早饭不知道吃什么？晚饭不知道吃什么？想不想几分钟就自己搞定一餐？
我又来给大家推荐好吃的了！
个人觉得，我在微博上推荐的美食，目前还没有什么差评，哈哈，因为我自己本身就是一个吃货，每次推荐吃的，我都自己先尝过，其他先不考虑，首先就要好吃！
今天要推荐的是舌尖满分家的粘豆包和荞麦馅饼。
北方人对粘豆包比较熟悉，是不是生活在南方的小伙伴，平时吃粘豆包比较少？
粘豆包这种东西怎么说呢？我个人觉得，它是主食中，一种很特别的存在，它比馒头花卷啥的有味道，又比包子饺子更甘甜，总之，是那种粘粘的，但又绝对不会腻的口感。
爱吃的人会非常爱吃，即便第一次尝试的人，也很难对它讨厌。
舌尖满分家的粘豆包，料实在是太足了！它有三种口味：糯米八宝原味，糯米咸蛋黄，红豆沙流心。
大家可以看一下我拍的照片，一颗粘豆包，一口下去，能吃到好多种纯粗粮，你可以试着慢慢嚼，慢慢品，然后发现，原来这些粗粮混合在一起，竟然会有这种糯糯的甘甜和清香，不夸张，真的会有回甘的感觉。
他家的粘豆包，用的都是百分百纯粗粮，里面没有任何添加，绝对没有蔗糖，防腐剂，色素，还有明胶这些东西，你可以放心吃，当然，也可以放心给你的孩子吃。
我知道，很多小朋友对粗粮还是比较抗拒的，可以给小朋友试试这款，这种丰富的口感，说不定，会让他喜欢上吃粗粮的感觉。
再说一下他家的荞麦鸡肉香菇薄皮馅饼，品牌不是给我寄了两袋吗？第一次吃的时候，吃着吃着，男朋友突然问我，这个馅饼，就只有两袋吗？我说，对啊！他说，好可惜，多给咱们寄点该多好，这个太好吃了！
真的，我也觉得很好吃！
通常，健康食物不是味道上都有点欠佳吗？这个馅饼完全没有这个问题！
荞麦，鸡胸肉，香菇，青菜，这样健康的低脂搭配，却能有这样美味的口感，我觉得还是挺不容易的。
怎么说呢？吃起来很香，香而不腻，它的皮很薄，里面是特别扎实的馅。
有两种吃法，可以煎着吃，也可以蒸着吃，不需要会什么厨艺，就算是厨房小白，只要几分钟，就可以轻松搞定。
别看它是馅饼，热量真的很低，一个馅饼只有80多卡的热量，是同重量全麦面包热量的一半而已，如果你在控制体重，又真的想吃点香香的美食来解馋，选它，绝对没有问题。
不说了，我再去跟品牌要几袋馅饼去，如果要不到，我就自己领优惠券，再买几包，真的好吃！
如果你想给家里的冰箱囤一点好吃又健康的主食，可以试试舌尖满分家的粘豆包和馅饼，做起来超级方便。#双11拿捏大全#
我又来给大家推荐好吃的了！
个人觉得，我在微博上推荐的美食，目前还没有什么差评，哈哈，因为我自己本身就是一个吃货，每次推荐吃的，我都自己先尝过，其他先不考虑，首先就要好吃！
今天要推荐的是舌尖满分家的粘豆包和荞麦馅饼。
北方人对粘豆包比较熟悉，是不是生活在南方的小伙伴，平时吃粘豆包比较少？
粘豆包这种东西怎么说呢？我个人觉得，它是主食中，一种很特别的存在，它比馒头花卷啥的有味道，又比包子饺子更甘甜，总之，是那种粘粘的，但又绝对不会腻的口感。
爱吃的人会非常爱吃，即便第一次尝试的人，也很难对它讨厌。
舌尖满分家的粘豆包，料实在是太足了！它有三种口味：糯米八宝原味，糯米咸蛋黄，红豆沙流心。
大家可以看一下我拍的照片，一颗粘豆包，一口下去，能吃到好多种纯粗粮，你可以试着慢慢嚼，慢慢品，然后发现，原来这些粗粮混合在一起，竟然会有这种糯糯的甘甜和清香，不夸张，真的会有回甘的感觉。
