#怀孕# #孕期饮食# #知妈堂，有样的孕产生活# 科学地饮用牛奶和酸奶；牛奶的营养众所周知，孕妈妈可以适量饮用牛奶，但不宜空腹饮用，喝牛奶钱要先吃点面包或者糕点；一次饮用量不宜超过250毫升，过量易造成肠胀气；喜欢喝热甜牛奶的孕妈妈宜先热牛奶，凉片刻后再加糖，不要先加糖后热。此外，牛奶与果汁不可同时饮用，以免影响牛奶的消化吸收。酸奶主要由鲜牛奶经过发酵制成，具有鲜牛奶的全部营养，还能刺激人体消化腺，增强消化功能，促使缺少胃酸的孕妈妈增加胃酸，有利于消化。
#怀孕# #孕期知识# #知妈堂，有样的孕产生活# 孕晚期的超声波（B超）检查；某些异常较易合并染色体异常或先天性病毒感染可通过抽取羊水或脐带血来检验；部分异常可尝试在产前通过药物、输血、引流，乃至实施子宫内矫治手术纠正；超声波可以追踪宝宝健康状况，帮助孕妈妈及早确定分娩方式和生产时间；及早预约小儿科医师，待宝宝一出生就可以进行诊治，减少不必要的并发症。超声波的主要检查内容：胎宝宝生长情况，胎盘位置与构造，羊水量多少，胎位是不是正常，是否有脐带绕颈情况等。
#怀孕# #孕期饮食# #知妈堂，有样的孕产生活# 缓解水肿的食物；鲤鱼：鲤鱼性平，有利水、消肿的作用，适用于孕期水肿。冬瓜：冬瓜性微寒、味甘，具有利水消肿的作用，是营养不良性水肿、孕妈妈水肿的消肿佳品。红豆：红豆性平、味甘，具有利水消肿的作用，适用于孕妈妈心脏性水肿、肾炎水肿、脚气病浮肿等疾病。
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