土豆
一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。
以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学青睐的蔬菜明星，被认为是世界上最伟大的的食物之一。
#中国医师节##微博健康公开课#
??土豆能调整虚弱的体质
土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。
高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。
??土豆是天然的美容佳品
有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。
土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美[哆啦A梦开心]容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。
??土豆能留住岁月的脚步
有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。
??土豆能减脂瘦身
吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，”，常吃身段会变得苗条起来。
认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。
??土豆能吃出好性格
土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。
做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充维生素A和C，也可以在提供营养的前[绿植托脸]提下，代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。
一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。
以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学青睐的蔬菜明星，被认为是世界上最伟大的的食物之一。
#中国医师节##微博健康公开课#
??土豆能调整虚弱的体质
土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。
高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。
??土豆是天然的美容佳品
有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。
土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美[哆啦A梦开心]容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。
??土豆能留住岁月的脚步
有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。
??土豆能减脂瘦身
吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，”，常吃身段会变得苗条起来。
认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。
??土豆能吃出好性格
土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。
做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充维生素A和C，也可以在提供营养的前[绿植托脸]提下，代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。
从小我的双眼皮就是窄扇形，甚至因为内眦赘皮把眼头包裹的太严实导致有时候会变成很彻底的内双。后续开始化妆之后每次都要贴双眼皮贴拉扯眼皮时间长了眼皮自然会松弛，于是我下定决心去do了双眼皮。
