夏天再见
从不用盖被子到jio jio 伸出被窝已经会感到凉意
从开窗伴着蝉鸣、人所造弄出来的其他声音入睡到门窗紧闭

写下这段话的时候才发觉，被人们称为“大傻子”的知了声已经不见了。那阵子同事常笑着说“大傻子”趴在自家纱窗上聒噪不停，最后只得给它一个“脑瓜崩”[OK]进行驱逐。

去年夏天我家门口的电线杆上总有只“大傻子”叫得格外响亮，我和母亲不胜其烦，我总在好奇，蝉不是吸树汁的吗？它天天抱着个水泥能吸出啥来，怪不得叫那么响，定是渴的。

今年夏天没有这样的“大傻子”了，我总是伴随着不远处层层叠叠的协奏曲缓缓睡去，这些演奏家里当有蝉、蟋蟀和蝈蝈等吧。

怀念完夏天，迎接秋天。四时之景不同，九月中旬海边的爬墙虎便会化为红色，那景比夏天也不输分毫。到了秋天末尾，金黄的银杏叶和臭臭的银杏果又会铺满大街，走在这样的金秋大道上，仿佛进入了壁纸里呢。

回想起我们在高温下的工作，那时候觉得五个小时是那样难熬，不断应对重复的问题是那样枯燥，可一旦熬过来，现在的心情就又是轻松愉快的了。所以如果你遇到一件伤心事，甚至是觉得天大的事都不要慌，因为一切都会过去，一切都会重来，昨天是个emo怪，明天又是人间值得了。[可爱]

秋天干咳、皮肤干、鼻塞，以下4点要做好
秋主燥，燥邪化火会伤肺，为此秋季一到很多人都会受到燥邪的影响，从而容易感冒、咳嗽、干咳、皮肤干有皲裂，鼻塞，上火等症状，想要改善，以下4点要做好。
1.多喝水——益肺
秋季气候干燥，人体中的水分大量流失，所以要多喝水，以保持体内津液充足，肺脏和呼吸道正常湿润度。
2.多运动——健肺
秋季做运动最佳，可以选择太极拳、慢跑、登山、呼吸操、快走等适合自己的锻炼项目，以增强肺活量，改善慢性呼吸病患者的肺功能。
3.经常笑一笑，甚至大笑——宣肺
人在笑中会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅，常笑还能吸收氧气进入身体。
4.多吃白色食物——养肺
白色入肺，对滋养肺部有益，因此秋季可以多吃白色食物，如：莲子、芡实、银耳、百合等。#微博健康公开课##中医##咳嗽#

#宝哥说运动[超话]#中医有“常笑宣肺”一说，而现代医学研究证明，“笑”对机体来说，的确是一种最好的“运动”。#t.f整体疗法分享#
尤其是对呼吸系统来说，“大笑”能使肺扩张，人在欢笑中还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸更通畅。
另外，人在开怀大笑时，可使更多的氧气进入身体，随着流畅的血液行遍全身，让身体的每个细胞都能获得充足的氧气。#瑜伽#
​ https://t.cn/RTv4Kyo