如何评价现在自身的状态

———没有积极向上的心态，没有特别喜欢干的事情、没有特别在乎的人。
这种摆烂的生活或许会持续较长的一段时间，也许明天打一场酣畅淋漓的篮球就会度过。从考试结束至今好想都没有特别的想去做过一件自己特别期待的事情，偶尔也许会不自知的反省一下，但也仅仅是限于思维上的。自身并不想改变自己的现状。
对待过度使自己感觉不适、烦恼、疲惫的事，总会想着办法去敷衍搪塞过去。不再关心别人怎样去看待自己、只是想着自己怎样才会过的舒服、自由、轻松。随性地发脾气、大笑，困了就休息，饿了就吃饭，无聊了就开上一两把游戏。

这或许看来就是一种颓态，但不得不说这种状态确实挺让现在的我是感到最为舒服的一种状态，不需要与人过度的交流，不需要费力的去维护一段关系，不需要给自己打一针又一针的鸡血。

偶尔也会和朋友聊起，不过大家现在的状态都是出奇的相似，并不能安慰彼此，也只是简单的寒暄些许便草草的结束了。

不喜欢出现在一个熟悉的环境当中，因为不喜欢它所带来的情绪波动，比起在校园里闲逛更喜欢找个舒服点的角落来上一支。

与其说是喜欢独处不如说是在自己想独处时才喜欢独处，自己本身并不讨厌一群人的活动，起码那会看起来很合群。没有特别想去追寻新鲜事物的好奇感、比起重新去认知一种新的事物、关系自己更想保持现状，因为那都是需要去花费不少的心思的事，但这正是现在所不想去做的事。
与其说现在是想去做自己想做的事，或许更形象的是是现在更希望自己去做一些有结果的事，或许现在的心态并不是自己的理想状态，但确实是目前最为契合自己的，以前总是理想主义者。

比起去认为自己生活饱满，不如就保持一种来自内心的懒惰。不去刻意思考除自身之外的一些琐碎的事情，所有的不作为都当作自己的本性会让自己感到更加的舒适。
有的事情不去想或许真的就会慢慢的忘记。就算偶尔有了情绪上的波动自己也能够慢慢消化。
与其说无限放大自身的分享欲，不如把自己降到冰点来的更加舒畅，不喜欢打扰别人的同时，自身也不想被打扰。（当然同时指大多数是自己过的并不是那么舒服的事）

对于一些会不断引起内心情绪波动的事，或是物，亦或是人，都以一种避让的心态去应对。无所谓面对生活的对还是错，只是自己所站的方向、所面对的态度的首要目的只是在于尽可能的去减少自身精力的分散。

或许这种状态会持续很长一段时间，但确实是目前自己认为最为适合自己的状态———没有刻意的需求并接受自身的摆烂。

怎样让自己不焦虑？

1、不要把任何人的思想装进自己的脑袋里，特别是别人怎么评论你，怎么指点你，都要当做耳旁风。

2、时刻有让自己安静下来的能力，时刻能安静下来做事情的定力，虽然这能力需要培养，有了这静和定的能力，就不会那么焦虑了。

3、原谅生活的不完美，宽容生命中的不容易，看淡人情冷暖，内心仍安然无恙，笑着面对生活。

4、不胡思乱想，当自己准备开始要胡思乱想的时候，就要从根本上控制自己，告诉自己任何的胡思乱想都是没有用的，只有行动才是一切。

5、肯定自己的价值，不要因为别人随便说了自己一两句话，就几天都睡不着，然后总是去琢磨。告诉自己，别人怎么说，是别人的事，跟自己没有关系。

6、学会早起早睡，因为睡眠不好，就会精神不好，情绪不好，这是焦虑的重要原因，要保持睡眠。

7、注意力放在自己的工作和生活上，不要过多地关注别人的生活。

8、远离无效社交，多提升自己。

9、学会屏蔽外界的声音，不管对自己的声音，还有对别人的声音。

10、不期待别人，也不让别人期待自己。

怎样让自己不焦虑？

1、不要把任何人的思想装进自己的脑袋里，特别是别人怎么评论你，怎么指点你，都要当做耳旁风。

2、时刻有让自己安静下来的能力，时刻能安静下来做事情的定力，虽然这能力需要培养，有了这静和定的能力，就不会那么焦虑了。

3、原谅生活的不完美，宽容生命中的不容易，看淡人情冷暖，内心仍安然无恙，笑着面对生活。

4、不胡思乱想，当自己准备开始要胡思乱想的时候，就要从根本上控制自己，告诉自己任何的胡思乱想都是没有用的，只有行动才是一切。

5、肯定自己的价值，不要因为别人随便说了自己一两句话，就几天都睡不着，然后总是去琢磨。告诉自己，别人怎么说，是别人的事，跟自己没有关系。

6、学会早起早睡，因为睡眠不好，就会精神不好，情绪不好，这是焦虑的重要原因，要保持睡眠。

7、注意力放在自己的工作和生活上，不要过多地关注别人的生活。

8、远离无效社交，多提升自己。

9、学会屏蔽外界的声音，不管对自己的声音，还有对别人的声音。

10、不期待别人，也不让别人期待自己。