2021年的7月，我把我的大姑姐给断舍离了。
在操办完公公的葬礼之后，回到北京，在微信群里留下了这样一段话后，就删除拉黑了大姑姐全家的联系方式，从此不再有任何瓜葛。
撕破脸的原因很简单，因为钱。
我不是一个在钱的方面太斤斤计较攻于算计的人，也从来不会婆家娘家有所偏颇，任何时候总是尽量做到一碗水端平，也正是因为这种大大咧咧花钱的行为树立了我在大姑姐一家心里就是个大冤种的形象。公公看病，去世，大到办仪式买墓地，小到买贡品安排来宾吃饭，所有的钱都是我拿的，我没有任何怨言，这是我为了父母也义不容辞要做的。最后导致翻脸的原因，是她自导自演的演技，为了让我们花钱买墓地，绘声绘色编造了一套墓地必须由儿子拿钱并且只能儿子拿钱的理由，我也很配合，东北的墓地没有几万块钱，本来也没想大家分担：然后是每天坐她们家的车去办事，她在车上给我们念秧秧儿听，汽油又涨价了，刚加满一箱油跑了两三天就没了，我让老公给她家车加了油；最后一天在殡仪馆出来之后，她假装无意的问她老公给我们听，刚才你给那工作人员的二百块钱是什么钱，姐夫回答是什么保管的钱。我也听懂了，这是他们垫了二百块钱，特意通知我一下。十万八万的我们都花了，还差这二百三百的么？我宁愿她当时是直接跟我说这些钱是怎么花的，而不是绕着圈给我讲故事跟我这样要钱，把我彻底激怒的就是这种自作聪明。
我只是懒得计较，我也不是傻。
父母不是一个人的父母，生你养你养你家的孩子一辈子，临了连三百五百都不肯为他们花一分，怎么就你家的钱是钱，就你知道钱好花呢？坐在家里就想着怎么花言巧语的设计让我们心甘情愿的掏钱。一个亲生的姑娘，都不如我一个裸婚嫁到你家的外人儿媳妇。结婚24年，她的故事太多，我都忽略不计了，真正压倒我的就是那最后三件事。
跟婆婆把前因后果都说清楚了，就在群里把他们翻篇儿了。跟老公也说明白了，你们姐弟继续相处，我们虽然关系破裂了，对你们亲情毫无影响。有没有这种姐姐对生活倒也毫无影响，我问老公，孩子长这么大花过她姑姑的一分钱没有，我们在外面这么多年，吃过你姐一根咸菜没有。所有的付出都是我们一边倒的一厢情愿，就是条件比她好些也不能拿我们当冤大头一样，一味索取，都不如我的朋友哥们姐们对我感情深。
断舍离一年了，一想到她就心情愉悦，一翻到自己的微信截图，就感觉神清气爽，大爽文。
我就是我，不一样的烟火⚡⚡⚡
在操办完公公的葬礼之后，回到北京，在微信群里留下了这样一段话后，就删除拉黑了大姑姐全家的联系方式，从此不再有任何瓜葛。
撕破脸的原因很简单，因为钱。
我不是一个在钱的方面太斤斤计较攻于算计的人，也从来不会婆家娘家有所偏颇，任何时候总是尽量做到一碗水端平，也正是因为这种大大咧咧花钱的行为树立了我在大姑姐一家心里就是个大冤种的形象。公公看病，去世，大到办仪式买墓地，小到买贡品安排来宾吃饭，所有的钱都是我拿的，我没有任何怨言，这是我为了父母也义不容辞要做的。最后导致翻脸的原因，是她自导自演的演技，为了让我们花钱买墓地，绘声绘色编造了一套墓地必须由儿子拿钱并且只能儿子拿钱的理由，我也很配合，东北的墓地没有几万块钱，本来也没想大家分担：然后是每天坐她们家的车去办事，她在车上给我们念秧秧儿听，汽油又涨价了，刚加满一箱油跑了两三天就没了，我让老公给她家车加了油；最后一天在殡仪馆出来之后，她假装无意的问她老公给我们听，刚才你给那工作人员的二百块钱是什么钱，姐夫回答是什么保管的钱。我也听懂了，这是他们垫了二百块钱，特意通知我一下。十万八万的我们都花了，还差这二百三百的么？我宁愿她当时是直接跟我说这些钱是怎么花的，而不是绕着圈给我讲故事跟我这样要钱，把我彻底激怒的就是这种自作聪明。
我只是懒得计较，我也不是傻。
