#每天早起打卡##瘦身##减肥#
【体重管理一日三餐饮食记录】昨天是周末又外食了，减了一星期又白减了

2022.11.6，周日
身

高 153cm
今日体重 50.15kg (+0.37kg)
昨日饮水 2800ml
运

动 步行8564步
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昨日早餐
全麦面包片+厚涂椰浆奶油撒巴西莓粉
无油煎蛋
煎培根
牛油果小番茄沙拉
红枣核桃枸杞桑葚黑芝麻丸
红茶

上午加餐：
一根版纳的糯玉米，没照相，本来只想尝尝，没想到最后都吃光了
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昨日午餐
烤鱼
宫保鸡丁
毛血旺
半碗米饭

下午加餐：
山楂条好多
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昨日晚餐：

#志愿者转发##让宝贝回家[超话]#

约1972年出生不久被遗弃在广西壮族自治区玉林市老南桥路边的张静寻亲636476（血型AB型，现高153cm，一个头旋，直发，双眼皮。没有断掌纹，不是左撇子；我是出生被亲生父母抛弃在玉林市老南桥路边的树根下，被朝阳派出所的一位员工上班路过送去盲济院。送来时头发没干，头上胎霉还在，养父于1972年11月18日在盲济院办完手续把我抱回，然后到当地派出所办理好户口登记。因我是捡回，养父母给我取乳名天捡）
https://t.cn/A6oHNX0W
(出处: 宝贝回家论坛)
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#微胖穿搭# | #小个子穿搭#
#153cm 120斤#

『今日穿搭』—— 秋冬叠穿

搭配：灰色高领毛衣➕直筒中长款牛仔外套➕黑色打底裤➕灰色A字高腰短裙➕黄色oversize针织外套➕蓝色皮棒球帽➕黑色内增高长靴

正愁自己的蓝色皮棒球帽没有机会出场，突然翻到了闲置好久的牛仔外套，那就来个叠穿吧，因为真的冷啊啊啊啊啊啊啊

今日微胖小个子女生叠穿技巧：内搭最好紧身、内搭掐出腰线、颜色不要超过三种♥︎

#微胖女生穿搭##运动会让微胖女生多自信#