#one day of my life#
值得被记录的昨天～
早上自然醒，起床收拾了卧室，打扫卫生，洗衣服，然后装东西拿着纸壳子下楼给了车房的阿婆
骑车一个多小时才到美容院，没提前预约所以需要等45分钟以上，幸好自己带书了，看了会儿书，扣了会儿手机，看着周围小姑娘们突然想买衣服的心蠢蠢欲动
等了几乎一个小时，脱唇毛只用15分钟[二哈]原本计划结束后找个咖啡店坐会儿来着，但是确实有点晚了，于是溜达着找地铁口。路过一个种草过的面包店，我都走过去了，想着来都来了，喝杯咖啡也不亏！于是在面包店里喝了杯10块钱的咖啡哈哈啊哈哈[二哈]他家的面包有好几种我都想尝尝！！！以后的吧
昨天还挺冷，我还是点了冰美式，少冰。坐在室外，依旧看了会儿书，有点饿于是拿出来我包里的鸡胸肉丸吃了起来[加油]做了20-30分钟左右吧，最近新开了一本杨定一老师的新书，在手机上看，可以利用空闲时间。
结束溜达着去地铁站，下地铁想着预约一下霸王餐第二天配眼镜，然后试着问了一下周六能用不，因为他们使用信息上写着周六不可以用。结果老板贼啦温柔，先是恭喜我中奖，这是我第一次听到店家恭喜中奖！！然后说你可以试试巴拉巴拉的，真的特温柔的声音。然后我就去了仲盛。路过路口的时候有个男生弹琴，“乞讨”，我当时心情特好，微凉的夜里，周围车流声，人声加上轻微的音乐声，就整个人状态是打开的，看了一下他的状况介绍，也没想那么多扫了码给了10块钱，留言加油。过了马路想了想，不能干体力活可以干其他的啊，不是所有公司都是要体检的啊……其实还挺多漏洞的，但是，嘛，没事儿更好咯
去了仲盛配了眼镜，店员小哥也特好！！！哈哈哈他们家的人都好温柔哦。测视力结果我的度数比我一直以来戴的眼镜要低！！！！我记错了还是谁测错了[笑cry]最后多花了100块钱换了一个适合自己的镜框。也很值的。
结束之后一楼随便溜达溜达，试了些衣服，好不容易挑了三件结果上身难看……现在实体店衣服真又贵又难看！！！
完事儿回家，拖着超级累的身体[笑cry]周五健身之后身体只是累，昨天骑完车，大腿开始疼[二哈]
今天晚些时候再絮叨今天欧耶
值得被记录的昨天～
早上自然醒，起床收拾了卧室，打扫卫生，洗衣服，然后装东西拿着纸壳子下楼给了车房的阿婆
骑车一个多小时才到美容院，没提前预约所以需要等45分钟以上，幸好自己带书了，看了会儿书，扣了会儿手机，看着周围小姑娘们突然想买衣服的心蠢蠢欲动
等了几乎一个小时，脱唇毛只用15分钟[二哈]原本计划结束后找个咖啡店坐会儿来着，但是确实有点晚了，于是溜达着找地铁口。路过一个种草过的面包店，我都走过去了，想着来都来了，喝杯咖啡也不亏！于是在面包店里喝了杯10块钱的咖啡哈哈啊哈哈[二哈]他家的面包有好几种我都想尝尝！！！以后的吧
昨天还挺冷，我还是点了冰美式，少冰。坐在室外，依旧看了会儿书，有点饿于是拿出来我包里的鸡胸肉丸吃了起来[加油]做了20-30分钟左右吧，最近新开了一本杨定一老师的新书，在手机上看，可以利用空闲时间。
结束溜达着去地铁站，下地铁想着预约一下霸王餐第二天配眼镜，然后试着问了一下周六能用不，因为他们使用信息上写着周六不可以用。结果老板贼啦温柔，先是恭喜我中奖，这是我第一次听到店家恭喜中奖！！然后说你可以试试巴拉巴拉的，真的特温柔的声音。然后我就去了仲盛。路过路口的时候有个男生弹琴，“乞讨”，我当时心情特好，微凉的夜里，周围车流声，人声加上轻微的音乐声，就整个人状态是打开的，看了一下他的状况介绍，也没想那么多扫了码给了10块钱，留言加油。过了马路想了想，不能干体力活可以干其他的啊，不是所有公司都是要体检的啊……其实还挺多漏洞的，但是，嘛，没事儿更好咯
