瘦一斤。 实在太不好意思了 那个 炸串 是我的午饭。吃一半 才想起来拍照。 太对不起观众了‍♀️
清晨拉完尿完 91.3 比昨天轻了一斤多点
（水膘掉完了。进入了平台期就开始掉脂肪啦。所以挺过一个平台。就会人见人说“你瘦了”。姑娘们。平台期才是真的掉肉的坎。 珍惜这个时间，不要放弃。要享受平台期。你在减脂啦！！！）

虽说这种是掉的水膘。 不算什么实际的脂肪。但整个面部绝对有消肿的感觉。
早上10点吃了5片苏打饼干。 喝了一杯热水。 吃了两个西红柿。 吃了两片 小紫瓶钙维。
中午一点半饿了。 买的炸串。 太不好意思了 再看一眼这个图 还是不好意思。咬的乱七八糟的 鸡排一个。牛排一个。 鹌鹑蛋一串。 蟹棒一个。 鸡肉串一个。吃完了。 吃挺饱[笑cry][笑cry][笑cry]
晚上七点半 喝了一杯代餐。目前挺饱的。 如果我今天睡得晚。半夜饿了的话。我就吃一个小苹果。或者吃几个榛子 松子。

最近录视频美颜有点大。 画质特别差。录衣服还行。 但如果是美妆类的。 品牌方会不乐意的。 当博主真的太难了。 胖一点就显得蠢。老。姑娘们也不用像我这么极端。我如果不上镜不录视频，我就敢胖到100。 https://t.cn/RxrBSmT

【#90后夫妻回应卖500万房在内蒙安家#：生活没有绝对模式，开心最重要】500多万元卖掉杭州的房子，到3000多公里外的内蒙古草原上购买木屋定居，浙江一对90后夫妻“十三阿全”的行为，近日在网上引起关注。11月10日上午，夫妇俩在接受采访时表示，他们本身就是做旅行博主和特色服装设计销售的，在内蒙古买木屋居住，可以看到不一样的自然美，体会不一样的人生。

至于3个孩子怎么办？阿全在朋友圈里写着，“之前的几年里一直逼着孩子学这个学那个，父子关系非常僵硬。现在逼着他们赢，也不能代表他们就能成才，反而输了家庭关系……”阿全说，来呼伦贝尔大草原安家，对孩子来说可能是新的人生体会和感悟。两个儿子目前学的是艺术方向，不一定走高考的路。两家老人一直很支持他们的生活方式，从大学起就没干涉过二人的生活。https://t.cn/A6oBZnsa

#扎克伯格就万人被裁视频致歉#

最近有很多人跟我说，许多人搬运我的内容然后开始吸粉了。

其实很正常，做大了以后肯定会有一些模仿的人，没有才是不正常的。

包括很多人学了我的命理课程，掌握了远胜过网上其他博主的一些顶级技术，已经开始在周围人身上赚钱，发家致富了，我觉得也挺好的。

但如果从商业赚钱角度而言，尤其是网上走四爷这个风格，绝对不是一个很合适的模仿对象。

我这种退休生活风格，网上独一份，走的就不是什么大众路线。去模仿那些什么开运，大吉，转发xx图片就有好运的。

那种受众的蔬菜是真的多[求饶]

上士言道术
中士言学术
下士言技术

言道术者简，众人笑之
言学术者繁，众人慕之
言技术者难，众人趋之

商业系统的核心不是技术，也不是学术，而是以人为本。

要本人亲自来决定建立哪种模式，风格
亲自选择使用或暂停哪些内容，文案
同时，情绪也会影响决策
外界的信息同样也会影响决策

抄作业的话，要直接搬运那些已经成熟的“正能量”吉祥话的号，而不是四爷这种风格特立独行的内容。

吉祥话，好运转发那种吸引蔬菜的东西，简单粗暴，但是有效。

虽然他们的东西看上去简单无聊，甚至毫无营养，但是这才是受众人群最广的内容。

咱郭嘉本科以上文化程度的人不足5%，绝大多数人脑子其实比你想的更简单。要跟七杀一样格局高一点，放弃5%，转而去盯那95%。

那些人不懂什么技术，文化程度也不高，随便瞎扯都能数钱。

你看四爷对你多好，告诉你的都是真理，普通人走我这个退休人员胡言乱语的作死路线，难度太大[666]

#信四爷 得好报#