【收藏!5步科学摄入碳水化合物】#女生戒碳水减肥暴瘦后局部秃头# 你吃的“碳水”超标了吗?碳水化合物主要存在于食用糖类、主食、根茎类蔬菜中,有调节细胞活动功能,但摄入太多或太少都不好。研究提示减肥也要吃碳水,可把部分精白米面替换成营养质量更高的淀粉食物,如豆类、薯类。掌握碳水的最佳摄入比↓转给减肥中TA!(生命时报)
【收藏!5步科学摄入碳水化合物】#女生戒碳水减肥暴瘦后局部秃头# 你吃的“碳水”超标了吗?碳水化合物主要存在于食用糖类、主食、根茎类蔬菜中,有调节细胞活动功能,但摄入太多或太少都不好。研究提示减肥也要吃碳水,可把部分精白米面替换成营养质量更高的淀粉食物,如豆类、薯类。掌握碳水的最佳摄入比↓转给减肥中TA!(生命时报)
【收藏!5步科学摄入碳水化合物】#女生戒碳水减肥暴瘦后局部秃头# 你吃的“碳水”超标了吗?碳水化合物主要存在于食用糖类、主食、根茎类蔬菜中,有调节细胞活动功能,但摄入太多或太少都不好。研究提示减肥也要吃碳水,可把部分精白米面替换成营养质量更高的淀粉食物,如豆类、薯类。掌握碳水的最佳摄入比↓转给减肥中TA!(生命时报)
✋热门推荐