几个Tips分享给姐妹们：
1.在do之前一定要去面诊，如果和医生意见不合就换一个医生或者多面诊几家医院都是ok的。毕竟是在自己脸上变美丽的事情一定要全方面考虑做好准备！
2.大部分时候自己喜欢的双眼皮类型还有宽度不一定适合自己，一定要在面诊的时候和医生多沟通。如果医生认为你喜欢的款式不适合你，给到你别的适合的双眼皮方案不要抗拒！因为医生考虑到的是你本身的眼型，眉眼间距，眼部脂肪多少等等等等的综合效果。
3.怕疼的姐妹给你们一个过来人的经验，打麻药的时候确实疼，但这也是do的过程中唯一感觉到疼的时候了。我当时打完麻药开始手术之后迷迷糊糊就睡着了[暗中观察R]
接下来是术后恢复的问题啦：
1.刚do完的时候不会觉得有什么感觉，但是等到回家1-2小时之后会慢慢开始肿起来，然后会伴随一丢丢的疼痛（但是是可以忍受的哈）。day2，3是肿的巅峰时期那时候我丑的都不敢看自己哈哈哈哈。
2.术后48小时切记一定要冰敷，如果有条件的话一天24小时都建议冰敷着，既可以消肿又可以止痛（ps：一心要用纱布包裹着冰袋间隔3-5分钟冰敷一次哈，不然会冻伤皮肤）过后就开始热敷。用煮熟的热鸡蛋或者馒头，发热眼罩都可以，同样用纱布包裹着热敷。虽然很麻烦但是勤快的女人最美丽！
3.正常全切➕内眼角的话是7天拆线，但我之后有些事所以我第六天就去拆线了，有条件的姐妹别学我哈！
祛疤：
1. 我的医生给了我一瓶积雪草苷片，按照说明书的量吃就可以了，一瓶的量是一个月，吃完即可。
2.一定要备好疤克祛疤膏还有美皮护。祛疤膏我的用法是拆线后第三天开始早晚各一次（薄薄一层即可）。美皮护的牌子可以自己选择，买回来是一整片，我是剪成一个个适合我内眼角大小的方块然后贴上，有条件的话尽量24小时都贴着不要取下来。双眼皮上因为涂了疤克所以我就不会再贴美皮护，没有必要一个位置同时用两个产品，而且一直眨眼睛在眼皮上贴一块东西肯定不舒服。
3.切忌术后至少1个月内辛辣的食物以及海鲜之类容易发的食物不能吃！不能吃！不能吃！耐力好的姐妹能坚持3个月以上最好。
最后祝大家越变越美！越变越瘦！还要暴富！全切双眼皮 全切双眼皮开眼角
几个Tips分享给姐妹们：
1.在do之前一定要去面诊，如果和医生意见不合就换一个医生或者多面诊几家医院都是ok的。毕竟是在自己脸上变美丽的事情一定要全方面考虑做好准备！
2.大部分时候自己喜欢的双眼皮类型还有宽度不一定适合自己，一定要在面诊的时候和医生多沟通。如果医生认为你喜欢的款式不适合你，给到你别的适合的双眼皮方案不要抗拒！因为医生考虑到的是你本身的眼型，眉眼间距，眼部脂肪多少等等等等的综合效果。
3.怕疼的姐妹给你们一个过来人的经验，打麻药的时候确实疼，但这也是do的过程中唯一感觉到疼的时候了。我当时打完麻药开始手术之后迷迷糊糊就睡着了[暗中观察R]
接下来是术后恢复的问题啦：
1.刚do完的时候不会觉得有什么感觉，但是等到回家1-2小时之后会慢慢开始肿起来，然后会伴随一丢丢的疼痛（但是是可以忍受的哈）。day2，3是肿的巅峰时期那时候我丑的都不敢看自己哈哈哈哈。
2.术后48小时切记一定要冰敷，如果有条件的话一天24小时都建议冰敷着，既可以消肿又可以止痛（ps：一心要用纱布包裹着冰袋间隔3-5分钟冰敷一次哈，不然会冻伤皮肤）过后就开始热敷。用煮熟的热鸡蛋或者馒头，发热眼罩都可以，同样用纱布包裹着热敷。虽然很麻烦但是勤快的女人最美丽！
3.正常全切➕内眼角的话是7天拆线，但我之后有些事所以我第六天就去拆线了，有条件的姐妹别学我哈！
祛疤：
1. 我的医生给了我一瓶积雪草苷片，按照说明书的量吃就可以了，一瓶的量是一个月，吃完即可。
2.一定要备好疤克祛疤膏还有美皮护。祛疤膏我的用法是拆线后第三天开始早晚各一次（薄薄一层即可）。美皮护的牌子可以自己选择，买回来是一整片，我是剪成一个个适合我内眼角大小的方块然后贴上，有条件的话尽量24小时都贴着不要取下来。双眼皮上因为涂了疤克所以我就不会再贴美皮护，没有必要一个位置同时用两个产品，而且一直眨眼睛在眼皮上贴一块东西肯定不舒服。
3.切忌术后至少1个月内辛辣的食物以及海鲜之类容易发的食物不能吃！不能吃！不能吃！耐力好的姐妹能坚持3个月以上最好。
