Day 5⃣️
2021.10.16 Sat

✅ 瑾哥‘s 减肥日记
体重：129.3（周末放纵的后果[泪]）
早餐：️ （献给了懒觉）
午餐：香辣花甲➕粉蒸排骨➕炒莴笋➕酸菜罗非鱼➕番茄鸡蛋圆子汤
晚餐：香辣花甲➕粉蒸排骨➕炒水白菜➕酸菜罗非鱼➕番茄鸡蛋圆子汤
宵夜：大闸蟹2只
运动：未完成❎ （周末休息♨️）

周末放纵️很彻底 早餐没吃 运动没做 顿顿2碗 都怪婆子妈做的菜太好吃 我一个吃货真心是忍不住啊 [泪] 宵夜是翻翻从9月底开始约的大闸蟹 终于吃到了[允悲] 下周末继续约起来 [打call] 大闸蟹 好吃不长肉 哦耶✌️

总之 周末太放纵 导致体重飙升 [允悲] 今天回来得太晚 也没来得及做明天的减肥餐 明天只能尽量在食堂挑点不长胖的 七七八 [允悲]

有一起打卡减肥的小伙伴儿吗 [打call] #再瘦一点点#

马甲文：“爷，我们情报网被攻破了”“夫人，你到底还有多少马甲？”大家好，听说大家又书荒了，但又找不到感兴趣的小说，今天给大家推荐几本好看的小说，喜欢的别错过哦！书荒的赶紧收藏！#小说推荐#今天给大家推荐马甲文：“爷，我们情报网被攻破了”“夫人，你到底还有多少马甲？”《太太请披好你马甲》小说简介：“爷，不好了，我们情报网被攻破了。”下属小心翼翼的说道。“啊？不好意思，手抖了。”某位小姐漫不经心地举起小爪子。 “小朋友，你到底还有多少马甲？”某位爷嘴角挂着宠溺的笑容。 忽然有一天，陆清猗发现，她的身世不是她所想的那样。精彩片段：“你手上廉价的糖果，我看不上。”陆清猗勾着唇，她微微朝陆嘉月靠近了几分，有些嘲讽。上面的印章她早就看见了，这是不太想说罢了。糖果上加粗的四个大字，还有那红色的印章，仿佛在赤果果地打着陆嘉月的脸。她的脸色一下子变得惨白，她动了动嘴唇，有些不可思议的看着陆清猗。私人定制的糖果，陆清猗是怎么样拿到的？她曾经下过很多次的单，可是京都糖业有限公司从来都没有接过。江雨萌的眼睛瞪得老大老大，“我的天。”作为一个吃货自然是知道的这家公司的。糖果是一流的好吃。“姐姐，你怎么……”陆嘉月不自觉的后退了一步，不可置信的看着陆清猗。“带着你的东西，滚出二十班。”她薄唇轻启，语气冷冽，有一种无言的压迫感。嘲笑她在农村长大没有见识？呵，那么她就赤裸裸的把陆嘉月得不到的东西甩在她脸上。“姐姐，你不要走弯路呀，想要什么你可以跟爸妈说的。”陆嘉月被陆清猗的气势吓到了，但还是柔柔的开口说道。她心里有一股难言的不服。弯路？二十班的同学似乎听出了什么弦外之音，纷纷窃窃私语起来。

马甲文：“爷，我们情报网被攻破了”“夫人，你到底还有多少马甲？”大家好，听说大家又书荒了，但又找不到感兴趣的小说，今天给大家推荐几本好看的小说，喜欢的别错过哦！书荒的赶紧收藏！#小说推荐#今天给大家推荐马甲文：“爷，我们情报网被攻破了”“夫人，你到底还有多少马甲？”《太太请披好你马甲》小说简介：“爷，不好了，我们情报网被攻破了。”下属小心翼翼的说道。“啊？不好意思，手抖了。”某位小姐漫不经心地举起小爪子。 “小朋友，你到底还有多少马甲？”某位爷嘴角挂着宠溺的笑容。 忽然有一天，陆清猗发现，她的身世不是她所想的那样。精彩片段：“你手上廉价的糖果，我看不上。”陆清猗勾着唇，她微微朝陆嘉月靠近了几分，有些嘲讽。上面的印章她早就看见了，这是不太想说罢了。糖果上加粗的四个大字，还有那红色的印章，仿佛在赤果果地打着陆嘉月的脸。她的脸色一下子变得惨白，她动了动嘴唇，有些不可思议的看着陆清猗。私人定制的糖果，陆清猗是怎么样拿到的？她曾经下过很多次的单，可是京都糖业有限公司从来都没有接过。江雨萌的眼睛瞪得老大老大，“我的天。”作为一个吃货自然是知道的这家公司的。糖果是一流的好吃。“姐姐，你怎么……”陆嘉月不自觉的后退了一步，不可置信的看着陆清猗。“带着你的东西，滚出二十班。”她薄唇轻启，语气冷冽，有一种无言的压迫感。嘲笑她在农村长大没有见识？呵，那么她就赤裸裸的把陆嘉月得不到的东西甩在她脸上。“姐姐，你不要走弯路呀，想要什么你可以跟爸妈说的。”陆嘉月被陆清猗的气势吓到了，但还是柔柔的开口说道。她心里有一股难言的不服。弯路？二十班的同学似乎听出了什么弦外之音，纷纷窃窃私语起来。