#虚空济[超话]#

一句《论语》道晚安

子张学干禄。子曰：“多闻阙疑，慎言其余，则寡尤。多见阙殆，慎行其余，则寡悔。言寡尤，行寡悔，禄在其中矣！”
这段话让我们懂得要慎言慎行，言行不犯错误；懂得存疑，要说有把握的话，做有把握的事，这样可以减少失误，减少后悔，这是对国家对集体对个人负责任的态度，也是做人要言行一致的观念，也是立身于社会的基本原则。

骨头硬，遇到困难绝不低头的星座，越挫越勇

天蝎座

天蝎座的人，都是非常好强的人，只要说到就会做到，也特别要面子。天蝎是属于软硬都不吃的人，非常有自己的主见和个性。生活中很少有人能压得住他们。除非他们是心甘情愿。天蝎骨子里就硬气，不会轻易的服输，有困难就解决困难，从不会逃避，是一个很有原则性的人。

双子座

双子座的人，对很多事情总会很好奇，越是没有碰过的事情越是想碰，属于越挫越勇型的，当双子们遇到什么困难，特别的看得开，只要把现在的困难当成一很好的机遇，就会充满着动力和希望，这对他们来说不是困难，而是挑战，一次不行，就多来几次，就对不会向它们低头。

处女座

特别挑剔的处女座，从来都不知道什么是认输，什么是低头。处女座对待自己的生活是非常有态度的，也是有非常高的要求来严格自己。处女座们的自尊心超级强，这样的他们，怎么可能会轻易说放弃，绝对是会撞到南墙还不会死心的，不管多么艰难，他们都不会就此倒下。

#星座爱情##星座那点事儿##金牛座#

#动态血糖监测# 前段时间亲自佩戴动态血糖其实是为了亲自验证一个流传在糖友中间的“干湿分离”原则。门诊遇到好多孕妇在问，本着谨慎的态度我遍查各大文献指南共识都没有找到这个说法，于是打算自己试验一下。选择了三明治➕牛奶的组合验证一起吃和分开吃对血糖的影响，为了均衡可比，除了吃的方式，进餐时间、食物构成差别都不大，动态血糖监测的结果显示，分开吃并没有表现出比一起吃更好的血糖反应。
当然，我个人的情况并不能外推到糖耐量已经发生问题的人身上，但是作为营养专业的我其实并不认可这个“原则”。我能想到的干湿分离只是食品化学中避免食物过度糊化的原则，而不是吃饭不能喝一口汤或喝一口水。淀粉糊化需要达到糊化温度和足够的水活度的条件，正常喝水和汤根本达不到这个条件。很多GDM的妈妈因为这个“原则”噎的根本吃不进规定量的主食，导致体重很长时间不长，严重得还会发生饥饿性酮症，反倒是本末倒置了。更迷惑的是，很多干湿分离是从医生口中说出来的[二哈]#营养咨询门诊##妊娠期糖尿病# https://t.cn/8kp0NDv