他家的粘豆包，用的都是百分百纯粗粮，里面没有任何添加，绝对没有蔗糖，防腐剂，色素，还有明胶这些东西，你可以放心吃，当然，也可以放心给你的孩子吃。
我知道，很多小朋友对粗粮还是比较抗拒的，可以给小朋友试试这款，这种丰富的口感，说不定，会让他喜欢上吃粗粮的感觉。
再说一下他家的荞麦鸡肉香菇薄皮馅饼，品牌不是给我寄了两袋吗？第一次吃的时候，吃着吃着，男朋友突然问我，这个馅饼，就只有两袋吗？我说，对啊！他说，好可惜，多给咱们寄点该多好，这个太好吃了！
真的，我也觉得很好吃！
通常，健康食物不是味道上都有点欠佳吗？这个馅饼完全没有这个问题！
荞麦，鸡胸肉，香菇，青菜，这样健康的低脂搭配，却能有这样美味的口感，我觉得还是挺不容易的。
怎么说呢？吃起来很香，香而不腻，它的皮很薄，里面是特别扎实的馅。
有两种吃法，可以煎着吃，也可以蒸着吃，不需要会什么厨艺，就算是厨房小白，只要几分钟，就可以轻松搞定。
别看它是馅饼，热量真的很低，一个馅饼只有80多卡的热量，是同重量全麦面包热量的一半而已，如果你在控制体重，又真的想吃点香香的美食来解馋，选它，绝对没有问题。
不说了，我再去跟品牌要几袋馅饼去，如果要不到，我就自己领优惠券，再买几包，真的好吃！
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国医大师邓铁涛治疗“冠心病”的一张方子，数万人从中获益 #微博电商116# #星选赏金争霸赛#
前段时间，有一位朋友向我咨询冠心病的治法，这位朋友的父亲六十多岁，两年来，频繁出现心痛症状，爬楼梯时更是容易犯病，经常捂着心口大声喘息，去医院做了造影，确诊为“冠心病”。
冠心病是一种非常常见的病症，很多中老年都有，我身边就有很多案例。这种病发展到最后，容易出现心肌梗死，甚至心脏破裂，所以，提前治疗非常重要。
怎么治疗呢？在这里，有一首治疗冠心病的“金方”，是岭南医学大师、国医大师邓铁涛老先生所常用的。他用这首方子治了数万例冠心病，效果非常好，所以就把这首方子确立为“冠心病”的主方。
熟悉中医的，肯定都知道邓铁涛老先生，03年非典的时候，他老人家带队治疗非典患者，曾创造了0死亡的神话，从此，让高层领导认识到了中医在传染病防治中的巨大作用。新冠爆发后，高层立马让中医介入治疗，中西并重，就得益于03年邓老的成功案例。
邓老先生活到104岁高龄仙逝，绝对是寿星级别的，他治疗冠心病的这首方子，其实就是温胆汤加党参，用这首方子，他治好了数不清的冠心病患者，让病人从医院脱离危险，转危为安，取得了巨大的成功。
这首方子简单易学、易用、价格便宜，人人都应该知道，关键时刻，能救命，能省钱，不论如何，大家一定要存一份，让身边的父母都知道。
在讲这首方子之前，我们还是先说说，冠心病到底如何形成的。
大家都知道，冠心病有2个高危因素，一个是年迈，一个是肥胖。也就是说，肥胖的中老年人，最容易罹患冠心病。
年迈之后，正气容易亏耗，呈现不足之态，尤其是心气，更容易不足。
心气主射血，心气不足之后，射血能力就会弱，从而导致血流缓慢，这是正气先虚。
而饮食，是加重冠心病的重要因素。很多人饮食不节，吃的很多，或者爱好吃肥肉、蛋糕、奶油，这些食物，容易损伤脾胃而生痰。
