不知道为什么，很多咨询者的想法出奇一致：被拉黑删除了，肯定没办法挽回成功。（你们是说好的吗？）

其实不然，你觉得无法挽回，是只看到了被拉黑删除的表象，没有深层挖掘前任内心的想法。#分手了怎么挽回男朋友女朋友# #分手了怎么挽回怎么复合#

前任拉黑删除你，常见的几种状况：

1、无休止地被你纠缠

这种情况最为常见。本来ta并不打算把你拉黑删除，但因为你的纠缠，才导致ta来一句：互删或者删了。我知道，你害怕失去对方，才选择死缠烂打，想让ta回心转意。

然而，虽然ta是提分手的那方，但是同样痛苦。你不断地纠缠，一直在加固ta对你的负面印象，强化被伤害的过程。简单来说，就是刚分手时，你做的越多，对方越否定你。

2、情绪化删除

这种情况多发于女生，或者假性分手。分手前，对方说了很多愤怒的话，一气之下把你删除。然后你打电话，发添加好友的验证过去，对方不断拒绝的话，多半是假性分手。

对方正在气头上，你这时候是加不上ta的。等对方消气了以后，你再去认错和添加，就容易加上了。

只要能通过认错把对方哄回来，均为假性分手。把时间控制在三天内，态度诚恳，就能加回对方。

3、直接拉黑删除

跟情绪化删除相反，这种就是真性分手，男性删除居多。男生对待感情时，相对比较理性。如果他提出了分手，那就是认真考虑的结果。

一旦男生把你拉黑删除，短时间内重新加回的可能性较低。因为他们认为，分手后就没必要联系了，你们已经成为过去。

其实，被拉黑也好，删除也罢，都是常见的情况。个人认为，比放在列表里，却永远得不到回复要强得多。拉黑删除，也是一种在乎的表现。

对方拉黑删除你，是不想再和你联系，想让你远离ta的生活。为什么？因为你的存在，能够激起ta的情绪波澜。ta不想有情绪起伏，所以直接删除拉黑最好。

试想，如果真的不在乎你了，拉不拉黑，删不删除，对ta而言，又有什么影响呢？

挽回绝对是亲密关系中最苦、最累、最难的一件事,因为这个过程中，TA是撤退的，而你是单方面地修复这段关系。

挽回说起来其实是一种守护心理安全区的本能。因为离开这个人意味着改变，而对于陷入舒适区的感情来说，改变太痛苦，所以我们总想要天荒地老、历久不变。

所以，在挽回中我们经常会听到有人说：只要你回来，只要我们能回到过去，回到“一切都很好”的状态，我甘愿付出一切代价。

关键是，此时对方已经对你积攒了很多不满，想要从关系中抽离，并不想缩回过去的关系模式中。

一味地按照自己的想法表明心迹，带着情质疑、辩解等一系列情绪反复的行为，很容易成为彻底决裂的契机，促使对方加速逃离，并且更笃定自己的选择是对的。

为了避免把挽回变成一场让你颜面扫地的低质量情感纠缠，在正式开始挽回之前，有两个问题需要客观评估：

分手前，你们的感情状态怎么样？你为什么想要挽回他？#无恙情感挽回爱情分手复合##无恙情感导师怎么挽回前男友##无恙情感咨询挽回婚姻#

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所以，在挽回中我们经常会听到有人说：只要你回来，只要我们能回到过去，回到“一切都很好”的状态，我甘愿付出一切代价。

关键是，此时对方已经对你积攒了很多不满，想要从关系中抽离，并不想缩回过去的关系模式中。

一味地按照自己的想法表明心迹，带着情质疑、辩解等一系列情绪反复的行为，很容易成为彻底决裂的契机，促使对方加速逃离，并且更笃定自己的选择是对的。

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