挖，东一块、西一片平整出258亩田地，还利用无人机撒播生育期较短、丰产性较好的“嘉优中科3号”，憧憬着未来的好收成。
但是不久后，“三姊妹”就遇到了难题：田沟没有水。眼看着稻谷种子已经下田，可没有水浇灌，顶着高温，被晒得通红的周菊红坐在田埂上委屈地泪流满面。
“还好最后有村干部的帮助，叫人挖沟开渠才有了水，我们这才放下心来。”周菊红说，自从“三姊妹”种粮的事传开后，村里60岁以上的老年人最高兴。田间要管理，而他们最懂灌溉、放水、施肥。
“现在已经有20余个赋闲在家的村民来上班了。”尹红芳笑着说，得知“三姊妹”施肥、打药需要无人机，德清县妇联还主动联系她们帮助解决困难。
“其实从‘三姊妹’一开始包田时，我们就开始关注她们的举动。”舞阳街道妇联主席蔡伟丽介绍，德清县妇联一直注重引领广大妇女在种粮兴粮、爱粮节粮中的积极作用，街道妇联也鼓励“三姊妹”参加成人文化技术学校开办的无人机植保培训班。
“现在258亩土地已经全部流转，村民不光有租金收益，还能来田里打工。”周菊红说，不少村民之前都在矿上打工，矿山关闭后便赋闲在家，“通过我们的创业行动能带动这些村民就业，我们感到很开心。”
尹红芳感慨道，“现在种粮和以前可大不一样了，收割机跑个来回能顶10多个人干一天。258亩田两天就能收完，按平均每亩地收1200斤稻谷算，258亩就有155吨左右的粮食。”
让农业越来越强，是周菊红的愿望。接下来，她还盘算着购买植保无人机、插秧机等专业设施设备，让传统农业向现代农业转变。#浙江民生万花筒##湖州#(中国新闻网)https://t.cn/A6ordwjp
【干姜不是生姜，寒气重的人离不开姜】
原创 赤脚 赤脚说
生姜是生姜，干姜是干姜，东西不一样，功效也不一样。
生姜，大家都很清楚，新鲜的，带水分的。干姜呢，不是简单地把生姜晒干，干姜是用母姜，把皮削掉，再晒干就成了干姜。
干姜是一个大热的药，热药才能驱寒，干姜之所以是驱寒第一高手，就是因为它很热。大家可以自己尝一点干姜粉，吃到嘴里火辣火辣的，然后就开始发热了。。。
干姜祛哪里的寒呢？干姜走心肺和脾胃，也就是说，干姜能驱赶中上焦的寒气，下焦到不了。
有朋友可能要问：中上焦有寒气的人，是不是直接吃干姜就行了？不太建议。为什么呢？干姜驱寒不假，但是它有个特点：干姜守而不走。意思是，干姜大热，但是它不容易走动，它趴着不动就不能赶着寒气走了。
那要怎么办呢？就要用到配伍了。干姜最好的搭档就是附子，附子就是跑全身十二经脉，它带着干姜跑到全身，就能起到很好的散寒效果。
当代很多毛病都是“寒”在作怪，随便跟大家举几个例子：
心有寒的人，内心里都是阴暗的东西，都是负面的情绪，看任何事情都只是看到阴暗面，这种人是比较可怕的。而热心肠的人，乐于助人乐于分享，做人乐观开朗有爱心，做事积极有奉献精神。
肺有寒的人，这种人容易感冒，流鼻涕，咳嗽，尤其是天气冷的时候，一感冒首先就是流清鼻涕，平时会吐泡沫状的痰，还经常容易鼻子塞，用现代医学的话就是鼻炎，鼻炎的本质就是“寒”和“痰”。
脾胃里有寒的人，就好比土壤太冷，这种人不能吃凉的东西，一吃就拉肚子。平时容易肚子痛，痛的时候就要拉肚子，拉完就舒服些。这种人一摸肚子，发现肚子周围都是冰凉的。
身体里有寒气的人离不开姜，体内深层次的寒往往要用到干姜，体表浅层次的寒往往用到生姜。干姜守不而走，生姜走而不守，两者刚好相反。
怎么用好这味干姜呢？我把干姜常见的配伍跟大家做一个总结：
1.如果肺里寒气重，平素吐清稀的痰，上背部感觉到冷，这说明是肺里有实寒。那就用这个药对：干姜8g+细辛5g+五味子3g。这个药对是专门用来化肺饮的，再加上茯苓，就是一个名方：苓甘五味姜辛汤，它是一个专门用来治疗寒饮咳喘的方子。
2.如果是脾胃寒气重，不能吃冷的食物，平素容易腹泻，肚子容易冰凉。那就用干姜配上附子，再加白术、人参、甘草，就成了附子理中丸，专门用来驱赶脾胃的寒气。
3.腰部寒湿，平素容易腰酸腰痛，这个腰痛容易在早晨加重，容易在受凉后加重，这个腰一摸上去是冰凉的，那就说明是寒湿腰痛，那就用这个药对：干姜8g，茯苓20g，生白术15，炙甘草10。实际上，这就是金匮要略里面的“肾着汤”。