父母不是一个人的父母，生你养你养你家的孩子一辈子，临了连三百五百都不肯为他们花一分，怎么就你家的钱是钱，就你知道钱好花呢？坐在家里就想着怎么花言巧语的设计让我们心甘情愿的掏钱。一个亲生的姑娘，都不如我一个裸婚嫁到你家的外人儿媳妇。结婚24年，她的故事太多，我都忽略不计了，真正压倒我的就是那最后三件事。
跟婆婆把前因后果都说清楚了，就在群里把他们翻篇儿了。跟老公也说明白了，你们姐弟继续相处，我们虽然关系破裂了，对你们亲情毫无影响。有没有这种姐姐对生活倒也毫无影响，我问老公，孩子长这么大花过她姑姑的一分钱没有，我们在外面这么多年，吃过你姐一根咸菜没有。所有的付出都是我们一边倒的一厢情愿，就是条件比她好些也不能拿我们当冤大头一样，一味索取，都不如我的朋友哥们姐们对我感情深。
断舍离一年了，一想到她就心情愉悦，一翻到自己的微信截图，就感觉神清气爽，大爽文。
我就是我，不一样的烟火⚡⚡⚡
♂️ 古话、老人话，不一定全对，但大部分只有切身经历过时，才知这些古话，是沉甸甸的付后出总结出来的。
能改变我们性格，让我们从率性到内敛少语，或从轻浮到含蓄，都是经历了一些人生较重大的变故。
傻人有傻福：建立在无心机、真诚对待每一个人的量化基础上，遇到了少部分有能力且能改变普通人命运的人。
每个人一辈子都有七次机会，但机会来时，可能被你放走了：建立在有时想法过多、考虑过多，徘徊犹豫之际，让看好自己、愿拉自己一把的人等不及而放手了。
每一个决定，没有最好的方案，只有是否更合适：每件事情解决的方案，有多种。不管哪种，都有失偏颇。但一个决定，能让更多的人受益，将大家共有的损失尽量降低，可能是当下最好的方案。
薄福之人过享其福，必有忽然之祸。贯贫之人不安其贫，必有意外之忧。德薄而位尊，智小而谋大，力小而任重，是祸的源头。
#情感语录#
能改变我们性格，让我们从率性到内敛少语，或从轻浮到含蓄，都是经历了一些人生较重大的变故。
傻人有傻福：建立在无心机、真诚对待每一个人的量化基础上，遇到了少部分有能力且能改变普通人命运的人。
每个人一辈子都有七次机会，但机会来时，可能被你放走了：建立在有时想法过多、考虑过多，徘徊犹豫之际，让看好自己、愿拉自己一把的人等不及而放手了。
每一个决定，没有最好的方案，只有是否更合适：每件事情解决的方案，有多种。不管哪种，都有失偏颇。但一个决定，能让更多的人受益，将大家共有的损失尽量降低，可能是当下最好的方案。
薄福之人过享其福，必有忽然之祸。贯贫之人不安其贫，必有意外之忧。德薄而位尊，智小而谋大，力小而任重，是祸的源头。
#情感语录#
大家好，我是王宾。
盛夏来临，比高温更耐熬的，是腰椎间盘突出症的患者，宛若被无形的牢笼所裹挟，坐着疼躺着疼，姿势偏颇就像过电一般麻疼，病情不至于到手术，但每日的痛感真是让人心烦。那么平时我们应该多加注意以下要点，更有利于恢复。
一、现在起把日常的方方面面彻彻底底规范起来，减少长时间保持一个动作，核酸检测排队时可以活动一下四肢，不要始终保持站立这一个动作，能站着，别坐着，能站直，别弯腰。可以佩戴护腰的装备，给腰一个支撑的作用。尽可能避免重体力劳动，同时还要避免身体单侧用力提重物，出行也要避免长时间坐车或者是行走，这里需要提及一点，运动锻炼固然重要，但一定要量力而行，有些目标并不是针对腰突患者人群所制定的，那这样强行达到所谓的健康目标只会增加腰部负担，腰肌劳损加深加重，徒劳增害！若是在运动的过程中扭伤了腰部，出现了不舒服的感觉，请及时地到当地医院诊治，小小不适不可忽略，以防腰椎变形，使得病情复杂化，不可控化。
二、务必要注意保暖，防寒，防潮，哪怕是夏季，切不可图凉快猛吹空调！保持恒温干燥舒适的环境，不给身体造成负担无力的氛围。秋冬两季，及时加衣保暖，每天睡前开电褥子保证温暖的睡眠环境。
