#每日健身日记[超话]##运动打卡##运动就是坚持##热爱生活##治愈不开心##日常##健身打卡#
2022.10.17
下班后儿子放学前超级组练肩40分钟[加油]
哑铃推举8*10 6*12 4*12 5组
侧平举6*8 4*12 2*16 5组
面拉20*15 俯身飞鸟4*20 2*20 5组
来不及换衣服[害羞]
健身房穿裙子凉鞋健身第一人[哈哈]
骑单车30分钟+饭后儿子骑车我快走30分钟是今日份有氧[doge] https://t.cn/R2WxuoH

今天天气不错，我要不要穿裙子呢？秋装毛裙压了两年箱底了。我以为衣服不必追时髦，合身合体合自个儿气质就好。人陷入悲伤是极度容易的，但日子总要向阳而行。我们前行的能力，我们与他人和世界的关系，其实都是我们自己处理自我关系的折射。只有内心真正自尊、自爱、自由的人，才能爱己，才有能力去爱他人、爱世界，也才能在热爱中自我实现和社会实践。所以，爱——是理解、接纳，是不强求、不强迫，是不蛊惑、不忽悠，也不被蛊惑、不被忽悠地……向阳而行。爱己不是自私，而是包容和换位思考。[咖啡]

‍⬛10月24日 魔女系列

在评论里抽一位赠送这款紫色收腰外套裙～10月26日晚八点开奖

灵感来自1950年代的洋装大衣，即图二中可以当做外套也可以当做连衣裙来穿的一种款式，因为临近万圣节，又很久没有做过紫色裙子，加上前段时间重温《元气少女缘结神》时发现巴卫的紫色外套好像格外多，就更燃起我对紫色的热爱，便着手找到这款充满神秘气息又耐看不挑肤色的紫色面料，做成了这款收腰外套裙——春秋可以当成风衣外套来穿，冬天更冷的时候就可以当做连衣裙穿在更厚的大衣里面啦。

优雅的青果领搭配偏门襟耳仔和精致金属扣，扣子上密下疏防止走光，偏门襟的设置一方面是我很喜欢偏门襟的视觉效果，另一方面是之前做过的正门襟收腰连衣裙，发现有姐妹卡码的时候往往会扣子紧绷影响美观和穿着体验，而偏门襟的扣子距离门襟边缘会有好几厘米的余量，这样一来如果胸腰哪个部位太松/太紧的话，还会有一个可以根据自身胸腰围diy来重新排布扣子的空间。

背面风雨盖也尝试做出了一个新的弧度，更加优雅独特的同时也让整件外套裙更加保暖，后腰有可以调节腰围的日字扣腰袢，不收紧腰袢时s码的腰围是72。