我一直都是一个爱笑的女孩 但一直都是悲观中带着乐观的女孩 我身上有大多令我焦虑的东西 或许一切都不是很美好 我常常想 我的朋友跟我在一起真的开心吗 我常常焦虑 焦虑长痘的皮肤接连的痘痘消不下 我常常觉得我的专业不是我的最爱 我常常有自负的情绪 我讨厌下雨天 我讨厌不到时间睡不下的自己 讨厌疑虑暴躁的自己 讨厌不爱说话不会说话不想说话的自己 讨厌只有悲伤的音乐才能让我冷静 讨厌让我成长得太快的人 讨厌乱糟糟的世界听不见自己的声音 讨厌人太多根本找不到前进的路 我讨厌自己没有想象的强大 讨厌响起来的闹钟 还有永远流泪的眼睛 我讨厌自己受到一丁点敏感的事就难受 我讨厌做不了真正的自己 我怕放大自己的情绪 我怕自己为难自己 我怕委屈怕没人懂 怕心酸这么久以来不被珍惜 怕我太懂事并没有让我好过 怕被丢下怕忘不掉怕不敢走以前的路 尽管这样我还是得慢慢接受不完美的自己 喜欢自己时常稀奇古怪的想法 不是我太跳脱 是这个世界太多人都不真诚成长很大一部分是接受 接受突如其来的无力感 接受自己的任何事 只要我接受那就不痛苦 慢慢学会接受 我不像任何人因为我不是任何人

甲状腺结节，牢记4果4菜，结节逐渐消失
从中医的角度，肝气郁结，就会导致身体气滞痰凝，导致甲状腺结节。尤其是日常经常生气、焦虑、肝气淤堵的人，会容易刺激结节的变大。平时脾气比较暴躁的，经常晚睡的，饮食上不规律的，若是不及时调理，甲状腺结节很可能会继续增大。
常见的症状：喉咙有异物感、吞咽困难、咳嗽、脖子肿大、呼吸不畅，胸闷气短，睡眠不安等。
生活中，若是结节体质，想要消散结节，可以从饮食方面入手，坚持好下面几件事。

甲状腺有结节，牢记4果4菜
4果：葡萄、无花果、猕猴桃、枇杷
4菜：丝瓜、苦瓜、白萝卜、西红柿

阳气足百病消，阳气不足都有哪些表现？

阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素。人的正常生存需要阳气支持，所谓“得阳者生，失阳者亡”。

“阳气”越充足，人体越强壮。阳气不足百病生，人就会生病，阳气完全耗尽，人就会死亡。

现代人由于工作及生活的严重压力，或其自身存在的不良嗜好，比如熬夜、喜食冷饮、久坐久躺等等，常常会出现浑身无力，精神疲乏，失眠健忘，脾气暴躁等亚健康症状，甚至有的女性不到四十便提前进入更年期，卵巢功能减退、宫寒不孕、子宫内膜容受性欠佳、血流阻力高、寒湿腰腿痛、产后受凉出现的身痛，这些疾病都是由于阳气消耗过度所致。

原文转自公众号： 武侯郑氏叁仁堂中医馆
作者：郑氏叁仁堂
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