第979天
《风扇和空调同时开会效果更好吗》
理论上是的，这样空气流动的更好，交换更充分，制冷更均匀，感觉上会更快凉。
在开空调时，开风扇比不开风扇感觉更凉爽，是因为空气流动增加人体表面热量散发速度。就像室外冬季有风更冷一样。
所以可以把空调温度设定的稍高一些，配上风扇作用，达到舒适效果。这样空调就会减少压缩机运行时间而大大省电，而风扇的耗电却很小。如此算来，相对可能是省电的。但是也要结合电风扇的耗电率来计算省电了多少，如果电风扇耗电高的话，或许也没有更省电。

有关空调的“省电妙招”，比如说“空调开除湿，既制冷又省电”；又比如说“开空调时，同时开着电风扇更省电”等。

空调之所以能够制冷，吹出冷气，都是因为压缩机和制冷剂、蒸发器的功劳，运行时，制冷剂经压缩机作用，在蒸发器上吸热，从而带走空气的热量，降低室内的温度。

开空调同时开风扇更省电？
正如上面提到过的，空调的启停主要受室内温度的影响，当室内温度达到空调预设值（被温度传感器检测到），压缩机就会停机。所以，让室内温度更快降下来，或者让温度传感器更快检测到下降后的室温，空调就能更快停机，从而达到省电的效果。
而让室内温度更快降下来，开风扇就是个不错的方法，在风扇的作用下，低温空气更快扩散，因此，不少人都觉得，开空调同时开风扇，更省电。
但还要考虑到，风扇本身就是电器，虽然你能省下一点空调电费，但风扇的电费也会存在，而且买一台好一点的风扇，价格也得几百元，这就相当于几百度的电费了。
如果想要借助风扇来省下空调的电费，建议是在密闭的空间内，把空调设置为定时，待空调关闭后再开启风扇，让室内余下的冷气循环（空调关闭后，蒸发器温度依然会很低，风扇让空气流动，透过蒸发器“被动”降温）。

除湿模式能制冷吗？
空调开除湿模式后，房间温度同样会下降，这是毋庸置疑的，因为除湿模式和制冷模式的工作原理相同：空调开启后，蒸发器温度下降，然后较热的空气被蒸发器冷却，空气中的水蒸气遇到较冷的蒸发器就会凝结成冷凝水，然后流到集水盘里，从冷凝管里流出。
所以，无论是开启制冷模式还是除湿模式，我们都可以看到空调的冷凝管流出冷凝水，空气变得干燥，室内温度降低。
只不过，它们的区别是：制冷模式开后后，空调内机会把室内的风吸进内机，然后经蒸发器冷却再往外吹风，如此重复循环，不断把冷气吹到室内，达到快速降温的目的。而除湿模式是没有风的，因为如果同时吹风的话，相当于加快了水分的蒸发，影响除湿效果和速度。
所以，除湿模式能制冷，但制冷效果不如制冷模式；制冷模式能除湿，但除湿效果不如除湿模式。
不过，除湿模式因为制冷速度慢，所以工作时间比较长（没有风，所以冷气无法快速扩散），而且在较高的温度下（35-40℃左右），除湿模式不仅不能省电，反而更耗电，因为温度太高，降温速度太慢，达不到降温效果，压缩机就会一直开着不停机。

以下几种情况会更省电，且会让人更舒适：
1、夏季设置空调制冷温度，既不低于26度，又不低于室内气温3~6度。比如室内气温30度时，设置27度;室内气温35度时，设置29度。缩小室内外温差，有益于人体健康。
2、由于夏季按照上述要求设置空调制冷的温度较高，可以节能省电。为了补偿温度较高舒适感不够的缺陷，开空调的同时使用电风扇，会使人体的感觉凉爽一些。
3、注意不要让空调风直接吹着人体面部和裸露的皮肤，而电风扇的低速档自然风，可以对着人体吹。
4、选择与空间匹配的空调（匹数）：用户只有购买正确了才不会在以后使用中觉得浪费或是匹数过小而过多耗电的情况出现，而这也是一种低碳、健康使用空调的表现。
5、注意房间密封程度：对房间的门窗缝隙较大的可做一些应急性改善（比如加装密封垫或者密封条），减少冷空气散失。
6、定期清扫散热片和过滤网：空调过滤网应该经常清洗，这样可使空调送风通畅，降低能耗，同时对人体健康有利。否则网罩堵塞也会影响制冷效果。
7、不要频繁开关机：空调频繁开关最耗电，而且压缩机很容易损耗。空调运行当中，如觉得太凉，无须关闭，只要将设定温度调高即可。 https://t.cn/R2WxjYe

