#奶爸日记[超话]# 第1608天：11.6周日，封控第4天。邻里气氛比较和谐，不让下楼但是志愿者都不赖。上门核酸。回顾一下今年年初痛风、八月份结石、现在腰间盘突出、这身体素质堪忧，虽然一直不咋地吧。勉强又能坐在电脑前战一会儿了，免不了受到冷嘲热讽。
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别忽视低烧，比高烧更可怕
宝宝发高烧家长都会很重视，都烧成这样了能不严重吗？马上去医院！但是，家长往往忽视了宝宝的低烧，其实，长期低烧比高烧更可怕。
宝宝多少度属于低烧？
临床中，通常将腋温大于等于37.3℃定义为发热， 37.3~38℃为低热，38.1~39℃为中度发热，39.1~41℃是高热，超过41℃为超高热。而长期低烧是指持续发烧两周以上，不包括间断发烧。
宝宝低烧可能比高烧更可怕
小宝宝会发热，最常见的原因就是感冒发烧。但发热本身作为一个症状，其背后的因素是很多的，不同的疾病导致的发热，预后程度肯定不一样。
有时候宝宝热度比较高，但疾病本身预后良好，那么注意好发热的处理，问题不会太大；有时候宝宝温度并不高，但背后的疾病却可能带来严重后果，那么仅从体温来判断的话很容易耽误事情。
比起高烧，其实有时候医生对于那些“烧不出来”的宝宝更担心，因为发热本很是人体的自我保护机制之一，是人体在调动免疫系统来对抗感染过程中表现出来的一种症状，所以体温的高低与疾病的严重程度并不成正比。
小宝宝由于自身特点，有时候很容易高烧，但精神状态却很好，能吃能睡，这种高热并不见得就很可怕。 但有些体弱多病的小宝宝，由于自身免疫系统太孱弱，即便被病原体入侵，也无法组织起有效的“攻势”，这种宝宝可能已经出现严重感染，体温却并不高，甚至完全“烧不起来”。但这种“烧不起来”的情况，其实却更加危险，也更严重。
宝宝低烧慢性感染最常见
在小儿持续低烧中，以慢性感染最为常见，如小儿结核病、慢性鼻窦炎、某些寄生虫病等，这些都是由于感染因素而导致的低热，治疗应针对引起感染的病原体。
还有一些非感染因素也可导致小儿持续低烧，如小儿贫血、甲状腺功能亢进、系统性红斑狼疮、风湿热及类风湿病等，对这些非感染原因而发生的低热，首先应详细检查，明确诊断，治疗引起低热的原发病。
Tips：宝宝低烧可能是“暑热症”
小儿暑热症主要发生在夏季，又称“夏季热”，是婴幼儿时期一种特有的季节性疾病，与气温升高、气候炎热关系密切，主要因外界环境温度升高，而导致宝宝体温上升。该病多见于3岁以内的婴幼儿，5岁以上者少见，患儿的体温一般在38℃~40℃之间，且天气愈热，热度会愈高，时间则一般持续1~3个月之久，一直到天气逐渐凉爽了才自然告退。
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别忽视低烧，比高烧更可怕
宝宝发高烧家长都会很重视，都烧成这样了能不严重吗？马上去医院！但是，家长往往忽视了宝宝的低烧，其实，长期低烧比高烧更可怕。
宝宝多少度属于低烧？
临床中，通常将腋温大于等于37.3℃定义为发热， 37.3~38℃为低热，38.1~39℃为中度发热，39.1~41℃是高热，超过41℃为超高热。而长期低烧是指持续发烧两周以上，不包括间断发烧。
宝宝低烧可能比高烧更可怕
小宝宝会发热，最常见的原因就是感冒发烧。但发热本身作为一个症状，其背后的因素是很多的，不同的疾病导致的发热，预后程度肯定不一样。
有时候宝宝热度比较高，但疾病本身预后良好，那么注意好发热的处理，问题不会太大；有时候宝宝温度并不高，但背后的疾病却可能带来严重后果，那么仅从体温来判断的话很容易耽误事情。
