#早安##中医养生#
早安。
[羞嗒嗒]梳头100下。很喜欢龙脑香，梳头时配合一点龙脑香头皮按摩油，感觉真的很好。
[羞嗒嗒]一杯枸杞石斛黄精茶。保护视力，预防老年白内障。
[羞嗒嗒]一碗墨鱼杂粮粥，配上母亲炒的红皮花生，香且脆，但是吃完后牙肉有些疼。所以，喝完粥后又喝了小半杯五倍子蜂蜜水。
[羞嗒嗒]诵一段地藏经。前天开始，每天早上诵一小段，前天和昨晚竟然无梦。
[羞嗒嗒]今日茶饮，依然是加味乌梅茶：
乌梅、陈皮、甘草、山楂、黄芪、五味子、山茱萸、大枣、罗汉果、玫瑰花。
[羞嗒嗒]前天的乌梅茶里放了牛蒡和蒲公英根，今天换下来后，把牛蒡和蒲公英根放到今晚煮饭的米中。
天下万物，虽生生不息，但好的食材都无比珍贵，牛蒡和蒲公英根虽被世人称为贱命，却是益处颇多，能不浪费就不浪费。
早安。
[羞嗒嗒]梳头100下。很喜欢龙脑香，梳头时配合一点龙脑香头皮按摩油，感觉真的很好。
[羞嗒嗒]一杯枸杞石斛黄精茶。保护视力，预防老年白内障。
[羞嗒嗒]一碗墨鱼杂粮粥，配上母亲炒的红皮花生，香且脆，但是吃完后牙肉有些疼。所以，喝完粥后又喝了小半杯五倍子蜂蜜水。
[羞嗒嗒]诵一段地藏经。前天开始，每天早上诵一小段，前天和昨晚竟然无梦。
[羞嗒嗒]今日茶饮，依然是加味乌梅茶：
乌梅、陈皮、甘草、山楂、黄芪、五味子、山茱萸、大枣、罗汉果、玫瑰花。
[羞嗒嗒]前天的乌梅茶里放了牛蒡和蒲公英根，今天换下来后，把牛蒡和蒲公英根放到今晚煮饭的米中。
天下万物，虽生生不息，但好的食材都无比珍贵，牛蒡和蒲公英根虽被世人称为贱命，却是益处颇多，能不浪费就不浪费。
#三农资讯# “大国农匠”全国农民技能大赛 成都“新时代农民”获奖
几天前，万亩“稳糖米”收割、储存完毕后，科研人员随即带着稻种飞往海南继续“穿梭育种”。这时，崇州市蜀州水稻研究所所长、成都天健君农业科技有限公司总经理宋德明钻进了办公室，查资料、写文章——他受邀参加第九届天府临床营养高峰论坛会议，要在大会上发言。偶尔，他会抬头望向窗外的农田，地里竖起的牌子上写着公司的产品：稳糖米。
不久前，2022年“大国农匠”全国农民技能大赛获奖名单正式公布，宋德明荣获“创业创新类”二等奖。大赛由中国农民丰收节组织指导委员会组织开展，旨在展示现代农业生产技艺，推进高素质农民培育，助力全面推进乡村振兴、加快农业农村现代化。
在宋德明看来，获奖是对自己科技成果产业化的认可。现在他住在村里、工作在村里，宋德明认为自己是“新时代农民”“农村的产业工人”。
住在村里的“专家”
“我就居住在村里。”见面时，宋德明说道。他的公司在成都崇州旅游环线旁。深秋时节，地里的水稻已经收割，人们正在种植油菜，不远处是天府国际慢城和桤木河湿地公园，游人络绎不绝。
“你们目光所及之处的农田，种的都是稳糖米。”宋德明在地里一块竖起的牌子处停下，上面写着“稳糖米 功能大米”的字样，他告诉记者，今年稳糖米在崇州的种植面积有一万亩。
“稳糖米专为高糖人群研发。”宋德明解释道，稳糖米的直链淀粉和抗性淀粉含量高于一般大米——前者在稳糖米中含量达27%，后者可达7.12%。直链淀粉含量高，食用后分解为糖缓慢；抗性淀粉在人体小肠中不分解成糖，能在大肠中被微生物发酵并分解为人体可吸收的短链脂肪酸，提高胰岛素敏感性，改善肠道微生菌群。
这时候宋德明像个老师——而事实上，宋德明也确实是四川农业大学研究生校外辅导员，合作开展功能大米的研究。
“我就是农民，新时代的”
10月22日，2022年“大国农匠”全国农民技能大赛获奖名单公布，宋德明获“创业创新类”二等奖。知道消息时，宋德明正在办公室里查询学术资料，“很激动，当时把消息分享给了很多亲朋好友。”
但很快，回忆又把他拉回了19年前。
2003年，宋德明的岳母因为糖尿病去世，“才53岁。”大约也是从那时起，他开始了稳糖米的研发，直到2017年左右，稳糖米初步培育成功，之后又和四川大学华西医院等多家机构开展稳糖米临床效果的观察试验。“现在我们有稳糖米产品，以及基于稳糖米为原料的深加工产品，比如低蛋白米、通心粉、轻食米线、方便米饭等。”2022年11月2日下午，站在公司产品展示台前，宋德明介绍道。
怎么看待这一奖项？“创业创新，在我看来，即强调科技成果能够实现市场化、产业化，通过产业振兴，带动乡村振兴。”另一方面，宋德明对“农民技能”的大赛名称也感受颇深，“其实可以说我就是农民，不过我是新时代的农民，或者说是农村的产业工人。”宋德明认为，大赛拓展了“农民”“农业”和“农村”的内涵。
“现在种下油菜苗，要明年春天时开放，到时候这里车水马龙。”宋德明心里惦记着明年4月的另一件事：到时，团队成员会像候鸟一样从海南飞回崇州，进行新一轮的“稳糖米”水稻播种。到那时候，种植面积还会扩大，“比如，今年在自贡的试种很成功，明年那里也要开始大规模种植。”而他的产业化想象还不止于此：基于功能米的康养产业也已经在谋划中。
