健身房第九天 ： 今天练完出来下的雨比依萍跟她爸要钱那天的大多了，打不上车，走回家了，真的不练出个马甲线都对不起我这份执念，今天练了快速燃脂**（我忘了名字），一共一个半小时，中间不停歇，卷腹侧卷腹手肘触膝卷腹各二十中间深蹲箭步蹲划船等各轮换二十，一共三组，三种卷腹一共二百个左右，和一个男会员一起上课，他不停说强度太大，但我还是坚持下来了，教练说这种强度一个月一次就可以，今日份开心是更衣室被别一个九零后小姑娘不停夸不像孩他妈[污]，还有做了个喜欢的指甲！
每日开心记录list
1.为了改变我白天黑夜颠倒的作息，今天我终于8点半早起了，并且下楼买了早饭 发现了一家特别好吃的香酱饼 明早我还要去买
2.今天我还做了瘦胳膊➕瘦腿运动 感觉自己真有用
3.老公下班回来竟然买了红豆切糕 他每天下班回来都会拎着我不经意间流露出想吃的东西（嘴馋，不吃也行），每次我都快乐的像个小胖孩。我的老公可真贴心，但是我又不想发福[泪]
1.为了改变我白天黑夜颠倒的作息，今天我终于8点半早起了，并且下楼买了早饭 发现了一家特别好吃的香酱饼 明早我还要去买
2.今天我还做了瘦胳膊➕瘦腿运动 感觉自己真有用
3.老公下班回来竟然买了红豆切糕 他每天下班回来都会拎着我不经意间流露出想吃的东西（嘴馋，不吃也行），每次我都快乐的像个小胖孩。我的老公可真贴心，但是我又不想发福[泪]
每日开心记录list
1.为了改变我白天黑夜颠倒的作息，今天我终于8点半早起了，并且下楼买了早饭 发现了一家特别好吃的香酱饼 明早我还要去买
2.今天我还做了瘦胳膊➕瘦腿运动 感觉自己真有用
3.老公下班回来竟然买了红豆切糕 他每天下班回来都会拎着我不经意间流露出想吃的东西（嘴馋，不吃也行），每次我都快乐的像个小胖孩。我的老公可真贴心，但是我又不想发福[泪]
1.为了改变我白天黑夜颠倒的作息，今天我终于8点半早起了，并且下楼买了早饭 发现了一家特别好吃的香酱饼 明早我还要去买
2.今天我还做了瘦胳膊➕瘦腿运动 感觉自己真有用
3.老公下班回来竟然买了红豆切糕 他每天下班回来都会拎着我不经意间流露出想吃的东西（嘴馋，不吃也行），每次我都快乐的像个小胖孩。我的老公可真贴心，但是我又不想发福[泪]
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