首先谁能告诉我，需要即时将灵感记下来的时候，是不是得拿出笔墨纸砚文房四宝沐浴焚香才能动笔啊？物料他拿的只有一张薄薄的纸，甚至没有垫东西，本就是草稿需要涂涂画画的，为什么要在意字写的潦不潦草？
还有之前好多人建议说他微博评论有些单调，希望多来点小作文鼓励他和他说说话，听到建议很多人就去组织了，细心打了很长的字，往下多拉拉就能看到这些评论，多去捞捞这些话好吧，没有说谁的回复好谁的不好，只是希望如果建议了，那就在别人做了之后，多支持一下！
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梦见女儿的指导灵
佛说，每个人都有佛性，而且本心具足，无需向外求，只要向内求就可以了。这句话是对的。每个人从出生开始就有元神（高我）、护法神、指导灵等。只是很多人都不修行和世智聪辩、顽冥抵触，不接受护法神和指导灵的指导。2022年2月份某天，女儿的指导灵跑到我的梦里。她拿着一份试卷让女儿考试。我的女儿还不到4周岁，就拿着笔写自己的名字，接着就涂涂画画。我在身旁，连忙对着指导灵说：“我什么也没有教她”。接着，我就从梦中醒来。我想想平时我有点懒，觉得女儿还小，就想让她拥有快乐童年，等大点再教她吧。我想我应该教她点什么呢，想想古人比较牛，懂天人合一的思想。从教她论语、三字经、道德经也不错。

最近反反复复的疫情让人有点心累，身边也有人开始居家隔离，在这里写一个简单的心理调适指南，如果能有用就太好啦!

接受现状
接受现状并不只是躺平，而是在不能改变的事情上，接受它的存在，同时，面对疫情宅家期间的焦虑不适，也要无条件的去接受自己的一些心理小情绪。告诉自己，有情绪是正常的，但是这些情绪只是情绪，并不是我本人，我不会被控制，一切也都将过去。适当发泄
发泄也分几种方式，介绍一下自我感觉最有效的几种
写日记
不同于普通日记，在这个日记里可以写下你的任何想法，不论这个想法是好的还是坏的，只要是当下的内心感受，都可以写在日记里。写完之后不去评价，要记得，想法只是想法。倾诉
无论是倾诉给身边的人还是在网络上倾诉都可以，但尽量不要说太负面的话，有事负面的情绪只能带来负面的人。如果你倾诉时发现倾诉对象的负能量太多了，也可以暂时先逃避这个情景。
画画
不用画的特别精美，随意的乱涂乱画都会有解压的作用。