比起高烧，其实有时候医生对于那些“烧不出来”的宝宝更担心，因为发热本很是人体的自我保护机制之一，是人体在调动免疫系统来对抗感染过程中表现出来的一种症状，所以体温的高低与疾病的严重程度并不成正比。
小宝宝由于自身特点，有时候很容易高烧，但精神状态却很好，能吃能睡，这种高热并不见得就很可怕。 但有些体弱多病的小宝宝，由于自身免疫系统太孱弱，即便被病原体入侵，也无法组织起有效的“攻势”，这种宝宝可能已经出现严重感染，体温却并不高，甚至完全“烧不起来”。但这种“烧不起来”的情况，其实却更加危险，也更严重。
宝宝低烧慢性感染最常见
在小儿持续低烧中，以慢性感染最为常见，如小儿结核病、慢性鼻窦炎、某些寄生虫病等，这些都是由于感染因素而导致的低热，治疗应针对引起感染的病原体。
还有一些非感染因素也可导致小儿持续低烧，如小儿贫血、甲状腺功能亢进、系统性红斑狼疮、风湿热及类风湿病等，对这些非感染原因而发生的低热，首先应详细检查，明确诊断，治疗引起低热的原发病。
Tips：宝宝低烧可能是“暑热症”
小儿暑热症主要发生在夏季，又称“夏季热”，是婴幼儿时期一种特有的季节性疾病，与气温升高、气候炎热关系密切，主要因外界环境温度升高，而导致宝宝体温上升。该病多见于3岁以内的婴幼儿，5岁以上者少见，患儿的体温一般在38℃~40℃之间，且天气愈热，热度会愈高，时间则一般持续1~3个月之久，一直到天气逐渐凉爽了才自然告退。
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如果能做到以下这些自己的生活和事业大概率会过得越来越好：
1、开源节流，努力挣钱、存钱，理性消费，不透支财务，学着理财，买点保险，让自己的钱越来越多，试错空间和抵抗风险的能力越来越强，要明白大多数烦恼和问题都是可以用钱解决的。
2、长期坚持有效且量足的运动锻炼，养成和保持健康的作息和饮食规律，该工作时工作、该休息时休息，切勿放纵很长时间又紧绷很长时间，做到张弛有度，经常体检且有病就及时就医，千万不要拖着和硬抗。保持身体健康、精力充沛头脑清醒、、身心状态良好，这是一切的基础。
3、要有至少一个自主攻、深耕的专业方向，不断钻研探索、实践积累，成为某个专业领域内相对而言是比较优秀的人才，培养自己在社会上、职场上的核心竞争力，能有一技之长
4、舍得在自己的大脑上投资时间和金钱。
长期坚持读一些好书，各种领域都涉猎一些，有作为主攻方向、深度研究的专业领域，也有浅层涉猎的一些知识领域，用来丰富自己的思想和知识体系。
还可以经常上一些有用优质的网课，学知识技能；每一段时间，参加一些有用、优质培训项目，参加一些优质社群的交流活动，能不断学新知识、新技能，还能让自己获得更多优质的资源机会、扩大社交圈、扩大自己的视野。
5、有选择地进行社交。
加入积极向上、优秀人群组成的社交圈子，并向他们靠近、和他们交流、学经验、知识和技能，建立链接与合作；远离总是嘲讽打击你的人、怨天尤人负能量爆棚的人、自己不思进取还总是阻碍你变得更好的人。
6、给自己留一些独处时间和空间。
如果一直在忙碌，一直在被事务、琐事牵着走，对自己而言，很难形成沉淀，也很难感受到生活的幸福感和意义感，需要留一些时间和空间给自己独处，这些时间是用来放空自己的，用来思考和幻想的，用来回忆的，用来复盘总结的，用来休息的。
7、坚持自我复盘梳理和输出。
梳理自己的知识、经历和技能，形成自己的一套知识体系和方法论，然后以写作、演讲表达、讲课授课等形式输出，能倒逼自己更好的输入，加深自己的思考，也能让别人了解你、扩大自己的影响力，获得更多的机会和资源、