本来心气就虚，血流缓慢，再加上痰浊的沉积，就容易把心脏的血脉给堵住。堵住之后，心脉不畅，血出不去，就容易出现心痛、憋闷的症状。
我们经常说，心最怕堵，而冠心病恰好就是心脉被堵住了。堵住了就不通，不通就痛。如果全面堵死了，就是心肌梗死，如果不及时救治，那么人就会死亡，很多老年人，最后不就是心梗救治不及时而去世的吗。
所以，邓老先生的这首方子，就是补气、化痰的。把心气补足，把痰化开，心脉就通畅了，就不会那么痛了。如果能坚持吃几个月，把心脉里的痰浊垃圾全部清扫完毕，就能重新拥有一颗年青的心脏，永久摆脱冠心病心绞痛。
说完了此病的成因，我们再来看看这首方子。
党参15克 竹茹10克 枳壳5克 橘红5克 法半夏10克 茯苓15克 甘草5克。水煎服。
这首方子一共才7味药，而且每味药用量也不大，看上去很平和。但是，大家不要因为它平和而轻视它，因为治病从来不是药越多越好、越贵越好（至少在中医里是这样的）。
这首方子，其实就是党参加温胆汤。党参能补气，温胆汤能化痰。
气足了，射血快了，心脉就不容易堵。痰浊消了，血道就通畅了。就像河流一样，你想让河水流的通畅，就必须清定时除淤泥。很多人一辈子不会清理血管，几十年下来，血管里肯定堵得很，这个道理非常简单。
所以，这首方子，主要就是补气化痰的。
党参，是补气最常用的药物，凡是气虚之症，不论是心气虚、脾气虚还是肺气虚，都可以用党参来调补。用上党参，各个脏器的功能就会提高，拿心脏来说，它给心脏补气后，心跳就会沉稳有力。
竹茹是化痰的。竹茹是竹子身上的一种东西。拿着刮刀，在新鲜竹子身上从上往下划，就会划下一些青色的纤维，这些纤维就是竹茹。竹茹是化痰的好药，既能化肺里的痰，又能化胃里的痰，又能化心脏中的痰。所以，不论是咳痰、呕吐还是心痛，都经常用到竹茹。
用刀刮竹子，这个动作是“刮除”之象。竹茹进入血管，也能刮下血管里面的痰浊，让血管变得更畅通。
半夏也是专门化痰的药。半夏，因为从农历5月才开始长根，而农历5月正当夏天的一半（4.5.6月为夏天），所以叫做半夏。
半夏用的是它的球根，所以我们买来的半夏都是球形，白色，比较干燥。燥能化湿，湿就是痰，痰湿性质是一样的，所以半夏有燥湿化痰的作用。血脉里的痰浊少了，脉道就通畅无阻了。
接下来是橘红和枳壳，这两味药，都是行气药，气行则血行，通过行气，可以促进血液运，防止血脉堵塞。
橘红，就是橘子皮的外层部分。橘子皮，其实分两层，外面的发红，里面的发白。把发白的部分刮掉，剩下红色的那部分，就是橘红。
橘红行气的功效更好。但是，现在真正的橘红很少，药企很少做的这么细致，所以现在大家基本都用整张橘子皮替代，也就是俗称的陈皮。
陈皮有一股比较冲的味道，这是一些挥发油成分，这些挥发油能够起到行气的作用，促进体内气血的流动。气血流动的快了，才不会堵住。
枳壳，是橙的果实，和橘子是一家的。它的皮也能行气。《金匮要略》中，有一张治疗心痛的专门方剂，就用到枳壳。它能畅通胸中之气，胸中之气畅通了，整个胸部就不会闷痛了，这叫通则不痛。
最后还剩茯苓甘草两味药，这两味药，都是健脾的。
前面说了，患冠心病的人，饮食大都比较肥腻，肥腻的饮食容易伤脾，导致脾失运化。
脾正常情况下，负责运化体内营养和水分，让这些营养、水分各归其所，正常代谢。如果脾失运化，营养和水分就会堆积，不能被人体正常利用。时间一久，好东西变成坏东西，就变成了痰湿。
