【黔茶飘香】茶香里，体验“和敬清寂”的茶道文化
若非群玉山头见，会向瑶台月下逢。
——李白·清平调
如果没有亲眼见到茶艺师们茶技之美、仪态之美和风范之美，你不会了解茶道“和、敬、清、寂”四字的含义。
清晨，南明、浮玉桥、甲秀楼。
背倚着浅吟低唱的南明河水，
身居于闹中取静的城中林荫。
茶艺师的展示就此开始。
粉蓝间映总成趣，水叶相容唯清茶。
只见两名茶艺师，身着汉服，端坐微笑，娴熟的操作着茶具。
热水温壶，置茶观赏，温水醒茶，注水冲泡，奉茶品茗。
一气呵成，宛如月下霓裳羽衣之舞，
让茶入心脾，景入心间。
茶道的至高境界，来自于“和、敬、清、寂”四字，
是融哲学、伦理、美学为一体的文化艺术活动。
和者，和谐和悦。
体现了支配茶道整个过程的精神，
与四周景色的和谐，茶室、茶席的和谐，茶人和品茶者的和悦，突出心心相印，以茶会友的情境。
敬者，从人平等。
在茶席之间，人人不论身份地位，一律平等，一派和平。
饮者，敬天地、敬自己、敬众生。
清者，清洁整齐。
在清洗茶具、茶叶的过程中，茶人和饮者也洗涤着灵魂。
畅谈间，茶席成为清净无垢的净土
人们到达“物我合一”的境界。
寂者，静寂平和。
茶的淡然进入心中，便进入了一个新的世界。
无一物中无尽藏，有山有水有楼台。
抛弃了所有的思想束缚之后，人会洗涤升华。
或许，良茶好品不常有，茶席好景不常有，爱茶好友不常有。但在南明河畔八马茶业茶席，你可能刚好都会遇见。欢迎您在5月23日，继续来到“爽爽贵阳 百城百媒 爽心之旅 黔茶飘香”暨“国际茶日”茶文化系列活动现场，来到南明河畔的八马茶业茶席，共同体验“和、敬、清、寂”的茶道文化。
更多内容敬请关注甲秀南明视频号
文图：全媒体记者 韩妮涛
若非群玉山头见，会向瑶台月下逢。
——李白·清平调
如果没有亲眼见到茶艺师们茶技之美、仪态之美和风范之美，你不会了解茶道“和、敬、清、寂”四字的含义。
清晨，南明、浮玉桥、甲秀楼。
背倚着浅吟低唱的南明河水，
身居于闹中取静的城中林荫。
茶艺师的展示就此开始。
粉蓝间映总成趣，水叶相容唯清茶。
只见两名茶艺师，身着汉服，端坐微笑，娴熟的操作着茶具。
热水温壶，置茶观赏，温水醒茶，注水冲泡，奉茶品茗。
一气呵成，宛如月下霓裳羽衣之舞，
让茶入心脾，景入心间。
茶道的至高境界，来自于“和、敬、清、寂”四字，
是融哲学、伦理、美学为一体的文化艺术活动。
和者，和谐和悦。
体现了支配茶道整个过程的精神，
与四周景色的和谐，茶室、茶席的和谐，茶人和品茶者的和悦，突出心心相印，以茶会友的情境。
敬者，从人平等。
在茶席之间，人人不论身份地位，一律平等，一派和平。
饮者，敬天地、敬自己、敬众生。
清者，清洁整齐。
在清洗茶具、茶叶的过程中，茶人和饮者也洗涤着灵魂。
畅谈间，茶席成为清净无垢的净土
人们到达“物我合一”的境界。
寂者，静寂平和。
茶的淡然进入心中，便进入了一个新的世界。
无一物中无尽藏，有山有水有楼台。
抛弃了所有的思想束缚之后，人会洗涤升华。
或许，良茶好品不常有，茶席好景不常有，爱茶好友不常有。但在南明河畔八马茶业茶席，你可能刚好都会遇见。欢迎您在5月23日，继续来到“爽爽贵阳 百城百媒 爽心之旅 黔茶飘香”暨“国际茶日”茶文化系列活动现场，来到南明河畔的八马茶业茶席，共同体验“和、敬、清、寂”的茶道文化。
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文图：全媒体记者 韩妮涛
新冠以后，现在大家经常提到的就是：提高免疫力！
提高免疫力，其实就是要养足正气。《黄帝内经》中也早已明言：
“五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似……不相染者，正气存内，邪不可干。”
当病毒（疫邪）来袭，入侵人体时，正气足的人，一下就把病毒赶走、消灭了。（有一些携带病毒自己又没事的人就可能是这种情况，当然也有可能是病毒只是在他的衣服上瑟瑟发抖）。
同样的气温，也有人容易感冒，有人一点事也没有。
民国大医张锡纯这1个方子，人人都能用，特别适合全家一起养正气，提高免疫力。
