段宇成的“36小时约会计划”，其实重头戏都放在前24小时：
带女朋友看她心心念念的电影；
带女朋友撸可可爱爱的小动物；
带女朋友尽情呼麦；
和女朋友留下一张卡通合影；
带女朋友去沙滩坐一次童话里的马车；
带女朋友一起去看清晨的海天一线；
带女朋友去水族馆看一次海豚表演；
带女朋友去吃一次超级浪漫的烛光晚餐；
和女朋友相拥而眠。
整整九件事，都在24小时内做完了，这两位不愧是搞体育的，精力太好了！#亿点曝光计划#
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整整九件事，都在24小时内做完了，这两位不愧是搞体育的，精力太好了！
如何活的自洽，雨果说：每天告诉自己一次，其实我真的不错。试着在自己的内心建一座坚固的堡垒，并时时修整。你的墙壁裂了一道缝，乱糟糟的事件就一拥而进。现在我就能告诉那逝水年华：“你流吧！尽情流吧！我再也不会衰老！你去你的吧，带着你那些水上残花—— 我灵魂有朵花儿任谁也偷不走！”
在这特别的一天，我对自己说，其实你真的不错，在未来的日子里，带着有花的灵魂，做自己的意中人！
生日快乐，意中人！
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生日快乐，意中人！
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