三、睡眠占据了我们大部分时间，对于腰椎间盘突出患者来说正确的睡觉姿势，搭配合适的床品是非常重要得！
首先不睡软床，床太软无法给腰部有力的支撑，腰部的扭曲会逐渐加重。
其次睡觉平躺时建议在膝盖下方垫一个枕头，让膝盖保持屈曲状态，侧卧时则可在双膝间放一个枕头来保持腰椎的正常生理曲度，这样能让腰背肌肉放松，减轻腰椎负担，翻身时保持脊柱整体转动而不是扭动，借力移动重心，慢慢转体翻身；下床时尽量避免坐起来再下床，因为坐姿容易压迫腰椎间盘，可以尝试仰卧调整身体下床。
四、在保守治疗的同时，调整饮食结构，着重补充富含钙、蛋白质、维生素C及维生素E的食品，增强腰椎骨骼的强度，提高肌肉的力量，促进腰椎间盘突出症状的缓解。
钙不仅是骨骼的主要成分，同样具有神经安定的作用，能够缓解疼痛；蛋白质是形成肌肉、韧带所不可缺少的营养素；维生素E，它有扩张血管、促进血液循环、消除肌肉紧张的作用；
维生素C能够增强腰椎间盘纤维环的强度。
很多时候，慢就是快，从生活的点滴细节改起，祝愿大家健康顺遂。如有疑惑，问医尽详！#中医##健康[超话]##疼痛##颈椎病[超话]##腰椎间盘突出[超话]#
盛夏来临，比高温更耐熬的，是腰椎间盘突出症的患者，宛若被无形的牢笼所裹挟，坐着疼躺着疼，姿势偏颇就像过电一般麻疼，病情不至于到手术，但每日的痛感真是让人心烦。那么平时我们应该多加注意以下要点，更有利于恢复。
一、现在起把日常的方方面面彻彻底底规范起来，减少长时间保持一个动作，核酸检测排队时可以活动一下四肢，不要始终保持站立这一个动作，能站着，别坐着，能站直，别弯腰。可以佩戴护腰的装备，给腰一个支撑的作用。尽可能避免重体力劳动，同时还要避免身体单侧用力提重物，出行也要避免长时间坐车或者是行走，这里需要提及一点，运动锻炼固然重要，但一定要量力而行，有些目标并不是针对腰突患者人群所制定的，那这样强行达到所谓的健康目标只会增加腰部负担，腰肌劳损加深加重，徒劳增害！若是在运动的过程中扭伤了腰部，出现了不舒服的感觉，请及时地到当地医院诊治，小小不适不可忽略，以防腰椎变形，使得病情复杂化，不可控化。
二、务必要注意保暖，防寒，防潮，哪怕是夏季，切不可图凉快猛吹空调！保持恒温干燥舒适的环境，不给身体造成负担无力的氛围。秋冬两季，及时加衣保暖，每天睡前开电褥子保证温暖的睡眠环境。
三、睡眠占据了我们大部分时间，对于腰椎间盘突出患者来说正确的睡觉姿势，搭配合适的床品是非常重要得！
首先不睡软床，床太软无法给腰部有力的支撑，腰部的扭曲会逐渐加重。
其次睡觉平躺时建议在膝盖下方垫一个枕头，让膝盖保持屈曲状态，侧卧时则可在双膝间放一个枕头来保持腰椎的正常生理曲度，这样能让腰背肌肉放松，减轻腰椎负担，翻身时保持脊柱整体转动而不是扭动，借力移动重心，慢慢转体翻身；下床时尽量避免坐起来再下床，因为坐姿容易压迫腰椎间盘，可以尝试仰卧调整身体下床。
四、在保守治疗的同时，调整饮食结构，着重补充富含钙、蛋白质、维生素C及维生素E的食品，增强腰椎骨骼的强度，提高肌肉的力量，促进腰椎间盘突出症状的缓解。
钙不仅是骨骼的主要成分，同样具有神经安定的作用，能够缓解疼痛；蛋白质是形成肌肉、韧带所不可缺少的营养素；维生素E，它有扩张血管、促进血液循环、消除肌肉紧张的作用；
维生素C能够增强腰椎间盘纤维环的强度。
很多时候，慢就是快，从生活的点滴细节改起，祝愿大家健康顺遂。如有疑惑，问医尽详！#中医##健康[超话]##疼痛##颈椎病[超话]##腰椎间盘突出[超话]#
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