今天一大醒来肚子饿到咕咕叫 他说那去吃早点 不到7点就出门 到了发现没有我要的西洋菜 老板说菜还没送来就先去买玉米汁煎玉米饺蒸玉米饺 煎玉米饺可太好吃了回来等了一会菜才送到 吃了碗鲜鲜的西洋菜早点 吃完回去路上买了一笼小笼包 烧烧的真香一路上没见到一个小年轻 果然一大早是老年人的世界 希望自己老了以后也能每天早起出去遛弯 吃碗早点哈哈哈

我也太幸福了吧 在最后要走的开心日子里 边回忆着1988 边过着1988里幸福的邻里生活 晚上时刻不知道住几楼的面熟阿姨来我家 让我帮她弄跟拍器 阿姨的孩子不在家好像 我捣鼓了半天终于好了 （老年人也好妖艳儿o） 一旁老潘回来了 再关门时叽叽咕咕和门外的叔叔说啥呢 侧面看着了帅哥笑的好开心的样子 ……看我们在一个人又不好意思悄咪咪的溜走了 哈哈哈可可爱爱的 （咩～）最好的王阿姨刚刚又给投食了凉面 常常给我拿好吃的来 走之前还有一顿龙虾我俩说好了哈哈哈 前一阵在小区溜达 碰到王阿姨和她老公 叔叔姓朱 所以叫老朱哈哈哈 老朱说：“以后要是我走了你也不会孤单 小区里还是有这么多熟人陪着你散步和玩” 我看了看王阿姨哈哈哈 用红嘟嘟形容吧 我心头一股暖流不亦说乎～ 越简单朴实的话越能打动人心 是让人幕了一对夫妻 （所以爱人也是幸福的）明天是芸芸过生 可以我从早上到晚上一直约和她视频还没有约到 幸好她那边过的更慢一天 毫无预兆的分别 两年过去 如此匆匆来不及准备 那天分别好像连再见都没好好说 没有想到这一别就是十年二十年或者更久 心头一口巨痛 长叹一气 只因痛惜……

中医经方经验，调理这8种失眠问题，先辩证再用方！
 
1. 虚劳不眠，这类失眠常出现于老年人、长期睡眠不足、心慌、夜间出汗、头晕眼花、口干舌燥等。常用方酸枣仁汤icon，根据体质加减用量。
 
2. 阴虚火旺，心烦失眠，常伴有辗转难入睡、手脚心发热、口干、夜间盗汗、小便量少、尿黄等症。常用方黄连阿胶icon鸡子黄，如阴虚明显还需对症加味。
 
3. 心阳虚失眠，表现为心慌心悸，睡不着觉，手脚发凉，胸闷、胸痛、喘不上气等。常用方桂枝甘草龙骨牡蛎汤icon加减。
 
4. 脾湿失眠，多伴有心慌、胸闷、食欲不好、苔腻等表现。常用方半夏秫米汤，如果湿重或者食欲极差还需要对症加味。
 
5. 胃虚痞满失眠，通常会出现心窝处胀闷感，肠胃咕咕作响，夜里睡不着，情绪烦躁，反气，吃不下饭。常用方半夏泻心汤加减。
 
6. 久病胸闷失眠，多伴有胸闷、心烦、易兴奋，尤其是夜里容易精神兴奋睡不着，小便不顺畅。常用方柴胡龙骨牡蛎汤加减。
 
7. 心血不足失眠，容易心慌、烦躁、心律失常、睡不着觉、大便干结、经常便秘。常用方炙甘草汤icon。
 
8. 邪入半表半里失眠，常见口苦、口干、眼发花、心烦睡不着、胸闷等症，多与受寒、受热邪有关。常用方小柴胡汤加减。