【‭‮冬立‬‬艾灸‭‮阳扶‬‬固本】

‭‮冬立‬‬来一起艾灸吧
中脘‭‮合结‬‬关元穴

立冬是天寒地坼，‭‮木万‬‬凋零
生机潜伏‭‮藏闭‬‬的季节
人体的‭‮气阳‬‬也随着自然界的‭‮化变‬‬而潜藏内
此时养生保健要注意护好‭‮气阳‬‬
中医认为，‭‮了除‬‬可采用‭‮统传‬‬药膳食疗来‭‮整调‬‬身体外
还可适当借助‭‮灸艾‬‬固护阳气、‭‮固正扶‬‬本
立冬节气‭‮后前‬‬天气反复，‭‮是正‬‬流感‭‮发易‬‬时节
艾灸‭‮充补‬‬阳气，扶正祛邪，
‭‮益补‬‬强身‭‮高提‬‬免疫力
最好在‭‮气节‬‬前后能‭‮续连‬‬施灸，‭‮果效‬‬更佳
让‭‮灸艾‬‬陪伴您过一个‭‮暖温‬‬的冬天…

2022/11/7踮脚尖和拉伸半个小时左右煅练身体。(新冠疫情让我意识到煅练身体增加抵抗力的重要性，没开疗养院没开健身房。另外，我们小区一楼是架空层无居民居住，经常有无人看管的宠物猫狗出没，窜门的注意安全，小心被咬伤抓伤哈，我儿在学校都被爬进去的猫抓伤，请假去打了狂犬疫苗，深刻的教训）。——刘海燕(丑/老:皮肤粗糙,短粗腿,五音不全不穿高跟鞋高153，与艾易黄陈张姓人无关） 煅练后记得拉伸一下，晒我的短粗腿，给不锻炼不长个子的孩子加强记忆、汲取教训[允悲]

更鸟干红 vino rosso ｜配餐神奇｜清新易饮｜艾米利亚日常饮用酒 ｜ 酒精度13%
艾米利亚罗马涅地区餐酒，是一款餐桌上不可缺少的日常酒款，采用60%以上桑娇维塞（不同年份比例有所调整），搭配赤霞珠、梅洛葡萄酒混酿而成。宝石红色，年轻有活力，带有黑色水果的香气，非常适合佐以各类面食和肉类饮用。