有妹纸问：相亲时如何让自己更自信？
答：铲除不自信的根源。
1、若觉得自己不够美，健康饮食和睡眠，养气养血。约会时适当化妆，突出眼部妆容(不要使用会晕染的睫毛膏；基础眼线即可)，提亮肤色。切忌把自己涂得五颜六色，知识女性妆容清爽为宜。
2、若觉得身材不够好，每天抽出半个小时健身，让身材紧致有曲线。注意我说的是健身不是节食。没了美食，人间之乐趣丧失大半，绝不可节，而且享受美食使人身心愉悦，是美丽的加分项。健身可以去健身房请私教也可以找网上视频跟练。
3、若觉得谈吐不够优雅。读书，读好书，读优雅的人写的书。
做到这三项，就不信你不让对方小鹿乱撞！！！[挤眼]

[奋斗][送花花][打call][中国赞]
您家里有闲置的书籍吗？这里有一个很好的去处！

爱心零距离 书香伴成长

或许在您的家里有闲置已久的书籍，或许许多旧书正静躺在被遗忘的角落里，等待再次实现它们的价值。在此，我们倡导将书籍捐赠让文化的力量传播，让知识的翅膀扬起，让村里的孩子们多读书、读好书！欢迎广大义工伙伴热情参与，传递积极健康的文化知识

本次捐赠图书活动由此心公益、中国传媒大学MBA公益项目组和隐居乡里共同发起。

【受捐对象】北京市延庆区刘斌堡村所有学生。
【捐书要求】闲置的正版书籍且保存完好品相适中。
【书籍类别】文学、国内外名著、科普百科、成语/童话/科幻/寓言故事集、彩色画报等等。
【活动流程】扫描海报内二维码进群报名，登记姓名及所捐书籍名称，批准后自行寄送至指定地点（寄送注明此心公益或北京义工联盟），参与者可作为年底优秀义工评选参考。
【截止时间】2022-08-23

如果您有意捐赠书籍，请扫码进群了解或联系我们！
[2022][冲刺][奋斗]

（1）枕边有书。

不知道你有没有发现，生活中很多的烦恼，不过是因为书读得太少，却想得太多。

有一句话说得很好：“没事少迷茫，有空多读书。”读书是行走于世足以抵御风险的一把佩剑，更是一场通往希望的“人生修行”。多读书、读好书，可以见众生、见天地、见自己。

当你的思考方式与常人不同，拥有更开阔的眼界，你便懂得“世上本无事，庸人自扰之”，便能以最大的底气应对生命来来往往中的不如意。这，难道不是人生大幸吗？

你读过的每一本书，都会成为思想和身体的一部分，它让你的人生变得立体而厚重。你要相信，精神的丰盈，胜过世间万千浮华。

（2）身上无病。

有人说：无论你多么自由，请别忘了，你的头顶始终有一位“老板”。这位“老板”的名字，叫健康。

健康是一个虚伪的“老板”。它表面上慈祥大度，任凭你怎么任性胡为，它从来只是笑着口头批评两句，就算了。但这一切都是假象，其实它骨子里是个斤斤计较、苛刻记仇的人。你对它的任何不敬和忽视，哪怕只有一丁点，都会被记到一个绩效表上，睚眦必报。

确实如此。只要健康还在，哪怕你陷入泥沼都可以东山再起；如若失去健康，就算你腰缠万贯也是于事无补。

无论一个人走得再远，飞得再高，健康才是此生最值得投资的事。

（3）交得真朋友。

交友不易，交益友更是不易。古语有云：“立身成败，在于所染。”在这大千世界中，若能交到三观契合的好友，是人生一大乐事；若能遇到志同道合的知己，更是可遇而不可求。

落叶知秋，落难识人。落井下石之人，当敬而远之；愿意雪中送炭的人，才值得以心交心。

君子之交淡如水，好朋友不是天天如胶似漆，而是“不常联系，从没忘记。”你需要他的每个场合，他也不曾缺席。

善交益友，人生也会受益无穷。

（4）心中有热爱。

人这一生，看似在寻找很多东西，但最终不过是在寻找内心中的热爱。

什么是热爱？它有一个更重要的特质就是，心甘情愿。心甘情愿地去为其付出，心甘情愿地去承受失败，也心甘情愿地去接纳追寻路上全部的苦和累。

一个人最幸福的事，大概就是活在自己的热爱里。从某种意义上说，热爱就像是我们人生中的一个灯塔。当你迷失了、疲惫了，至少内心还有一份希望；哪怕在最艰难的时刻，内心也还有一股支撑力让你不舍放弃。

人生，其实并不需要总有什么惊天动地的事。因为哪怕仅仅一件心中热爱着的小事，就足以抵过岁月漫长。