分享我最爱的水獭吨吨果茶口味

虽然每种口味都有它的特色，但是我最爱的还是这4个
柠柠柠柠：酸爽口感，喜欢吃柠檬的姐妹必冲！
芭葡柠柠：添加了芭乐和葡萄，没有柠柠柠柠那么酸，口感酸甜，适合不喜欢太酸的姐妹
凤梨多多：添加了乳酸菌，口感更甜一点，搭配百香果也是酸甜口味哦
茉莉西柚：无茶底的纯果茶，口感甜涩，适合解腻哦
有没有和我一样喜欢喝这些口味的姐妹呢~
#水獭吨吨##冻干果茶##速溶果茶块##冻干果茶#

如何调理宝宝的过*敏*性*鼻*炎？看我的~
自从两年前得了过*敏*性*鼻*炎，宝宝就一直在和它作斗争，
连我这当麻麻的都快成医生了！怎么洗鼻，怎么抹yao都熟练得很~
但是这样只能是维持，也没有实质性的改变，并不能让鼻*炎远离。
所以我又找到了益生jun调理这种方法，选来选去选了有副干酪乳杆jun AAP-1（GM-080）和乳双歧杆jun HN019的菲洛曼零勄菌，这两种是可以调节呼吸道过*敏的益生jun，再加上多种益生元、提升免疫的酵母β葡聚糖和抗炎抗氧化的橄榄果粉的帮助，宝宝喝了一个多月以后过*敏就有明显的改善啦！
针对宝宝的营养不足，矿物质元素缺乏的问题，我还给宝宝喝了菲洛曼脾氨肽，它给我的也是惊喜，除了高营养、高活性、易吸收的脾氨肽，还有食用非活性酵母、接骨木莓粉和鼠李糖杆jun HN001+乳双歧杆jun HN019呢！这样不但营养补充上来了，还能促进矿物质的吸收~
还有我很喜欢的菲洛维赛洛芬，喷上它就能快速排出黏液，流鼻涕、打喷嚏、鼻塞的症状都会缓解好多。就这样喷一喷就能免去抹yao、吃yao的烦恼~
现在我家宝宝鼻*炎反复的问题基本解决啦~

#母乳喂养[超话]#制作辅食的注意点

4.调味品要求
对于辅食要不要加调味品这一点，还是需要给大家重点强调一下。有遇到不少家长觉得宝宝吃辅食不加调料太过于清淡，引不起孩子的食欲，或者是认为不加盐没力气，于是特意要在宝宝的辅食里额外添加盐。这是没有必要的。即便不额外添加盐，天然食物中也含有钠，特别是动物性食物。

辅食应保持原味，12月龄内不宜添加盐、糖及刺激性调味品。1岁后逐渐尝试淡口味的膳食。

淡口味食物有利于提高婴幼儿对不同天然食物口味的接受度，减少偏食挑食的风险。淡口味食物也可减少婴幼儿盐和糖的摄入量，降低儿童期及成人期肥胖、糖尿病、高血压、心血管疾病的风险。

经过加工后的食品，其中的钠含量大大提高，并大多额外添加糖。如新鲜番茄几乎不含钠，100mL市售无添加番茄汁含钠20mg，而10g番茄沙司含钠量高达115 mg，并已加入玉米糖浆、白砂糖等。100g新鲜猪肉含钠 70mg，而市售 100g香肠中含钠量超过2500mg。即使是婴儿肉松、肉酥等加工肉制品，100g含钠量仍高达1100mg。

学会查看阅读食品标签，可识别高糖、高盐的加工食品。按照我国的食品标签法，食品标签上需要标示每100 g食物中的能量及各种营养素的含量，并标示其占全天营养素参考值的百分比（NRV%）。如钠的NRV%比较高，特别是远高于能量NRV%时，说明这种食物的钠含量较高，最好少吃或避免。

从食品标签上的配料表上则可查到额外添加的糖。要注意的是，额外添加的糖除了标示为蔗糖（白砂糖）外，还有其他各种名称，如麦芽糖、果葡糖浆、浓缩果汁、葡萄糖、蜂蜜等。

很多家长会出于让孩子少吃盐、少吃鲜的缘故，特地购买儿童酱油。但实际上市场上许多儿童酱油的钠含量并不比普通酱油低。根据我国的规定，每10g或10ml酱油中的钠含量必须小于12mg才能称为“低盐、低钠”。家长如需购买，要看清成分配料表。

可以选择天然、新鲜香料（如葱、蒜、洋葱、柠檬、醋、香草等）和新鲜蔬果汁（如番茄汁、南瓜汁、菠菜汁等）进行调味。