“我们将一如既往坚持‘守住饭碗’，‘守护健康’的初心，为乡村振兴、健康中国贡献力量。”宋德明说道。
https://t.cn/A6oHlQxQ
几天前，万亩“稳糖米”收割、储存完毕后，科研人员随即带着稻种飞往海南继续“穿梭育种”。这时，崇州市蜀州水稻研究所所长、成都天健君农业科技有限公司总经理宋德明钻进了办公室，查资料、写文章——他受邀参加第九届天府临床营养高峰论坛会议，要在大会上发言。偶尔，他会抬头望向窗外的农田，地里竖起的牌子上写着公司的产品：稳糖米。
不久前，2022年“大国农匠”全国农民技能大赛获奖名单正式公布，宋德明荣获“创业创新类”二等奖。大赛由中国农民丰收节组织指导委员会组织开展，旨在展示现代农业生产技艺，推进高素质农民培育，助力全面推进乡村振兴、加快农业农村现代化。
在宋德明看来，获奖是对自己科技成果产业化的认可。现在他住在村里、工作在村里，宋德明认为自己是“新时代农民”“农村的产业工人”。
住在村里的“专家”
“我就居住在村里。”见面时，宋德明说道。他的公司在成都崇州旅游环线旁。深秋时节，地里的水稻已经收割，人们正在种植油菜，不远处是天府国际慢城和桤木河湿地公园，游人络绎不绝。
“你们目光所及之处的农田，种的都是稳糖米。”宋德明在地里一块竖起的牌子处停下，上面写着“稳糖米 功能大米”的字样，他告诉记者，今年稳糖米在崇州的种植面积有一万亩。
“稳糖米专为高糖人群研发。”宋德明解释道，稳糖米的直链淀粉和抗性淀粉含量高于一般大米——前者在稳糖米中含量达27%，后者可达7.12%。直链淀粉含量高，食用后分解为糖缓慢；抗性淀粉在人体小肠中不分解成糖，能在大肠中被微生物发酵并分解为人体可吸收的短链脂肪酸，提高胰岛素敏感性，改善肠道微生菌群。
这时候宋德明像个老师——而事实上，宋德明也确实是四川农业大学研究生校外辅导员，合作开展功能大米的研究。
“我就是农民，新时代的”
10月22日，2022年“大国农匠”全国农民技能大赛获奖名单公布，宋德明获“创业创新类”二等奖。知道消息时，宋德明正在办公室里查询学术资料，“很激动，当时把消息分享给了很多亲朋好友。”
但很快，回忆又把他拉回了19年前。
2003年，宋德明的岳母因为糖尿病去世，“才53岁。”大约也是从那时起，他开始了稳糖米的研发，直到2017年左右，稳糖米初步培育成功，之后又和四川大学华西医院等多家机构开展稳糖米临床效果的观察试验。“现在我们有稳糖米产品，以及基于稳糖米为原料的深加工产品，比如低蛋白米、通心粉、轻食米线、方便米饭等。”2022年11月2日下午，站在公司产品展示台前，宋德明介绍道。
怎么看待这一奖项？“创业创新，在我看来，即强调科技成果能够实现市场化、产业化，通过产业振兴，带动乡村振兴。”另一方面，宋德明对“农民技能”的大赛名称也感受颇深，“其实可以说我就是农民，不过我是新时代的农民，或者说是农村的产业工人。”宋德明认为，大赛拓展了“农民”“农业”和“农村”的内涵。
“现在种下油菜苗，要明年春天时开放，到时候这里车水马龙。”宋德明心里惦记着明年4月的另一件事：到时，团队成员会像候鸟一样从海南飞回崇州，进行新一轮的“稳糖米”水稻播种。到那时候，种植面积还会扩大，“比如，今年在自贡的试种很成功，明年那里也要开始大规模种植。”而他的产业化想象还不止于此：基于功能米的康养产业也已经在谋划中。
“我们将一如既往坚持‘守住饭碗’，‘守护健康’的初心，为乡村振兴、健康中国贡献力量。”宋德明说道。
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说短又不长的6天军训早已告一段落了，在这六天还是有很多乐趣的，有温柔的王教官，幽默的导演，有数字方阵中的乐趣，以及对其他方阵表演的新奇。
军训完就运动会谁能懂我的心情[思考]
在运动会中也有太多的乐趣了，让我见证了什么叫团结什么叫关怀，总之收获满满，在400米中也取得了好成绩，满足了 今天放半月假，在高中的第一个运动会到今天也结束了。
这两个周纯粹是耍了两个周，一节课都没上过！！我的心早就野了[酷]，下个星期就要回归正轨了，听不懂的财经和听不进去的基础课……想想脑阔又大了一圈哎呀妈呀……
军训完就运动会谁能懂我的心情[思考]
在运动会中也有太多的乐趣了，让我见证了什么叫团结什么叫关怀，总之收获满满，在400米中也取得了好成绩，满足了 今天放半月假，在高中的第一个运动会到今天也结束了。
这两个周纯粹是耍了两个周，一节课都没上过！！我的心早就野了[酷]，下个星期就要回归正轨了，听不懂的财经和听不进去的基础课……想想脑阔又大了一圈哎呀妈呀……
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