回来后开始有时间看东西，#今天#看的两篇分别来自人物和南方周末，关于影像和音乐，傍晚佳佳推送了黄觉的情书，看了两遍，羡慕得想流泪鼓掌。如果说今天有个主题，那也许是“剖白”——歌单、相册交出去的时候就把自己的秘密也交了出去，写下字句表达自己的愤怒、悲伤和希望也并不是容易的事。和告白的希望不同，“剖白”是带着痛的理性，是拿着手术刀的外科专家，剖解剥离，心在这里、血肉在这里、脉络在这里…黄觉是幸福剖白，于我，我想的是：如果来生有爱，我希望爱有来生。没有就算了。

今天人生第一次发这么大 对着我的学生
好凶好凶，好大声好大声，比起可能吓到我学生，更是吓到了我自己。我一直都觉得我不会骂人，不知道如何表达自己愤怒的情绪，除了生闷气。他们在课堂上就已经跟我道歉了，我的情绪也过去了。课后回想起还挺感谢他们的，因为他们，我好像拥有了自己从来不懂得表现或者说不敢表现的一面。[微风]
下班后回宿舍跳了个刘畊宏，洗了个澡，我几乎已经完全忘了这件事了。但刚才回办公室拿充电器时，看到办公室摆满了零食，有糖，有水果，有牛奶，我瞬间差点泪崩。

如果父母是脆弱的，当孩子表达需求时，父母会接不住，会哭哭啼啼，受伤崩溃。如果父母是惩罚性的，当孩子表达需求时，父母会接不住，会生气愤怒，反过来惩罚孩子。

很多家庭都是这两者的结合，只是程度不等。如果父母的脆弱和惩罚度都是十分，那么这个孩子长大成人之后，不敢表达自己需求的程度也是十分。

如果父母是强大、结实和抱持的，在孩子表达需求时，既不会受伤崩溃，也不会反过来攻击孩子，那么这样长大的孩子，就能够坦然、自然地表达自己的需求，因为他心里住着一个会满足自己的客体，那么他也会觉得外界的人也会来满足自己。

即使别人不能满足时，他也不会觉得是自己的需求不好，是自己不该提需求，而会更多地去看到别人现实层面的困难，并给予理解，同时会再次向别的更适合的人发出自己的需求。