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原创作品！正能量分析解剖论文！《开拓发展趋势》深度！（4228）

开拓未来，在于团结友爱，互相尊重，互相理解，合作共赢，开创明天，在于平等团结，平衡均衡，不搞歧视，不搞针对，不搞冲突。

人类的命运共同体，放眼世界与社会，不能狭窄视野，开阔视野，不能狭隘心胸，心怀天下，不能堵塞出路，智慧人生，才智生命。

未来可期待，就看人类是否同心协力，团结一致，明天会更好，就看人类是否同心同德，仁义道德，厚德载物，仁义礼智信，仁者无敌。

世界与社会，已经在衰退，这是不争的事实，如果不想继续衰退下去，赶紧和平解决问题，不搞分裂，不搞对立，不搞敌对，团结起来就是力量。

在这一方面，中国做得比较出色，起带头作用，带动全人类共同体，共同体应对各种各样的灾难问题，特别是气候变化问题，特别是粮食危机问题，特别是疫情防控问题，都做得还算可以。

二十一世纪，已经完全步入国际化，全人类共同体的现代化时代，已经到来，全人类只有团结起来，共同体拓展未来，全人类只有平等团结，共同体发展明天。

原创正能量作品！作者！美丽的莲花

冬天如何养：早起已是凉意扑面而来，冬季是一年中最厚重的季节，跟奶糕一起护养身体吧。
《黄帝内经》冬季篇：
冬三月，此谓闭藏。
冬天是万物生机闭藏的季节，动物蛰伏，植物潜藏，万物生机藏于大地之中。
所以人也要收敛精神，不过度发散精力，要更加注重保持平实稳定的状态。
水冰地坼，无扰乎阳。
万物冰寒，因此不要扰动自己的阳气。
如：直面冷风、衣物单薄。
早卧晚起，必待日光。
符合日照节律，早睡晚起.等到天亮了再起床。
冬天可以加长自己的睡眠时间.更好的潜藏精神。
使志若伏若匿，若有私意，若已有得。
情志要有所隐藏，不大喜大悲，勿过度泄神。
去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。
避寒就暖（不光指居住之地，还包括饮食穿着保暖）
不宜大量出汗以致阳气外泄。
多晒太阳、多食温暖之物。
逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。
冬天对应的是肾，肾主藏。
冬天没藏好，那春天就生发无力，易生病，难有精气神。
冬季养生关键
内藏收敛、保暖避寒、节欲护阳、养肾藏精。
核心在于一个“藏”字，把思想和行为，调整静音模式，静静养护。
春夏是往外发泄的季节，秋冬是逐渐内藏的季节，这是天地的平衡之道。
冬季怎么吃
早起食姜：姜茶、姜枣水、姜枣丸、姜黄粉
吃应季根茎类食物：山药、萝卜、栗子、冬笋、红薯等……
吃红肉补气血：老北京铜锅涮肉、牛肉火锅都是适合的。
吃苦味食物：苦入心，压肾水，可以平衡，如饭焦、苦瓜等。
冬季怎么护
穿着：不露关节、不扑冷风、注重戴帽护好头部的太阳穴、注重穿护膝和小背心护好躯干。
运动：仍然要保持适量运动，但不可大汗淋漓。做瑜伽、拉伸、快走、温和举铁、八段锦、广播体操都很好。
做好防晒，多晒太阳。房屋、被褥、自己，皆如此。
每日泡脚，但不要泡到满身大汗，微微发汗即可。

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对瘟疫的防治要实现“既要也要”的境界，就是神学问题。只有达到神学的最高境界，你才会领悟“既要也要”的平衡之道境界。否则，那永远都是失衡状态。只能在非彼即此的无明泥潭之中挣扎。从基因秩序来说，“既要也要”就是基因筛选之中的与免疫共存，才能实现的能量层次。因为瘟疫的产生，本身就是因为阴阳失衡而导致的疫病传播。“既要也要”就是与免疫共存。
总之，“既要也要”就是道法自然，就是践行天道，就是与免疫共存，就是神学的最高境界。就是一如既往地道法自然-阴↓阳↑太极☯-地天泰-水火既济……永不改变！