#在微博看见体育#体育运动的意义

1、娱乐及强身健体是体育运动的主要功能，此外还有经济、政治、教育等功能。历史阶段不同，体育有不同的功能。可以在通过体育运动的过程中释放自己的负面情绪及结交朋友，除此之外，体育运动更是一种中外文化交流的一种方式。

2、体育运动是一种文化现象，以身体的运动来达到增进健康、增强体质、培养人的各种心理品质等为主要体育运动目的。如人民通过体育运动得到更多精神方面的需要，通过在比赛现场，观看精彩的体育比赛，身心投入到整个比赛的场景及氛围中后，便会因为一次漂亮的投篮，一次奋力的奔跑，带给人们精神上的愉悦感、兴奋感，使人们原来紧张、忧虑、气愤、伤心、难过等情绪消除，在神经方面得到释放以及心情的舒畅感。这是体育运动带给人们精神方面的价值。

3、体育运动可以有利于培养人们的公平公正观念、协作精神、竞争意识、承担风险的能力、迎接挑战的意志、超越自我的品质、勇敢顽强的性格等。同时，体育运动在丰富人们业余文化生活的同时，还可以增强国家和民族的凝聚力、向心力，弘扬爱国主义精神、集体主义精神。#健康管理#

建议很多朋友都可以去听一听中二怪跟张潇雨这一期播客，有两个点我真的很有同感。一个是中二怪的“夏威夷选择法”：人在做一个决策或事情的前提应该是基于爱而不是恐惧（我想去做这件事应该是心告诉我想做而不是因为恐惧的驱动）。人没办法变成自己看不见的样子，在没有梳理过自己，状态并不干净的模糊感里，所谓许愿只是一种基于自己的内心恐惧，抱着只想逃离此地的想法抓住地一根救命稻草。我也厌倦这种生活方式，它更像是跟自己某种对抗、叛逆的错误能量。还有一个是关于“词汇”，词汇本身是有颜色有情绪也具有力量的形态，人的表达应该是言有所衷的，所以保护好自己的表达方式，选词、用词更是一门课程，它是属于潜移默化里你自己的思维方式。

#每日一善# 一辈子是修行，短的是旅行，长的是人生最好的时光在路上，一路向阳遇到事，先处理情绪，后处理事情，情绪处理不好，事情会更糟。不走心的努力，都是在敷衍自己越努力，越幸运有星月可以寄望，还有宇宙浪漫不止成功不是击败别人，而是改变自己成功并非重要的事，重要的是努力永远年轻，永远热泪盈眶