#公共营养师[超话]#10.31 十月的最后一天，早
飘雨的周一和暖暖的早饭食光，敬如常。
牛肉炖松茸白菜老豆腐（焖好的牛肉65g白菜150g松茸35g老豆腐80g玉米油5g）
杂粮馒头片65g和少许蒜蓉芥菜拌胡萝卜丝。
脱脂牛奶一杯。
只有喝过手冲咖啡☕️的早饭才算是完整吧。
#在忙也要好好吃早饭
阴沉沉天空下开启的新周快乐。
十月，拜。
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