【健康晚餐四个不宜】
①晚餐不宜晚:晚餐的时间最好安排在晚上6点左右，尽量不要超过晚上8点。
②晚餐不宜饱:晚餐吃得太饱会长胖，还会降低我们的睡眠质量。
③晚餐不宜荤:高血压、糖尿病、心脑血管疾病与晚餐过丰盛有必然联系。
④晚餐不宜甜:脂肪更容易在身体里堆积。 ​​​ ​​​​
点赞就是最好的支持[馋嘴][馋嘴][馋嘴]

太好笑了
我要完整的记录下来整件事情经过
起初 在hyq看到肯德新品 “卧槽是新品！！！什么时候的！！！”“卧槽还是杨枝甘露救了命了好想吃”立马打开看看我这边有没有
哦哦哦哦有！！！（已经差不多吃完午饭然后沉默）“老爸我下午我四点出门吃肯德 要是新品没有我就和你们一起晚餐”
然后一点多开始午休…………结果睡到五点整…醒来 沉默两秒 马上迷糊揉眼睛打开手机 哦哦哦哦还有还有！！！冲了
出门之前看天空 “老爸会不会下雨…我要不要带伞 算了不带了…”“不会下雨的你相信我”
然后出门路上开始下小雨 ……沉默了 不会吧…然后快速走 走的时候不忘提前订餐 嘿嘿我来了新品…
雨一点点一点点点点点 快到的时候 貌似不下了
然后餐提前两分钟通知我 到了以后直接开始吃
吃的时候还不小心烫到舌头…问题不大
吃到还剩两个蛋挞 两个鸡块 渴了 和服务员阿姨说不要收我的 我先去买个水有点渴
点了绿茶加珍珠 好开心
开心的嘴角还未下来 打开门准备找位置 …（沉默）阿姨刚好出来（也沉默）四个男生大概都是二十多看着我看着阿姨（也沉默了）
沉默了大概十几秒我们几个…然后我开始说“我…我的蛋挞呢…四个蛋挞 还剩两个 啊我浪费了十几块钱啊…”“啊…我看到这里人空着 等了一会还没有人回来 然后蛋挞我看着有点浪费…我吃了”（一个男生看着我沉默了）
我看着他沉默了 有点无语有点好笑“啊…你还放心把它吃掉啊…哈哈哈哈”然后开始笑了一会 不好意思…但是太好笑了………………他听了以后…也在笑 他和他的哥们也沉默了 “没事！我再给你点一份！”
然后我找位置坐了下来…一直在笑…对不起但是太好笑了…“你怎么放心把我的蛋挞吃掉的哈哈哈”“啊我看着有点浪费就…哈哈哈哈”然后我们一直在笑

阿姨给我多拿了两个鸡块给我哈哈哈哈哈 “谢谢阿姨！
接着他给我点的蛋挞到了…好家伙 还多了一盘这么多这么多的鸡米花………“啊啊啊我吃不完的谢谢了！”然后他就笑的拿走了

我就这么看着…看着我白捡的一份蛋挞 喝着我的绿茶 陷入沉思…
外加小孩越来越多 有点吵 天气好像变得有点奇怪 我感到有点头晕 索性最后叫阿姨给我打包袋 就拿回家了
打开门准备出去的时候 遇到了一个中年绅士男士 帮我开门 我点点头说谢谢哦 他左手摊开笑着说“请”
回家路上 看到地面有些潮湿 想必也许下过小雨吧
还顺便看到刚好捅喉咙的人少 做了核算

…下午真的好抓马

和几个老婆分享此事
还说“搁这不就是国产剧套路吗笑晕了 男女主抓马相遇 两人已经出来工作开公司创业 然后命运纠缠 最后相爱……………”

笑晕了 白捡两个蛋挞 不过鸡米花没吃哈哈哈哈 因为真的很饱了（沉默

#平凡的世界##读书#
孙家是贫苦而又潦倒的，但同时又是盛满亲情和关怀的一大家子，这个贫困潦倒的大家庭每个人都愿意为对方牺牲自己。

祖孙之情。少平奶奶虽然半瘫在床上，耳目不明，但依旧很关心家中发生的事情，当看到兰花和兰花她妈因为王满银劳改的事情啼哭不止时，她以为是少安被枪决了而感到伤心不已。我们可能会感觉这个老太太的担心很不必要，但是同时也看到了奶奶对孙子满腔的疼爱和关心。对这个满身是病的奶奶，孙家也是对她也是无限的依恋和怜爱，自从奶奶不能动弹，全家人都很伤心，家里的每顿饭第一碗总是先端给她的。懂事、善良的少平得知银钱来之不易，也最先给奶奶买了治眼病的药，少安、兰香也总是想着奶奶。

手足之情。孙玉厚是一个地地道道的农民，他年轻时闯荡过也算是一个了不起的人物，平凡又有魄力，16岁的他成为了家中的顶梁柱，不仅供弟弟上学，还给他娶媳妇，甚至孙玉亭成家后，他也供着弟弟的烟，并给他饭吃。这一切，善良的玉厚夫妇都没有一丝怨言，他们对这个从小抚养大的弟弟有着一种深切的疼爱。少平少安兰花兰香这四个兄弟姐妹也更是彼此照顾。少安为了减轻家中的负担，成绩优异的他主动担起家中的责任，回家跟着父亲一起去劳作，少平上学时的处境已是万分窘迫，拿到润叶姐的粮票后，他换了五斤白面留给自己，但也是想着哥哥少安来学校一起吃。而当少平要代表学校去进行演讲正愁苦于自己没有干净可穿的衣服，哥哥也已经帮他筹备妥当好了一切，再次被他们这种温暖的亲情与无私的互相付出所打动，有这样的家人真的好好好感动！！！

孙玉厚家的家风是真的很正，在那个饭都吃不饱的年代，孙玉厚都坚持要子女上学，更没有所谓的重男轻女。在艰难的岁月里，孙家每个家庭成员想的都是自己能为家里做什么，他们虽然贫穷，但亲人间的彼此关爱却足够温暖人心。

最后：附上拍的几张夕阳图[二哈][打call]