【每日荐书】为何我们越是想压抑一个想法，它就会越根深蒂固地盘踞在我们的脑海呢？为何我们对精神控制感到深深的无能呢？我们怎样才能驱逐头脑中的那头“白熊”呢？
作为知名的哈佛大学心理学教授，丹尼尔·韦格纳因其对思维压抑与精神控制的研究而享誉心理学界，他开创的“白熊实验”现已成为心理学界经典的实验。韦格纳教授敏锐地观察到了一种生活中的现象，并由此开始了对强迫性思维真正意义上的研究。
如果你有一些久久挥之不去的想法，本书就是你的战斗指南；如果你想与脑中的“白熊”来一次亲密接触，本书将是你的不二之选；如果你是心理学专业教师和学生、心理咨询师，相信本书会给你深刻的启迪。

️聚勒“对我来说，这是不可思议的，10个月后再次参加官方的欧洲冠军联赛是一个独特的时刻。我认为我的身体状况非常非常好。我正在慢慢恢复训练的节奏。如果有需要，我随时准备好。”

️聚勒:“我们的团队精神是独一无二的。自从我来到这里，我从来没有经历过这样的事情。加入这支球队的感觉非常棒。我们有很多球员可以发挥作用，我相信我们有很好的机会赢得冠军联赛。”

加油呀，聚憨憨[加油][加油]

#每日一善# [心]#阳光信用#
【指路互动，勿带，只回本超❗️❗️❗️】
生活，苦乐都有，悲喜都遇，没有一个人天天愉快，没有一个人月月愁怀。生活的过程中，忘记一些不快，忘记一些愁苦，忘记一些别人对我们的不好，心情总是会愉快。幸福就是一种愉快的心情，快乐就是一种愉悦的精神，让心灵装满了快乐，生活一定愉快。