我觉得，无论什么年龄段，比如运动锻炼、规律作息、读书、写作、赚钱存钱等事情，都是应该去长期坚持的事情，每一件都会让你获益匪浅：
坚持运动锻炼会使你身心强健，坚持规律作息会使你清醒高效、身心健康，坚持写作会使你专注自省、逻辑严谨，坚持读书会使你坚定不惑、思想深邃，坚持赚钱存钱使你坚毅不屈、勇敢自信。
（作者：耿向顺）
1、开源节流，努力挣钱、存钱，理性消费，不透支财务，学着理财，买点保险，让自己的钱越来越多，试错空间和抵抗风险的能力越来越强，要明白大多数烦恼和问题都是可以用钱解决的。
2、长期坚持有效且量足的运动锻炼，养成和保持健康的作息和饮食规律，该工作时工作、该休息时休息，切勿放纵很长时间又紧绷很长时间，做到张弛有度，经常体检且有病就及时就医，千万不要拖着和硬抗。保持身体健康、精力充沛头脑清醒、、身心状态良好，这是一切的基础。
3、要有至少一个自主攻、深耕的专业方向，不断钻研探索、实践积累，成为某个专业领域内相对而言是比较优秀的人才，培养自己在社会上、职场上的核心竞争力，能有一技之长
4、舍得在自己的大脑上投资时间和金钱。
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还可以经常上一些有用优质的网课，学知识技能；每一段时间，参加一些有用、优质培训项目，参加一些优质社群的交流活动，能不断学新知识、新技能，还能让自己获得更多优质的资源机会、扩大社交圈、扩大自己的视野。
5、有选择地进行社交。
加入积极向上、优秀人群组成的社交圈子，并向他们靠近、和他们交流、学经验、知识和技能，建立链接与合作；远离总是嘲讽打击你的人、怨天尤人负能量爆棚的人、自己不思进取还总是阻碍你变得更好的人。
6、给自己留一些独处时间和空间。
如果一直在忙碌，一直在被事务、琐事牵着走，对自己而言，很难形成沉淀，也很难感受到生活的幸福感和意义感，需要留一些时间和空间给自己独处，这些时间是用来放空自己的，用来思考和幻想的，用来回忆的，用来复盘总结的，用来休息的。
7、坚持自我复盘梳理和输出。
梳理自己的知识、经历和技能，形成自己的一套知识体系和方法论，然后以写作、演讲表达、讲课授课等形式输出，能倒逼自己更好的输入，加深自己的思考，也能让别人了解你、扩大自己的影响力，获得更多的机会和资源、
我觉得，无论什么年龄段，比如运动锻炼、规律作息、读书、写作、赚钱存钱等事情，都是应该去长期坚持的事情，每一件都会让你获益匪浅：
坚持运动锻炼会使你身心强健，坚持规律作息会使你清醒高效、身心健康，坚持写作会使你专注自省、逻辑严谨，坚持读书会使你坚定不惑、思想深邃，坚持赚钱存钱使你坚毅不屈、勇敢自信。
（作者：耿向顺）
为什么说挽回的过程中做朋友有很大的优势，因为当你有了积极的改变时，你能及时有效的将这些信息传递给ta。而且我也说过了，即使你们是朋友，也不要频繁联系对方，利用这些时间多专注于自我提升，多给对方创造一些新的体验和吸引点。否则就真的像开头有些咨询者说过的那样“一直成为朋友了”。要记得是，做朋友只是在给你争取改变自己的时间和展示新的自己的机会，不要把做朋友想成是一个结果。分手后做的第一个改变一定是针对你们为什么分手的问题做的改变。如果这些问题不解决，不仅很难推进你们之间的关系，即便是你们复合后也会再次因为这个问题分手。#如何快速挽回前任前男友##怎么挽回前男友前任异地恋异国恋婚姻家庭##婚恋百问#
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