所以，我们用茯苓和甘草来健脾祛湿，可以减少痰浊的生成。痰浊少了，脉道就干净了，不拥堵了。
以上，就是邓老治疗冠心病最常用的一张方子。
说到这里，有人可能会说，一些活血的药，可不可以用啊？比如丹参、三七，川芎之类的？
当然可以，这些药物对冠心病也都是行之有效的好药，邓老先生也提到了这些药，如果舌像青紫，有瘀斑或者瘀点，可以加上这些药，比如丹参9克 三七6克 蒲黄6克 五灵脂9克。
（舌色发青）
如果舌像不紫，而是偏白，这就是上面说的痰湿重，那就不用加。
这张治疗冠心病的方子非常简单，目的很明确，就是给心脏补气，然后化除心脉中的痰浊，进而恢复心脉血运。
家里有冠心病患者的，可以把此方保存下来，以备不时之需。
主编简介：蛋蛋姐，硕士研究生，毕业于山东中医药大学中医8年制，主业医生看病，业余撰稿科普。
前段时间，有一位朋友向我咨询冠心病的治法，这位朋友的父亲六十多岁，两年来，频繁出现心痛症状，爬楼梯时更是容易犯病，经常捂着心口大声喘息，去医院做了造影，确诊为“冠心病”。
冠心病是一种非常常见的病症，很多中老年都有，我身边就有很多案例。这种病发展到最后，容易出现心肌梗死，甚至心脏破裂，所以，提前治疗非常重要。
怎么治疗呢？在这里，有一首治疗冠心病的“金方”，是岭南医学大师、国医大师邓铁涛老先生所常用的。他用这首方子治了数万例冠心病，效果非常好，所以就把这首方子确立为“冠心病”的主方。
熟悉中医的，肯定都知道邓铁涛老先生，03年非典的时候，他老人家带队治疗非典患者，曾创造了0死亡的神话，从此，让高层领导认识到了中医在传染病防治中的巨大作用。新冠爆发后，高层立马让中医介入治疗，中西并重，就得益于03年邓老的成功案例。
邓老先生活到104岁高龄仙逝，绝对是寿星级别的，他治疗冠心病的这首方子，其实就是温胆汤加党参，用这首方子，他治好了数不清的冠心病患者，让病人从医院脱离危险，转危为安，取得了巨大的成功。
这首方子简单易学、易用、价格便宜，人人都应该知道，关键时刻，能救命，能省钱，不论如何，大家一定要存一份，让身边的父母都知道。
在讲这首方子之前，我们还是先说说，冠心病到底如何形成的。
大家都知道，冠心病有2个高危因素，一个是年迈，一个是肥胖。也就是说，肥胖的中老年人，最容易罹患冠心病。
年迈之后，正气容易亏耗，呈现不足之态，尤其是心气，更容易不足。
心气主射血，心气不足之后，射血能力就会弱，从而导致血流缓慢，这是正气先虚。
而饮食，是加重冠心病的重要因素。很多人饮食不节，吃的很多，或者爱好吃肥肉、蛋糕、奶油，这些食物，容易损伤脾胃而生痰。
本来心气就虚，血流缓慢，再加上痰浊的沉积，就容易把心脏的血脉给堵住。堵住之后，心脉不畅，血出不去，就容易出现心痛、憋闷的症状。
我们经常说，心最怕堵，而冠心病恰好就是心脉被堵住了。堵住了就不通，不通就痛。如果全面堵死了，就是心肌梗死，如果不及时救治，那么人就会死亡，很多老年人，最后不就是心梗救治不及时而去世的吗。
所以，邓老先生的这首方子，就是补气、化痰的。把心气补足，把痰化开，心脉就通畅了，就不会那么痛了。如果能坚持吃几个月，把心脉里的痰浊垃圾全部清扫完毕，就能重新拥有一颗年青的心脏，永久摆脱冠心病心绞痛。
说完了此病的成因，我们再来看看这首方子。