【1000天计划｜day104[微风]】
你的一生宝贵，必须尽早“杀死拖延症”
拖延症，每个人都有
我曾经就是一个重度拖延症患者
总觉得还有退路，还有时间
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就是在这些心理暗示下
自己的执行力变得很低
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虽然在截止日期前完成了
但是上交的东西就是质量不高
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那种不得不赶时间
而加急产出的焦躁心态
在截止日期到后更加明显
深深的自责和羞愧扎在心里
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作为一个自由撰稿人
更是没有人督促和监督
我也想方设法和拖延症斗争
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经过不断地试错和调整
我总结了6条实测的小妙招
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01. 给任务分级，不要积压
02. 远离诱惑
03. 5秒法则
04. 设置deadline
05. 先完成后完美
06. 拖延日记本
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拖延和等待是这个世界上
最容易压垮一个人斗志的东西
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执行力能拉开任何人差距
当你想要拖延时
告诉自己：立刻去做
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这样就会逐渐战胜焦虑
也不会被拖延牵着鼻子走
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跑起来才会有风
再也不见，拖延症！
自律|女生|自我提升|拖延症|自控力差|焦虑|思维认知|反内耗
北河二
95后，天蝎女
一个在USM就读的管理硕de自由撰稿人✍
专注分享「读书写作|女生成长|留学干货」
感谢你的喜欢[抱一抱]
#拖延症##拖延#

致自己，生命不惧老去！
光阴荏苒，岁月，如流水般从身边匆匆滑过，恍惚间，已悄然跨入了不惑的门槛，在生命的里程碑上已悄然刻上了第四十八道年轮。40年多前的今天，老妈经历了刻骨铭心的阵痛将我带到这个美好世间，抚养我长大，传授我学识。所以今天我最要感谢的人是她，谢谢您，我最亲爱的父母。没有你们我也许还只是一颗小小的原子，静静地飘荡在宇宙中某一处尘埃里，任风随波逐流……很喜欢一句话：“岁月带走了纯真，时光苍老了容颜，阅历成熟了心智，沉淀下来的是一份淡泊的心境”。的确，人到中年，我们也看懂了很多世事，更是明白了岁月的无情，当我们回首人生过往的时候，也许会有更多内心的感慨。岁月是什么？？岁月应是良辰好景虚设，也如同握在手里的细沙，当你越是用力时，越留不住，而从指缝间悄悄的滑落， 应该也是我们的青春年华。或许，某一天当我们发现自己老去的时候，时光已经悄无声息的从身边溜走，已经在我们的生命里，留下了一些不易觉察的痕迹。不由感叹，时光逝去是必然，谁也抵挡不住，时间的河流冲刷出苍老，除了苍凉，就是沧桑。对于苍老，我真的不感到害怕，因为我觉得人啊不能违反自然界的规律，不能逆反人生的发展，一位朋友曾对我说:“我眼中的你永远，盛开如诗。一个女人到了四十八岁，还依然有女孩子的气息，那不是风情，那是修行”。所以，我觉得人的年青与魅力不在年龄，而在于外在的气质及其内在的修养。有人说，生日对于中年人来说是伤感的，因为它代表着青春年华的远逝，不再有诗般幻想，不再有浪漫情怀，一切都归于平淡……！我想应该是的吧，蓦然回首，女人四十八，是人生的一个分水岭。回看人生，满目沧桑，看远方，目光坚毅深远。前生已往，后生才刚来。有一种梦想才开始！四十八岁的我，虽然没有二十岁的冲动，没有三十岁的强壮，但却有着磨砺后的淡然，经历后的觉悟，历练后的成熟，沉淀后的明白。不再为了爱情而痛哭流涕、亲情而斤斤计较。不再羡慕人家的父母有权有势、人家的老公有钱有型有身份，不再嫉妒人家的工作清闲薪高钱多。而是学会了包容大度、隐忍忍让。懂得了积累和收敛。不奢望，高端大气上档次。只渴求，低调奢华有内涵。一句“岂能尽如人意，但求无愧我心”。然，不管怎样，四十多岁的女人，无奈后、委屈后、沮丧后、疼痛后、依然不流泪。有的人说四十是不惑之年，我不敢苟同，其实人生就是一个充满变数又没有固定答案的考卷，人生无惑，岂非无趣？！女人四十八犹如一杯清茶，没有花的美丽，雨的轻柔，酒的浓烈，只有慢慢溢出的一缕淡香！找寻着光影斑驳的记忆行走，翻阅那些往昔过往。弹指间，是流年岁月里的静好，但也有岁月时光里细碎的忧伤，有风中的丝丝凌乱，有时候不敢触碰，有时候又觉得是希望的光芒。四十多岁的女人像一座古老的石拱桥。花总是太短暂，花开花谢也总是让人感叹凄婉，远不如桥的厚重踏实稳健，又充满责任感和使命感，为人女儿、为人母、为人妻都是沉甸甸的字眼。是的，人到中年开始理解父母白发的含义，抚摸父母额头上的沟痕，心疼父母那蹒跚的脚步，牵挂那佝偻的背脊。看着慢慢长大的孩子，也体会了做父母的不容易，深知人世间唯有亲情最深、最浓、最真。今天的我，忘记该忘记的，记住该记住的，不求大富大贵多福多寿，只求顺心顺利无祸无灾。用漫不经心的态度看待别人的不足。用谦虚谨慎的态度看待自己的缺点。用积极乐观的心态面对骨感悲催的现实。用心甘情愿的态度过随遇而安的生活……最后我也有几个小小愿望，期盼女儿身心健康，考试顺利。期盼妈妈晚年幸福身康体健。期盼姐姐，亲朋好友一切安好。祈盼我和我的爱人一起携手到老！还有一个小企盼就是希望自己不要放弃真理，坚持学下去，让真理成为自己的生命，让自己在学法的路上优雅的老去。