不想痛风？不想“痛得发疯”？先遵循这十大原则！
原则1——少量多次饮水，每日最少2000毫升；
原则2——控制体重，不要太胖，尤其是腹部肥胖的人；

原则3——少喝酒或不喝酒，不管是啤酒、白酒、红酒还是红酒等；
原则4——少吃海鲜、动物内脏、肉汤等高嘌呤食物；

原则5——把烟戒了，不管二手烟还是三手烟；
原则6——少喝含糖果汁、碳酸饮料、奶茶等；
原则7——坚持规律的运动，但要注意运动的强度和剧烈程度；

原则8——不要突然地受凉；
原则9——多吃一些新鲜蔬菜；
原则10——不熬夜、不暴饮暴食，规律作息和饮食。
#痛风# #健康# #中医# #关节疼痛#

【关于红酒（葡萄酒）有什么普遍存在的误解吗？】还真有几个普遍存在的误解。
第一，红酒并不是年份越久越好。很多人认为红酒和白酒一样，年份越久越好，其实并不是这样，除了一些特别名贵的红酒可以存放几十年，其它我们平时能喝到的大部分红酒都是越新鲜越好喝，95%的红酒都适合在装瓶后5年内饮用，超过这个时间红酒就会失去风味，甚至不能喝。

第二，红酒不是越贵越好。其实性价比高的红酒比比皆是，我经常喝的拉图卡梅尔骑士干红葡萄酒才二三百，还是法国原装进口的红酒，品质和口感一点都不差。
第三，不是挂杯的才是好红酒，现在市面上卖的基本都能挂杯，红酒挂杯只是红酒酒体成熟的正常表现，挂不挂杯并不会影响红酒的品质，也不能评判它的好坏。
红酒并不适合放冰箱保存。保存红酒的温度应该在13℃，平置或倒放、注意避光、隔热。

【关于红酒（葡萄酒）有什么普遍存在的误解吗？】还真有几个普遍存在的误解。
第一，红酒并不是年份越久越好。很多人认为红酒和白酒一样，年份越久越好，其实并不是这样，除了一些特别名贵的红酒可以存放几十年，其它我们平时能喝到的大部分红酒都是越新鲜越好喝，95%的红酒都适合在装瓶后5年内饮用，超过这个时间红酒就会失去风味，甚至不能喝。

第二，红酒不是越贵越好。其实性价比高的红酒比比皆是，我经常喝的拉图卡梅尔骑士干红葡萄酒才二三百，还是法国原装进口的红酒，品质和口感一点都不差。
第三，不是挂杯的才是好红酒，现在市面上卖的基本都能挂杯，红酒挂杯只是红酒酒体成熟的正常表现，挂不挂杯并不会影响红酒的品质，也不能评判它的好坏。
红酒并不适合放冰箱保存。保存红酒的温度应该在13℃，平置或倒放、注意避光、隔热。