钟玲艺术体操教练员培训首期课程已经过半，除了专项基础理论之外，技术实践和课程设计、心理学的内容已经给大家讲完，包括FIG新周期规则的要点。

后面几天的课我都很期待，特别是运动医学、舞蹈、音乐，不知道艺术体操教练员还需要了解那么多领域的事情，艺术体操每一个环节都可以单独拉出来一门课，运动医学这块非常重要，市面上不是每一个医院都可以看儿童青少年运动医疗这块的，如果不结合青少年儿童的生长特点，不结合实践，都是纸上谈兵而已，也许耽误的是未来的世界冠军！

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加拿大是北美的一部分，是一个在自然资源和多元文化环境方面散发着美丽的国家。它的首都是渥太华。作为艺术的狂热支持者，加拿大全年举办各种节日来庆祝音乐、舞蹈和体育运动。它在生活质量、政府透明度、经济自由和教育方面也名列前茅。被联合国确认为世界上最适宜居住的地方之一。
加拿大的教育以其卓越而闻名于世。教育中的“学分”系统已被世界各地的雇主和各大学重视。大学提供的课程对未来的职业有好处，因为它配备了最新的技术和各种便利设施。许多国际学生选择加拿大的基本和最重要的原因是他们可以轻松获得具有两种官方语言 - 英语和法语的专上课程的永久移民，因为加拿大是一个双语国家。
加拿大是世界上教育表现最好的国家之一，并且是 经合组织国家 中公立中学后教育人均支出最高的国家。学生在国际考试中得分高，反映了每个司法管辖区对我们 教育系统质量的贡献。每年有超过 300,000 名国际学生选择加拿大。
加拿大有 90所大学 和175所社区学院提供广泛的课程。有许多政府资助和私人机构允许学生在校内工作 6 个月，之后也允许校外工作。加拿大大学的文凭和学位在世界范围内具有重要作用和认可。 https://t.cn/8k8EEga

经常看我分享的朋友知道，我是能够选择食物本人就尽量吃原型食物的人。不过今天十分想给大家按头安利phD这款智选蛋白棒。

我平时除了吃以外的爱好就是运动，撸铁、跳舞……周内经常是下班就钻进健身房或者舞蹈室，这种时候都是晚上九点钟才能吃上饭 (不要问我为啥不吃了饭去，凭我的饭量等我消化完可能舞蹈室都关门了) 。所以此时phD蛋白棒真的是救了我一命好吗！运动前直接来上一根，不会填满整个胃导致无法运动，又可以快速补充一些能量不至于运动到后期体力不支。即便是上班族、校园乖乖，领导开会哔哔个不停错过饭点，老师拖堂等等，都可以用phD蛋白棒作为充饥的食物。

你问我为什么选择phD智选蛋白棒，啃大馒头不行吗？当然可以啊！选择自己喜欢的就好。
只是有过减肥经历的我对精加工食物的成分表还是挺在意的。phD智选蛋白棒是经过SGS（瑞士公证行）检测认证不含反式脂肪酸，糖精等成分的。所以我可以放心大胆的吃，不用怕摄入一些不必要的糖分和脂肪。并且一支64g的智选蛋白棒是238卡，蛋白质含量就有20g，和纯碳水充饥的续航能力绝对不是一个level的，关键还很好吃哈哈。

♥️最后，对于非原型食物，我认为是有一定使用场景的，如果你三餐规律就请好好吃饭和锻炼。蛋白棒可以作为加餐或者零食但绝对不可以当作正餐，更没有吃了蛋白棒就能“减肥”的功效（任何代餐产品都是这个道理，我不会接任何打着减肥口号的代餐guang，这是在误导大众）。没有因为肥胖影响身体健康就别天天想着减肥，可以做的事情多着呢。认真吃好每一顿饭，有时间就锻炼锻炼比什么都重要，你真的超美好吗！！！ https://t.cn/R2WxuoH