最后祝大家越变越美！越变越瘦！还要暴富！全切双眼皮 全切双眼皮开眼角
11月1日，有网友在社交平台分享出偶遇女星孙怡的动态，并附文写道：“记得上学的时候看过她演的《因为遇见你》这部戏，可喜欢她了，没想到有幸见到本人，跟做梦一样”，文末，该网友不忘夸赞孙怡本人很高很瘦，超级美，是真爱粉没错了。
晒出的照片里，现身医院的孙怡长发披肩，身穿红色上衣搭配高腰牛仔裤，一身时尚装扮外加纤瘦高挑的身材，走在人群中真的是好惹眼。
被认出后的孙怡热情与粉丝合照，虽说合影时孙怡一直戴着口罩，不过，眉眼间全是笑意，亲和力十足。再看网友，她穿着医院的工作服，与孙怡合照时的她不仅主动将身体靠向孙怡一侧，还伸手挽着孙怡的手臂，两个人就像好朋友一般，越看越让人羡慕。
对于独自现身医院的孙怡，不少网友担心她身体状况，而再看孙怡的照片，零修图下的她真的是太瘦了，尤其是一双腿细如麻杆一般，完全撑不起所穿的贴身牛仔裤。
网友看后纷纷留言：“这瘦的真的简直不要命了，这腿都变成啥样了”“现实这么瘦真的不好看”“太瘦了吧，感觉牛仔裤都撑不起来”。
虽然太瘦了的确看起来不是很健康，不过，对于明星们而言上镜都会胖好几圈，所以，为了达到一种很好的呈现效果，很多明星生活中都是特别瘦。
至于孙怡的身体状况应该没有什么大碍，毕竟今天伴随孙怡参与录制的《再见爱人2》首播，孙怡便频频现身超话与粉丝互动，状态看起来很不错。
而说到孙怡录制的《再见爱人2》，令人感慨的是上一季还在分享与董子健相处细节各种秀恩爱的孙怡，在新一季节目中，她已经从人妻回归单身状态。
如今身为单亲妈妈的孙怡，整个人的状态看起来似乎没有第一季那样好了，节目中公开表示觉得没有不说谎的人，尤其是没有不说谎的男人的孙怡，不禁令人好奇，不到一年的时间，在她和董子健的婚姻中到底经历了什么。
与董子健离婚后，孙怡除了忙工作，便一心扑在女儿身上，晒娃的频率都明显变高了。孙怡最近一次晒娃就是给女儿大福画万圣节妆容，她还透露说自己拍戏到6点，熬夜拍戏虽然很累，但对于起床要去上学的女儿，孙怡暂时放下休息选择陪伴大福，看得出来，身为单亲妈妈的孙怡十分注重对女儿的陪伴与关爱。
虽说又要忙工作又要陪伴孩子很辛苦，不过，在一些网友看来，有着独自赚钱的能力，长相又很漂亮的孙怡，独自美丽也很香，你觉得呢？
晒出的照片里，现身医院的孙怡长发披肩，身穿红色上衣搭配高腰牛仔裤，一身时尚装扮外加纤瘦高挑的身材，走在人群中真的是好惹眼。
被认出后的孙怡热情与粉丝合照，虽说合影时孙怡一直戴着口罩，不过，眉眼间全是笑意，亲和力十足。再看网友，她穿着医院的工作服，与孙怡合照时的她不仅主动将身体靠向孙怡一侧，还伸手挽着孙怡的手臂，两个人就像好朋友一般，越看越让人羡慕。
对于独自现身医院的孙怡，不少网友担心她身体状况，而再看孙怡的照片，零修图下的她真的是太瘦了，尤其是一双腿细如麻杆一般，完全撑不起所穿的贴身牛仔裤。
网友看后纷纷留言：“这瘦的真的简直不要命了，这腿都变成啥样了”“现实这么瘦真的不好看”“太瘦了吧，感觉牛仔裤都撑不起来”。
虽然太瘦了的确看起来不是很健康，不过，对于明星们而言上镜都会胖好几圈，所以，为了达到一种很好的呈现效果，很多明星生活中都是特别瘦。
至于孙怡的身体状况应该没有什么大碍，毕竟今天伴随孙怡参与录制的《再见爱人2》首播，孙怡便频频现身超话与粉丝互动，状态看起来很不错。
而说到孙怡录制的《再见爱人2》，令人感慨的是上一季还在分享与董子健相处细节各种秀恩爱的孙怡，在新一季节目中，她已经从人妻回归单身状态。
如今身为单亲妈妈的孙怡，整个人的状态看起来似乎没有第一季那样好了，节目中公开表示觉得没有不说谎的人，尤其是没有不说谎的男人的孙怡，不禁令人好奇，不到一年的时间，在她和董子健的婚姻中到底经历了什么。
与董子健离婚后，孙怡除了忙工作，便一心扑在女儿身上，晒娃的频率都明显变高了。孙怡最近一次晒娃就是给女儿大福画万圣节妆容，她还透露说自己拍戏到6点，熬夜拍戏虽然很累，但对于起床要去上学的女儿，孙怡暂时放下休息选择陪伴大福，看得出来，身为单亲妈妈的孙怡十分注重对女儿的陪伴与关爱。
虽说又要忙工作又要陪伴孩子很辛苦，不过，在一些网友看来，有着独自赚钱的能力，长相又很漂亮的孙怡，独自美丽也很香，你觉得呢？
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