家人不生病，比什么都省钱，比什么都高兴。
薯蓣饮
民国大医张锡纯：《医学衷中参西录》一味薯蓣饮
这个方子就是民国大医张锡纯的“一味薯蓣饮”，字面意思就是只用一味药，那就是薯蓣。
薯蓣是什么？薯蓣就是山药。它是《神农本草经》的上品药。
什么叫上品呢？最好的东西叫做上品。
《神农本草经》说：
上药一百二十种为君，主养命以应天，无毒，多服、久服不伤人。欲轻身益气，不老延年者，本上经。
我们都知道是药三分毒，但这个上品的药，是没有毒的，它可常年吃，对身体也没有伤害。而且上品“应天”，这是说上品药和清净的天之气相感应，帮助人的“神”稳定，通达苍天清净之气。
《黄帝内经》里也有“生气通天”一说，尚品耀稳定神气格局，又帮助人收顾精气，能让人“神形具备”，所以不老延年。
我们的免疫力，是积年累月被损害的，要养好免疫力，也需要时间，上品药的好处就是你可以天天吃，也不受伤害，会很养人。让你“神形具备”。
明·缪希雍《神农本草经》注疏
《神农本草经》上说山药甘、温、平，没有毒，补的是人的脾胃，因为补了脾胃，脾胃好了就能补肝肾，所以不仅可以补五劳七伤，天天用，肝肾也强了，自然耳聪目明。
脾胃好了，人运化能力很好，吸收好的，代谢垃圾，长长久久的用，可以轻身延年。
而且它很强阴，能除烦热。这个其实是现代人最需要的。
现代人熬夜多，生活很多困境，容易焦虑，身体不舒服太多都是有烦热了。张锡纯是怎么用的呢？他的著作《医学衷中参西录》里有详细的记载，
首先是它的用法：取生怀山药120克，煮1000ml水，用它当茶，慢慢的热着喝。
民国时期,是16两制 即:16两=500克 所以:1两=500÷16=31.25克。这个剂量是用来治病的，咱们养生不用这么多。20片就够了。一家人可以煮1000ml水，一次煮20分钟，煮2次慢慢喝。
张锡纯说它在滋补药中是无上之品，因为它非常平和，没有什么偏性，所以人人都适合用，并且可以天天用。
1.重症病人用山药煮水补气定喘
他先说的医案是一个重症病人，快死了，药也吃不进去，总是喘，赶紧用了山药水，就不喘了，身体好一点了，可以吃药了，药里面也重用了山药。
2.烦渴的人用山药去喘和烦渴，止泻
3.产妇大喘大汗，身体热，咳嗽，用山药煮水当水喝补气除烦
4.月经不来的女孩子，用山药片煮水当茶喝，喝一个月，身体慢慢好了，月经也来了
张锡纯这些医案，都是治病的。治病要找医生，但我们日常养生都可以用山药，因为它太好用了。
作为滋补药的无上之品，因为平和，各种情况的人，用它都能纳收的很好，把山药的好，用在自己身上。
人参很好，虫草也很好，但这种东西偏性大，无法长期用，现代人身体情况复杂，补不好就制造垃圾。
真正更好的东西，是像山药这样，平平淡淡的“和”，接纳所有人，滋养所有人，没有什么味道，淡淡的甜，样子也很平凡。
看到它也不会使人惊讶。但用起来，效果惊人！
山药片煮水用起来：效果惊人！
如果你有这些情况，真心建议你多吃点山药。
脾胃虚弱
胃胀
虚热
咳喘
气虚无力
自汗
心慌、心律不齐
小便多
腹泻
血虚（月经量少、非正常闭经）等
皮肤干枯
白带多
凌晨3-5点容易醒
痰湿体质
气虚体质
老想睡觉
健忘
容易感冒
提高免疫力，其实就是要养足正气。《黄帝内经》中也早已明言：
“五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似……不相染者，正气存内，邪不可干。”
当病毒（疫邪）来袭，入侵人体时，正气足的人，一下就把病毒赶走、消灭了。（有一些携带病毒自己又没事的人就可能是这种情况，当然也有可能是病毒只是在他的衣服上瑟瑟发抖）。
同样的气温，也有人容易感冒，有人一点事也没有。
民国大医张锡纯这1个方子，人人都能用，特别适合全家一起养正气，提高免疫力。
家人不生病，比什么都省钱，比什么都高兴。
薯蓣饮
民国大医张锡纯：《医学衷中参西录》一味薯蓣饮
这个方子就是民国大医张锡纯的“一味薯蓣饮”，字面意思就是只用一味药，那就是薯蓣。
薯蓣是什么？薯蓣就是山药。它是《神农本草经》的上品药。
