全世界最好的Martin！我的导师好好 二评导师也好好[憧憬]一直担心毕不了业…前几天小红书总给我推毕业论文过不了怎么办 要延毕[微笑]论文写到最后 写的太烂了 天天担心得不了50咋整 没想到最后学沫还能拥有60！感谢导师[老师好]感谢父母[老师好]感谢朋友[老师好]不厌其烦的帮助和push 也感谢自己熬的八百个大夜[老师好]小羊在这里鞠躬感谢[老师好][老师好][老师好]虽然你们看不到[舔屏]小羊真的运气好好 遇到大家 手动笔芯[鲜花]（隔离的最后一晚 给我的惊喜 紧张的要晕过去[嘻嘻]顺利毕业希望接下来顺利收到offer[鲜花]（如果可以参加十二月的毕业典礼 亲自上台拿毕业证就更好啦[悲伤]

总是很悲观消极怎么办？

网友提问：因为家庭和自身经历的原因，总对事情发展产生悲观的想法和心态。毕业三年，两年换了三份工作，勉强都是60分的水准，基本完成工作，但一遇到自己不熟悉会产生畏难和焦虑的心态。

后面找了对象，想改变自己的状态和职业方向，于是考研，考研过程中状态也不是很好，虽然最后考上了，但是过程中焦虑一直觉得自己考不上。现在上岸了，又在担心自己能不能完成课题，觉得自己解决问题的能力很弱，担心毕不了业。感觉未来没有希望，自己很没用。

王盐：

1、请问，16+36*62=？

在你得出答案的时候，你有产生过悲观消极的情绪吗？

或者说，当你悲观消极的时候，你还能做出这道题吗？

情绪问题，和能力问题，是两码事。

2、空军伞兵，在执行高空跳伞任务时，需要经过长期的训练，你让一个新兵上来就跳，他也害怕，也恐惧。

但经过训练的伞兵，就不会那么害怕跳伞了。

这也是俗话说的艺高人胆大。

提升自己的能力，而不是过于关注自己的情绪。

3、如果你觉得你的负面情绪严重影响生活，去看三甲医院看精神科。

平时保持良好的睡眠，规律作息，多运动，也会有明显改善。#微博新知博主#

平时十几句的作业有一周以上的时间 这次九页的翻译作业因为老师自己忘了布置而变成五天
在课上说这个作业有两周 结果“我以为我布置了” 同学在群里问了也不看消息
整个周末都在背旅游翻译的考试 整整75段奇奇怪怪的翻译
自学了一下午ai 也还没开始做 明天就要交潮的作业
同时明天还有个口语的pre
我现在恨所有人 恨所有人！！！
刚刚看完那个核酸的推文 现在觉得毕不了业就毕不了吧 反正大家总要一起完蛋