滋阴降火的食物

　　1、薏仁

　　薏仁性味甘，淡微寒，归脾、肺、肾经，具有美白养颜的功效，性属平和，补而不腻，爱美的女性对此一定不陌生。

　　《本草纲目》记载：“健脾益胃，补肺清热，去风去湿”，薏仁有渗湿、健脾是其两大功能，传统上用于小便不利、水肿、脚气、湿温、泄泻、带下、痹痛等症状。

　　现代科学分析，薏仁含蛋白质、脂肪、氨基酸、矿物质、钾、钙、镁、磷、铁、锌、锰以及维生素B1、B2、E及纤维素等，有益人体健康。

　　2、蜂蜜

　　甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食品呢!《本草纲目》上记载，蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效，是“健康长寿的妙药”。

　　早上起床后喝一大杯温蜂蜜水，除了能帮你化解“春燥”之外，还能给你带来一天的甜蜜好心情呢!

　　除此之外，如果你还因上火而导致嘴唇干燥或龟裂，也可以通过蜂蜜来补救哦!你可以在就寝前，把蜂蜜细心地涂抹在嘴唇上，渗透一会儿后再涂上护唇膏。几天后，嘴唇就可恢复柔嫩光滑。

　　3、梨子

　　梨子自古被尊为“百果之宗”，有润肺、止咳、消痰、降火等功用。在秋季若因气候过度干燥，继而出现口渴、便秘、干咳等;或因内热导致烦渴、咳喘及痰黄等症状，可多食梨。#忆果缘1971##女性健康#

hAo职员宅家分享Vol.7

第七期hAo职员宅家日常分享
我们再次连线了hAo mArket好市的主理人
在此特殊时期我们的主理人迎来了难忘生日
一起来看看她收到了什么礼物吧
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天野健维纳斯与猫花瓶
半透明材质在光线下更显氛围，刚好我们的主理人也是个铲屎官再适合不过啦～
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YRGD鸭掌杯香薰
奶油色系磨砂质感的鸭掌杯很温柔～WOODSY木质调的自然气息让居家的每一刻都很慵懒舒适‍♀️
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Lift Loft小伞灯
简约可爱的床头小台灯，美丽光线是每晚好梦的开始！
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BeanandBean香薰蜡烛
谁都无法逃离可爱魔咒，帕秋利独特的造型就算当做摆件也会带来好心情
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softserve&departo餐具
#宅家# 幸福感好物No.1非餐具莫属，就算不能出门，好好吃饭的仪式感也能让幸福指数upup~
更令人意外的是，softserve的奶黄杯竟和小雏菊如此般配！
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感谢主理人美美的日常分享
我们下期再见咯‍♀
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#hAohAo逛##hAomArket##我的宅家日常##生活需要仪式感##好物分享#

酸奶中的爱马仕健康低卡的Blueglass我不许你没喝过‼️

✨店名：Blueglass(平安金融中心店)
入夏啦还有什么比一杯健康又美味的酸奶更能带来好心情呢！之前在上海喝过就很喜欢
楼上健完身发现PAFC也新开了这家酸奶店
马上来打卡
新鲜出品自然酸甜更健康️
而且满足低GI、饱腹感强、可代餐
超适合健身人士的营养酸奶
这个夏天必须来一杯！

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