什么叫上品呢？最好的东西叫做上品。
《神农本草经》说：
上药一百二十种为君，主养命以应天，无毒，多服、久服不伤人。欲轻身益气，不老延年者，本上经。
我们都知道是药三分毒，但这个上品的药，是没有毒的，它可常年吃，对身体也没有伤害。而且上品“应天”，这是说上品药和清净的天之气相感应，帮助人的“神”稳定，通达苍天清净之气。
《黄帝内经》里也有“生气通天”一说，尚品耀稳定神气格局，又帮助人收顾精气，能让人“神形具备”，所以不老延年。
我们的免疫力，是积年累月被损害的，要养好免疫力，也需要时间，上品药的好处就是你可以天天吃，也不受伤害，会很养人。让你“神形具备”。
明·缪希雍《神农本草经》注疏
《神农本草经》上说山药甘、温、平，没有毒，补的是人的脾胃，因为补了脾胃，脾胃好了就能补肝肾，所以不仅可以补五劳七伤，天天用，肝肾也强了，自然耳聪目明。
脾胃好了，人运化能力很好，吸收好的，代谢垃圾，长长久久的用，可以轻身延年。
而且它很强阴，能除烦热。这个其实是现代人最需要的。
现代人熬夜多，生活很多困境，容易焦虑，身体不舒服太多都是有烦热了。张锡纯是怎么用的呢？他的著作《医学衷中参西录》里有详细的记载，
首先是它的用法：取生怀山药120克，煮1000ml水，用它当茶，慢慢的热着喝。
民国时期,是16两制 即:16两=500克 所以:1两=500÷16=31.25克。这个剂量是用来治病的，咱们养生不用这么多。20片就够了。一家人可以煮1000ml水，一次煮20分钟，煮2次慢慢喝。
张锡纯说它在滋补药中是无上之品，因为它非常平和，没有什么偏性，所以人人都适合用，并且可以天天用。
1.重症病人用山药煮水补气定喘
他先说的医案是一个重症病人，快死了，药也吃不进去，总是喘，赶紧用了山药水，就不喘了，身体好一点了，可以吃药了，药里面也重用了山药。
2.烦渴的人用山药去喘和烦渴，止泻
3.产妇大喘大汗，身体热，咳嗽，用山药煮水当水喝补气除烦
4.月经不来的女孩子，用山药片煮水当茶喝，喝一个月，身体慢慢好了，月经也来了
张锡纯这些医案，都是治病的。治病要找医生，但我们日常养生都可以用山药，因为它太好用了。
作为滋补药的无上之品，因为平和，各种情况的人，用它都能纳收的很好，把山药的好，用在自己身上。
人参很好，虫草也很好，但这种东西偏性大，无法长期用，现代人身体情况复杂，补不好就制造垃圾。
真正更好的东西，是像山药这样，平平淡淡的“和”，接纳所有人，滋养所有人，没有什么味道，淡淡的甜，样子也很平凡。
看到它也不会使人惊讶。但用起来，效果惊人！
山药片煮水用起来：效果惊人！
如果你有这些情况，真心建议你多吃点山药。
脾胃虚弱
胃胀
虚热
咳喘
气虚无力
自汗
心慌、心律不齐
小便多
腹泻
血虚（月经量少、非正常闭经）等
皮肤干枯
白带多
凌晨3-5点容易醒
痰湿体质
气虚体质
老想睡觉
健忘
容易感冒
听雨
听着窗外绵绵细雨，
燃一炉白檀，品一盏春茗，持一册经卷，
清净淡雅，
是否有那么一瞬氤氲了你的心境，
亦是否有那么一刹布施了你的所有，
静静地敞开心扉，屏弃过往！
檀香使你安然自若，
茶香使你气定神闲，
书香使你心若止水。
如此美好的夜晚，
别让这爱恨情愁扰了思绪，
放下心中一切怨念，
细细聆听这春雨的心曲！
呼吸着雨后泥土的沁香，
慢慢品鉴着茶后余甘，
看清，看透，看淡，
眼中的欲心中的魔，
凡所有相皆为虚妄，
又何必念念而不忘呢？
2022.4.13
听着窗外绵绵细雨，
燃一炉白檀，品一盏春茗，持一册经卷，
清净淡雅，
是否有那么一瞬氤氲了你的心境，
亦是否有那么一刹布施了你的所有，
静静地敞开心扉，屏弃过往！
檀香使你安然自若，
茶香使你气定神闲，
书香使你心若止水。
如此美好的夜晚，
别让这爱恨情愁扰了思绪，
放下心中一切怨念，
细细聆听这春雨的心曲！
呼吸着雨后泥土的沁香，
慢慢品鉴着茶后余甘，
看清，看透，看淡，
眼中的欲心中的魔，
凡所有相皆为虚妄，
又何必念念而不忘呢？
2022.4.13
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