党参15克 竹茹10克 枳壳5克 橘红5克 法半夏10克 茯苓15克 甘草5克。水煎服。
这首方子一共才7味药，而且每味药用量也不大，看上去很平和。但是，大家不要因为它平和而轻视它，因为治病从来不是药越多越好、越贵越好（至少在中医里是这样的）。
这首方子，其实就是党参加温胆汤。党参能补气，温胆汤能化痰。
气足了，射血快了，心脉就不容易堵。痰浊消了，血道就通畅了。就像河流一样，你想让河水流的通畅，就必须清定时除淤泥。很多人一辈子不会清理血管，几十年下来，血管里肯定堵得很，这个道理非常简单。
所以，这首方子，主要就是补气化痰的。
党参，是补气最常用的药物，凡是气虚之症，不论是心气虚、脾气虚还是肺气虚，都可以用党参来调补。用上党参，各个脏器的功能就会提高，拿心脏来说，它给心脏补气后，心跳就会沉稳有力。
竹茹是化痰的。竹茹是竹子身上的一种东西。拿着刮刀，在新鲜竹子身上从上往下划，就会划下一些青色的纤维，这些纤维就是竹茹。竹茹是化痰的好药，既能化肺里的痰，又能化胃里的痰，又能化心脏中的痰。所以，不论是咳痰、呕吐还是心痛，都经常用到竹茹。
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半夏也是专门化痰的药。半夏，因为从农历5月才开始长根，而农历5月正当夏天的一半（4.5.6月为夏天），所以叫做半夏。
半夏用的是它的球根，所以我们买来的半夏都是球形，白色，比较干燥。燥能化湿，湿就是痰，痰湿性质是一样的，所以半夏有燥湿化痰的作用。血脉里的痰浊少了，脉道就通畅无阻了。
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所以，我们用茯苓和甘草来健脾祛湿，可以减少痰浊的生成。痰浊少了，脉道就干净了，不拥堵了。
以上，就是邓老治疗冠心病最常用的一张方子。
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当然可以，这些药物对冠心病也都是行之有效的好药，邓老先生也提到了这些药，如果舌像青紫，有瘀斑或者瘀点，可以加上这些药，比如丹参9克 三七6克 蒲黄6克 五灵脂9克。
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外公，我想你啦，以往每年今天都可以给您打电话，祝您生日快乐，绞尽脑汁想着，送什么礼物给您。可是，现在我竟然不知道再说出这句话是不是合适的。
算了算，一共梦见您有四次，哭着醒来，彻夜不眠，第二天连精神都是恍惚的。我总觉得您好似没有离开，就在我生活里，陪着我，在某个地方看着我，冲着我直笑。我以前特别害怕特别害怕鬼神之说，现在我再也不怕了，我知道，让人害怕的所谓的“鬼灵”都是别人日思夜想的人，没有什么不同的。
您生在虎年，也在虎年离开，等到真的离去的那一刻，我真正理解到什么是与世长辞，什么是天人永隔，什么是痛彻心扉，不是心绞着痛，而是钝刀割肉一样，一下一下，一次又一次，我也确定，这种痛，是会持续的。哭到声音嘶哑，却再也流不出眼泪了。
您这辈子，好像从未好好享过福，老年好不容易一身轻松，可是却生病了，我还记得我带您去医院，从医生办公室出来手抖的厉害，还得刻意伪装，牵着您，说外公我们回家。
