#湖北健康早报# 【为相亲健身房猛瘦身，小伙练出横纹肌溶解！】#武汉小伙为相亲猛健身至肌溶解#武汉27岁小伙相亲屡屡受挫，自认为是自身体型不够健美，开春之后就开始在健身房猛健身来瘦身塑形，哪知近期出现了四肢酸痛迟迟无法缓解，尿液还变成酱油色，到医院检查被诊断出横纹肌溶解综合征。专家表示，开春后健身人群越来越多，因过度锻炼而造成横纹肌溶解的患者也有明显增多，建议大家科学锻炼，循序渐进，不宜运动过量。（武汉广播电视台）
#武汉爆料#【为相亲健身房猛瘦身，小伙练出横纹肌溶解！】#武汉小伙为相亲猛健身至肌溶解#武汉27岁小伙相亲屡屡受挫，自认为是自身体型不够健美，开春之后就开始在健身房猛健身来瘦身塑形，哪知近期出现了四肢酸痛迟迟无法缓解，尿液还变成酱油色，到医院检查被诊断出横纹肌溶解综合征。专家表示，开春后健身人群越来越多，因过度锻炼而造成横纹肌溶解的患者也有明显增多，建议大家科学锻炼，循序渐进，不宜运动过量。@武汉中心医院 （武汉广播电视台）https://t.cn/A66aWzyD
营养专家介绍，30粒开心果就是一份美味、健康的饱食份量，摄入的热量约为100卡路里。开心果营养丰富，不仅能控制每日正餐外的食欲，还有利于控制体重，是名副其实的“瘦身坚果”。开心果是膳食纤维、油酸和精氨酸的好来源，还是含热量最低、含脂肪量最少、含纤维最高的坚果之一。
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