万水千山踏个遍,父亲是坚强的靠山；
风吹雨打尝苦甜,父亲的关怀最温暖。
一年一度的父亲节又到啦，大家今天都是怎么跟爸爸庆祝节日的呢？
兰姐姐送上节日好礼，祝福所有的爸爸们节日快乐~
 
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【暴食的十个诱因】

1.情绪极度不稳定；
2.不吃主食；
3.把水果当正餐；
4.对食物产生恐惧；
5.饮食不规律；
6.一餐只吃一种食物；
7.随意使用减肥产品；
8.运动频率过高；
9.过度关注食物的热量；
10.过度关注体重。

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【女生经期最适合吃的水果！】

1.桃子，可增强人体抵抗力，补充维生素，有效缓解经期引起的疲劳感；
2.荔枝，可有效预防缺铁性贫血，镇定安神，改善睡眠；
3.榴莲，活血散瘀，可有效缓解痛经；
4.樱桃，可为人体提供铁元素；
5.桂圆，促进血液循环，有效缓解经期腹痛；
6.柑橘，理气通络，有效预防痛经。
由于血液是碱性的，月经过后，兰姐姐推荐姐妹们使用Vagisan蕙兰乳酸栓剂，栓剂内含有天然乳酸，栓剂在体内融化释放乳酸钠缓冲液，可以快速持久地酸化阴道环境，帮助阴道维持自然pH值，抑制杀灭有害细菌，有效预防妇科炎症。

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