您从未抱怨，从未说过生活的苦，甚至连叹气都很少。可是脸上的皱纹，眼底里的血丝，松动的牙，手里脚心厚厚的老茧，佝偻的背全都是生活打磨的印记。那之后，您的头发开始掉了，身体也开始瘦了，深夜持续不断的咳嗽，神情也越来越无助。家里人都说现在都由着您，您想干什么就让您去干什么，可是我不知道您还能做些什么呢？我毫无办法，什么都做不了，我开始怀疑人这一辈子到底有什么意义。
您和外婆说，没事的，不难过，您没什么放不下心的，可是您终究还是不舍的，对吗？
我是您和外婆带大的，都说未生而养，百世难还，可是我以前和你吹过的牛说过的话许下的诺再也没有机会实现了。我说以后带您去看看我们祖国的大好河山，我说以后带您到我的学校看看，我说以后我们要去吃好多好多好吃的，拍好多好多照片。对于我说的每一个以后，您都笑着说好呀那我可就等着了。可是在很平常的一天里，我没了一个很重要很重要的人，这些所谓的以后也不可能实现了。老一辈的人说逝去的亲人都会变成天上的星星，可是我怎么都找不到那一颗星星。
希望啊，您下一生日子明朗，事事如愿，从此往后，百世无忧，希望您的下一个家里，也有我的位置。希望我自己能有足够的福气还可以和您成为家人，做您的外孙女。
算了算，一共梦见您有四次，哭着醒来，彻夜不眠，第二天连精神都是恍惚的。我总觉得您好似没有离开，就在我生活里，陪着我，在某个地方看着我，冲着我直笑。我以前特别害怕特别害怕鬼神之说，现在我再也不怕了，我知道，让人害怕的所谓的“鬼灵”都是别人日思夜想的人，没有什么不同的。
您生在虎年，也在虎年离开，等到真的离去的那一刻，我真正理解到什么是与世长辞，什么是天人永隔，什么是痛彻心扉，不是心绞着痛，而是钝刀割肉一样，一下一下，一次又一次，我也确定，这种痛，是会持续的。哭到声音嘶哑，却再也流不出眼泪了。
您这辈子，好像从未好好享过福，老年好不容易一身轻松，可是却生病了，我还记得我带您去医院，从医生办公室出来手抖的厉害，还得刻意伪装，牵着您，说外公我们回家。
您从未抱怨，从未说过生活的苦，甚至连叹气都很少。可是脸上的皱纹，眼底里的血丝，松动的牙，手里脚心厚厚的老茧，佝偻的背全都是生活打磨的印记。那之后，您的头发开始掉了，身体也开始瘦了，深夜持续不断的咳嗽，神情也越来越无助。家里人都说现在都由着您，您想干什么就让您去干什么，可是我不知道您还能做些什么呢？我毫无办法，什么都做不了，我开始怀疑人这一辈子到底有什么意义。
您和外婆说，没事的，不难过，您没什么放不下心的，可是您终究还是不舍的，对吗？
我是您和外婆带大的，都说未生而养，百世难还，可是我以前和你吹过的牛说过的话许下的诺再也没有机会实现了。我说以后带您去看看我们祖国的大好河山，我说以后带您到我的学校看看，我说以后我们要去吃好多好多好吃的，拍好多好多照片。对于我说的每一个以后，您都笑着说好呀那我可就等着了。可是在很平常的一天里，我没了一个很重要很重要的人，这些所谓的以后也不可能实现了。老一辈的人说逝去的亲人都会变成天上的星星，可是我怎么都找不到那一颗星星。
希望啊，您下一生日子明朗，事事如愿，从此往后，百世无忧，希望您的下一个家里，也有我的位置。希望我自己能有足够的福气还可以和您成为家人，做您的外孙女。
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