为什么上上个礼拜摔得还没有好..
在不经意之间突然碰到，然后嘶..怎么还疼[费解]
果然是懒得热敷的原因嘛……
知道我爹的胃病大概率不是CA后心情好多了
就是控制饮食还得继续有点难，
真空腹有效，在适应上力量时腹式呼吸中..
姨妈end，下周可以练臀腿了，内啡肽万岁！
继续扮演情绪稳定的成年人～
摆烂猫猫真可爱～

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　　和谐规律的性生活对男性的好处

　　1、 预防肥胖

　　性生活其实也是很好的一种运动，在进行性生活的过程中，呼吸频率会上升，意味着身体会感到疲倦，在这个过程当中，身体内大量的卡路里会被燃烧，起到预防肥胖的作用。此外沉重的呼吸还能够使细胞内的含氧量有所增加，在性生活的过程中，男性的体内会产生睾丸激素，能够使骨骼和肌肉变得更加强健。

　　2、 缓解疼痛

　　在进行性生活的过程当中，男女双方的身体内部都会产生一种叫做内啡肽的激素，这是一种弱止痛药。另外规律和谐的性生活，还能够提高男性的生育能力，并延迟更年期，使男性看起来更加年轻。

　　3、 能够保护前列腺

　　精液当中的大部分液体都是由前列腺分泌的，如果长期不射精，这些液体则会滞留在前列腺当中，使前列腺处于膨胀的状态，对前列腺的健康不利。定期射精则可以使这些液体排出体外，起到保护前列腺的作用。

　　4、 预防勃起功能障碍

　　规律的进行性生活是抵抗勃起功能障碍最有效的药物，因为性生活能够阴茎的血液循环变得更加流畅，使阴茎能够保持健康的状态。

　　5、 缓解压力

　　性生活还能够起到缓解压力的作用。在进行性生活的过程当中，身体当中会产生多巴胺、内酚酞以及催产素等物质，这些物质能够让人慢慢的放松，使人沉浸在性生活当中，对于缓解压力有一定的帮助。

#一心堂健康教室##孩子吐血爸爸开车紧张到四肢抽搐#
当紧张到达一定程度可以出现抽筋，头晕，头疼，心慌，胸闷，气短，腹胀，腹泻，以及尿频尿急，出汗等症状，严重时可以出现抽搐发作。
因此，这种情况首先选择的是放松训练，通过渐进式肌肉放松训练，可以使身体紧张放松。使身体有比较舒适的感觉，对抽筋等情况有明显的作用。
另外，运动也可以使全身肌肉放松而刺激身体分泌内啡肽，起到有效的舒解紧张压力的作用。感到紧张和颤抖，影响病人的日常工作，可以考虑服用一些镇静药需要在医生的指导下服用。
如果一紧张就会出现抽搐，建议要神经内科完善脑电图以及头部核磁共振或CT的检查，除外脑部的器质性疾病。