4.寒热错杂证，一吃热的上火，一吃寒的拉肚子，平素胃里有嘈杂感，容易呕心呕吐，这就是典型的寒热错杂。那要怎么办呢？寒热并用。这里也有一个药对，用干姜8g+黄连5g，来调和寒热。用干姜的辛热来散寒，用黄连的苦寒来清郁热，“辛开苦降”调畅气机。
现代人的体质很复杂，有不少就是这种寒热错杂型的，针对这种体质，我就开发了一个泡脚方子， 清上温下泡脚包 ，里面就用到了干姜+黄连这个药对。。。
干姜这味药内服可以驱寒，还可以用干姜粉来泡脚，排寒的效果也不错，寒气重的人不妨一试。
哪些人不能用干姜呢？干姜是大热的药，所以呢，身体里有热的人，平时容易上火的人，要慎用干姜。
提示：文中处方，仅供临床中医参考，非专业人士，请在专业中医指导下使用。
原创 赤脚 赤脚说
生姜是生姜，干姜是干姜，东西不一样，功效也不一样。
生姜，大家都很清楚，新鲜的，带水分的。干姜呢，不是简单地把生姜晒干，干姜是用母姜，把皮削掉，再晒干就成了干姜。
干姜是一个大热的药，热药才能驱寒，干姜之所以是驱寒第一高手，就是因为它很热。大家可以自己尝一点干姜粉，吃到嘴里火辣火辣的，然后就开始发热了。。。
干姜祛哪里的寒呢？干姜走心肺和脾胃，也就是说，干姜能驱赶中上焦的寒气，下焦到不了。
有朋友可能要问：中上焦有寒气的人，是不是直接吃干姜就行了？不太建议。为什么呢？干姜驱寒不假，但是它有个特点：干姜守而不走。意思是，干姜大热，但是它不容易走动，它趴着不动就不能赶着寒气走了。
那要怎么办呢？就要用到配伍了。干姜最好的搭档就是附子，附子就是跑全身十二经脉，它带着干姜跑到全身，就能起到很好的散寒效果。
当代很多毛病都是“寒”在作怪，随便跟大家举几个例子：
心有寒的人，内心里都是阴暗的东西，都是负面的情绪，看任何事情都只是看到阴暗面，这种人是比较可怕的。而热心肠的人，乐于助人乐于分享，做人乐观开朗有爱心，做事积极有奉献精神。
肺有寒的人，这种人容易感冒，流鼻涕，咳嗽，尤其是天气冷的时候，一感冒首先就是流清鼻涕，平时会吐泡沫状的痰，还经常容易鼻子塞，用现代医学的话就是鼻炎，鼻炎的本质就是“寒”和“痰”。
脾胃里有寒的人，就好比土壤太冷，这种人不能吃凉的东西，一吃就拉肚子。平时容易肚子痛，痛的时候就要拉肚子，拉完就舒服些。这种人一摸肚子，发现肚子周围都是冰凉的。
身体里有寒气的人离不开姜，体内深层次的寒往往要用到干姜，体表浅层次的寒往往用到生姜。干姜守不而走，生姜走而不守，两者刚好相反。
怎么用好这味干姜呢？我把干姜常见的配伍跟大家做一个总结：
1.如果肺里寒气重，平素吐清稀的痰，上背部感觉到冷，这说明是肺里有实寒。那就用这个药对：干姜8g+细辛5g+五味子3g。这个药对是专门用来化肺饮的，再加上茯苓，就是一个名方：苓甘五味姜辛汤，它是一个专门用来治疗寒饮咳喘的方子。
2.如果是脾胃寒气重，不能吃冷的食物，平素容易腹泻，肚子容易冰凉。那就用干姜配上附子，再加白术、人参、甘草，就成了附子理中丸，专门用来驱赶脾胃的寒气。
3.腰部寒湿，平素容易腰酸腰痛，这个腰痛容易在早晨加重，容易在受凉后加重，这个腰一摸上去是冰凉的，那就说明是寒湿腰痛，那就用这个药对：干姜8g，茯苓20g，生白术15，炙甘草10。实际上，这就是金匮要略里面的“肾着汤”。
4.寒热错杂证，一吃热的上火，一吃寒的拉肚子，平素胃里有嘈杂感，容易呕心呕吐，这就是典型的寒热错杂。那要怎么办呢？寒热并用。这里也有一个药对，用干姜8g+黄连5g，来调和寒热。用干姜的辛热来散寒，用黄连的苦寒来清郁热，“辛开苦降”调畅气机。
现代人的体质很复杂，有不少就是这种寒热错杂型的，针对这种体质，我就开发了一个泡脚方子， 清上温下泡脚包 ，里面就用到了干姜+黄连这个药对。。。
干姜这味药内服可以驱寒，还可以用干姜粉来泡脚，排寒的效果也不错，寒气重的人不妨一试。
哪些人不能用干姜呢？干姜是大热的药，所以呢，身体里有热的人，平时容易上火的人，要慎用干姜。
提示：文中处方，仅供临床中医参考，非专业人士，请在专业中医指导下使用。
✋热门推荐