【#运动前先做个健康评估#】近日，江苏南京一名女子运动后腹痛不止，送往医院检查发现，运动导致右侧卵巢有多个囊肿重心发生转位。#女孩跳操后腹痛不止险卵巢不保#专家提醒，运动应“量体裁衣”，一要体检，看有无不适合运动的疾病；二要看自己的基础运动能力属于什么水平，是否存在体能缺陷，有针对性地进行训练；三要结合运动能力，设定合理的运动计划。收好#人人都适用的5步健身法#，安全健康地动起来↓
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