养出大长腿，逆袭女神!
之前总感觉一个小女生没必要长那么高!
自从158逆袭到165真滴穿衣服气质好多
我如果要是再瘦点真就感觉气质女神啦！
哈哈哈~容我自恋一下下!
所以呀，姐妹们身高拿捏住，跟我一起学起来，长出大长腿~
✅饮食
多吃高蛋白的食物，比如鱼肉、大豆、瘦肉、蛋之类的高蛋白食物，早晚一定要喝一杯牛奶，喝低脂的，零食油炸食品就别再吃了，戒掉戒掉！
✅作息
千万不要熬夜，熬夜蕞大的原因就是会抑制生长素分泌
生长素是人体发育重要的ji素，能促进骨骼、内脏和全身的生长‼自身分泌生长素的是不够的成年后的二次发育的，我早晚都会喝poiiy蛋白肽来分泌更多的生长素，内含成分全都是帮助身体发育的，而且还能为身体补充微量元素！
✅拉伸
我平时都是睡前进行拉伸运动，拉伸骨骼间隙，也可以跳跳绳‼
太难了，坚持了大半年!还好没有放弃现在已经长高了4cm啦!虽然不多，只要有效果就是好滴!

#长高#

适合穿春夏色系的姐妹们，可以多关注一下晚晚女神穿的一些小毛衣啥的。

至于啥是春夏色系，大家看一下我配的这张图，找到自己适合的穿衣色系，穿出更漂亮的自己～

我买过很多山zhài版也就是jiǎ的晚晚同款的小开衫、小毛衣啥的，还真的一件都不踩雷。

晚晚的腿太长了，所以她穿的一些裤子我不敢挑战

她穿过的上衣毛衣啥的，总有种古灵精怪、鬼马少年、毛茸茸小兔子的感觉！

晚晚穿衣服的颜色就以莫兰迪色系、浅色、亮色为主，和她的皮肤、发色、瞳孔颜色都很配，少女感很强。

如果觉得买同款zhèng品晚晚衣服太贵，可以看看tb很多山zhài～
做得还不错！值得买！

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