认识的第十三年半
好多年好多年没在你身边给你过生日了
当然 也好久没见了
久到我都已经忘记你的喜好
久到我同事喊你姐姐的时候我都惊呆了
恍惚间想起我们第一次认识的时候
你也说 小妹妹 姐姐送你回去

我的十八有你
所以天时地利人和
我就来见你一面

㊗️我的老冯生日快乐
暴富暴美暴健康
无忧顺遂
长安常安
所求皆如愿[心][心][心]

やっほー！
Qです！
️三十岁的生日送你三千万yoyoyo
千万要健康
千万要开心
千万要自由

这一秒过去就算踏入人生新阶段了，其他不多说什么啦！保持现状就很好了。
人生的一大半都在舞台上，感谢你享受它、点缀它，しょうた的嗓音成为我最precious的宝物☺️今天也刚好是开始看☃️一周年，去年这个时候知道是你生日但还完全没有感觉捏......好神奇，不知道什么时候开始被しょうた吸引反应过来的时候已经成为推し了。喜欢的从来都是你本身。

想要听你唱更多的歌
想要听你讲更多的话
想要看你更多更多不同的样子
现实中不能相见就梦里见吧请一直要在这条路上干到你真的不想干了为止。

じゃあまたねぇ！

入冬你准备好了吗，送你一碗汤，调好脾胃，准备入冬
到了冬天大家都想补一补，但是想要真正补进去，而不是补出痰湿、虚火、一脸痘，这是有讲究的，脾胃要好才能补进去，避免虚不受补，还要提前清理一些痰湿积滞邪气。

用好这碗清补汤：
材料：白萝卜、炒山药、薏苡仁、生麦芽、黑木耳、红枣、猪脊骨

做法：猪骨焯水，萝卜切块，其它洗净一起大火煮开，最后加调味即可

方解：
白萝卜下气、消食，可清热生津，清肠胃

山药脾肺肾均补，可应对脾气虚，充实后天之气，在补脾的同时还能培补正气

薏苡仁清热祛湿，湿气重的人比较适合，还健脾

生麦芽可消积食，应对积食，还开胃健脾，疏升肝气

黑木耳清瘀，红枣补肝脾，猪骨补精填髓

这样清热、祛湿、排瘀、消食、健脾养胃一应俱全#健康科普[超话]# #中医药# #中医健康[超话]# #养生保健# #中医# #中医舌诊#