去了仲盛配了眼镜，店员小哥也特好！！！哈哈哈他们家的人都好温柔哦。测视力结果我的度数比我一直以来戴的眼镜要低！！！！我记错了还是谁测错了[笑cry]最后多花了100块钱换了一个适合自己的镜框。也很值的。
结束之后一楼随便溜达溜达，试了些衣服，好不容易挑了三件结果上身难看……现在实体店衣服真又贵又难看！！！
完事儿回家，拖着超级累的身体[笑cry]周五健身之后身体只是累，昨天骑完车，大腿开始疼[二哈]
今天晚些时候再絮叨今天欧耶
阴天在家就是氛围感拉满，外面下着小雨，我洗了澡，用小爱音箱播放着泰勒的音乐，用ipad写日记，回忆这个周末。
这个周末两个人待足了24小时，比起平时的周末相处时间已经很长时间了，但没想到海洋还是觉得呆不够时间，一直说时间过得太快了。我们从早餐就相约，看了《我，机器人》上次没看完的后半部分，然后又看了《我是传奇》，玩了ipad新下的几个软件，就到了三点，下楼吃了肯德基，便在附近走走，好久没看过四点多的文化广场，在有点冷的秋天，整个白色的阴天本应该显得寂静，但人群却不少，我们吐槽了很多不良的初中生，也看到了一些温暖的家庭陪伴画面。我们走进了一家新开的超市，准确来说是被我拉进去逛的[嘻嘻]像小夫妻一样看着日用品的价格，最后高高兴兴买了他喜欢的薯片和我爱的板栗回去。五点回去本想玩玩游戏，两个人却都睡着了，一睡就睡到了八点，又要起身去遛仔咯，此时的假期余额就快不足了，海洋又开始焦虑模式，就跟我厌班一样，我只能安慰他我们明天还是可以见面。遛仔的时候我们拍到了全家福，我还拍了一条抖音，哈哈，真是普通人的小快乐。然后我们严格时间管理，到点又奔赴宵夜去了，还是老地方大饱口福，吃到了他心心念念的油条蘸粥，然后就回去啦。本来已经很累了，赶紧洗完澡，他却又打开了一部新的电影，我昏昏欲睡了，他却一直不睡，我迷迷糊糊地听着电影的声响，时而清醒时而模糊，我不知道明天要早起上班的他为什么凌晨两三点还不抓紧睡觉，只是后面到早上为止都是紧紧地抱着我睡的，不管我怎么翻身，他都会眯着眼也把我抱回来，紧紧的贴着，从来没有这么粘过[笑cry]早上闹钟吵醒，我问他昨晚看的什么电影呀一直不睡，他说，睡着了就什么都不知道了，睡着的那段时间就不能感受到和我在一起了，这是我之前说过的，现在他有了相同感受，甚至还傻傻的强行熬夜[笑cry]早上和我说不舍得睡觉，不知道的还以为我们是异地恋，明明天天见面，却还是粘不够。虽然这几天小吵小闹也挺多，但是吵得快忘得也快，emmmm这个周末真是难忘的周末。
这个周末两个人待足了24小时，比起平时的周末相处时间已经很长时间了，但没想到海洋还是觉得呆不够时间，一直说时间过得太快了。我们从早餐就相约，看了《我，机器人》上次没看完的后半部分，然后又看了《我是传奇》，玩了ipad新下的几个软件，就到了三点，下楼吃了肯德基，便在附近走走，好久没看过四点多的文化广场，在有点冷的秋天，整个白色的阴天本应该显得寂静，但人群却不少，我们吐槽了很多不良的初中生，也看到了一些温暖的家庭陪伴画面。我们走进了一家新开的超市，准确来说是被我拉进去逛的[嘻嘻]像小夫妻一样看着日用品的价格，最后高高兴兴买了他喜欢的薯片和我爱的板栗回去。五点回去本想玩玩游戏，两个人却都睡着了，一睡就睡到了八点，又要起身去遛仔咯，此时的假期余额就快不足了，海洋又开始焦虑模式，就跟我厌班一样，我只能安慰他我们明天还是可以见面。遛仔的时候我们拍到了全家福，我还拍了一条抖音，哈哈，真是普通人的小快乐。然后我们严格时间管理，到点又奔赴宵夜去了，还是老地方大饱口福，吃到了他心心念念的油条蘸粥，然后就回去啦。本来已经很累了，赶紧洗完澡，他却又打开了一部新的电影，我昏昏欲睡了，他却一直不睡，我迷迷糊糊地听着电影的声响，时而清醒时而模糊，我不知道明天要早起上班的他为什么凌晨两三点还不抓紧睡觉，只是后面到早上为止都是紧紧地抱着我睡的，不管我怎么翻身，他都会眯着眼也把我抱回来，紧紧的贴着，从来没有这么粘过[笑cry]早上闹钟吵醒，我问他昨晚看的什么电影呀一直不睡，他说，睡着了就什么都不知道了，睡着的那段时间就不能感受到和我在一起了，这是我之前说过的，现在他有了相同感受，甚至还傻傻的强行熬夜[笑cry]早上和我说不舍得睡觉，不知道的还以为我们是异地恋，明明天天见面，却还是粘不够。虽然这几天小吵小闹也挺多，但是吵得快忘得也快，emmmm这个周末真是难忘的周末。
陷入抑郁或悲伤情绪时可能会对你有帮助的40件事情：
1.听音乐。
2.养一只小宠物。
3.做些别的事情转移注意力。
4.和最了解你的人聊会天。
5.做一会运动。
6.找到一种适合你的解压方式。
7.多尝试不同的新鲜事物。
8.欣赏日出，日落，还有深夜时天上的繁星。
9.和朋友短期旅游。
10.暂时脱离让你感到不舒服的地方。
11.早点睡觉并规律作息。
12.少玩手机，少刷社交软件。
13.出门享受美味。
14.唱歌或舞蹈。
15.多与父母沟通。
16.挑战一件令你害怕的事情。
17.买一束花。
18.卧室用暖光灯。
19.整理房间。
20.找到真正令你沮丧的原因，并尝试解决它。
21.不要对自己有过高的期待，凡事尽力就好。
22.原谅自己。
23.赞美自己。
24.保持感恩与满足。
25.买几件喜欢的新衣服。
26.不要抵触悲伤情绪，接受它。
27.定期咨询专业的心理医生。
28.逛超市。
29.和以前的自己比较，而不要总跟别人比较。
30.存些钱。
31.不要计较做的每一件事的意义，多感受少评价。
32.停止拖延，尽量迅速的完成你应该做的事情。
33.看一会书。
34.洗个热水澡。
35.不要逃避，勇敢的去面对生活。
36.喝水，吃些巧克力和水果。
37.迎着阳光野餐。
38.看一部好电影。
39.给朋友讲冷笑话。
40.无论怎样一直活着，活到很老很老。
只要活着就还有无限希望与可能。
(另外：如果你已经陷入了严重的自暴自弃状态或有强烈的轻生念头，上面的建议就对你一点用都没有，请立刻！立刻！立刻！就医去寻求专业帮助。)
1.听音乐。
2.养一只小宠物。
3.做些别的事情转移注意力。
4.和最了解你的人聊会天。
5.做一会运动。
6.找到一种适合你的解压方式。
7.多尝试不同的新鲜事物。
8.欣赏日出，日落，还有深夜时天上的繁星。
9.和朋友短期旅游。
10.暂时脱离让你感到不舒服的地方。
11.早点睡觉并规律作息。
12.少玩手机，少刷社交软件。
13.出门享受美味。
14.唱歌或舞蹈。
15.多与父母沟通。
16.挑战一件令你害怕的事情。
17.买一束花。
18.卧室用暖光灯。
19.整理房间。
20.找到真正令你沮丧的原因，并尝试解决它。
21.不要对自己有过高的期待，凡事尽力就好。
22.原谅自己。
23.赞美自己。
24.保持感恩与满足。
25.买几件喜欢的新衣服。
26.不要抵触悲伤情绪，接受它。
27.定期咨询专业的心理医生。
28.逛超市。
29.和以前的自己比较，而不要总跟别人比较。
30.存些钱。
31.不要计较做的每一件事的意义，多感受少评价。
32.停止拖延，尽量迅速的完成你应该做的事情。
33.看一会书。
34.洗个热水澡。
35.不要逃避，勇敢的去面对生活。
36.喝水，吃些巧克力和水果。
37.迎着阳光野餐。
38.看一部好电影。
39.给朋友讲冷笑话。
40.无论怎样一直活着，活到很老很老。
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