汤药能放凉再喝吗？服用指南来了！

很多人在吃中药，但是中药什么时间吃，服法有什么不同，时间上有什么讲究，却都不了解。这些问题看上去很简单，其实大有学问。

01、服用时间有讲究
中药汤剂是中医常用的剂型，选择正确的服药时间对提高疗效大有帮助。那么，药方上标注的各种服药时间，都应该如何理解呢?
1、空腹服
空腹服药易使药力得到发挥，多用于实证疾病，特别是积滞、瘀血、水湿等病证。服药一般在饭前30～60分钟，以使药性容易下达。从部位上说，病位在下，如肝肾虚损或腰以下的疾病，宜空腹服用。治疗肠道疾病，也宜在饭前服药，这样可以使药液直接与消化道黏膜接触，较快起效。
2、饭后服一般在饭后30～60分钟服药。
从部位上看，病位在上部的疾病，如耳、目、口、鼻、五官等疾病都宜采取先食后服药方法，可使药性上行。此外，对胃肠有刺激作用的药，在饭后服用可减少对胃肠黏膜的损害。对于脾胃不好的患者，大部分的药都不适宜空腹服用，而在上、下午服用，尤以饭后1小时以上或半空腹状态服用较好。
3、顿服
病情较急者，要急病急治，煎好后立即服下，称为顿服。目的在于使药物在不伤正气的情况下，集中药力，及时迅速地发挥药效。目前，一般的高热性疾病、传染性疾病、小儿急症等宜采用顿服法。
4、频服
指分数次频频饮用或含在咽喉中。凡咽喉病、呕吐病患者，宜采用频服的方法，缓缓服下，能使汤药充分接触患部，较快见效。如高热患者，可频频予以服药，一天多次，以使体温快速降下来，尽快摆脱高热对大脑的损伤;治疗喘证的中药，如定喘汤、苏子降气汤等，也可不拘时服之。
5、睡前服
一般在睡前15～30分钟服用，使药效及时发挥作用。一般来说，补心脾、安心神、镇静安眠的药物，以及治疗积滞、胸膈病、遗尿症等的药物常睡前服。
6、隔夜服
主要是指驱虫药，睡前服1次，第2天早晨空腹再服用1次，以便将虫杀死而排出体外。

02服药温度有讲究
中药一般服法是一剂汤药每天分2次温服，早、晚各服1次，或一天3次，分早、中、晚各服1次。但根据病情，有的也可一天只服1次，有的一天需服几次。那温度怎么掌握呢?
1、冷服
在药物冷却后服，凡是解毒药、止吐药、清热药均宜冷服。
2、温服
在药液不冷不热时服，凡平和的药、补益的药，均宜温服，使其益气，增强补益的功能。
3、热服
在药液比较热时服用。凡解表药、治疗伤风感冒的药，宜趁热大口服下，以达到发汗目的。祛寒、通血脉的药也宜热服。

03、服汤药的禁忌有哪些
即服药时的饮食禁忌，指服用中药期间对某些食物的禁忌，也就是通常所说的忌口。古今中外医生皆重视药物和食物之间的服用禁忌，其目的是避免药效降低及不良反应的发生。
一般而言，服用中药均须忌食生冷、辛热、油腻、腥膻、有刺激性的食物。而根据病情不同，饮食禁忌也有所区别，如：
① 热性病忌食辛辣、油腻、煎炸类食物;
② 寒性病应忌食生冷;
③ 胸痹患者应忌食肥肉、脂肪、动物内脏及烟酒等;
④ 脾胃虚弱者应忌食油炸黏腻、寒凉固硬、不易消化的食物;
⑤ 肾病水肿应忌食盐、碱过多的和酸辣太过的刺激食品;
⑥ 疮疡、皮肤病患者应忌食鱼、虾、蟹等腥膻发物以及辛辣刺激性食品。
#科普##健康##涨知识#

荨麻疹是因为外界与内在的过敏因素引起的，过敏体质比较容易发生荨麻疹。从外界的诱发因素来说，海鲜、牛奶、鸡蛋等食物是常见诱发急性荨麻疹的因素。急性荨麻疹与饮食因素、环境因素如花粉过敏有关。

有一些物理因素也可以引起荨麻疹，比如有些人的发病吹过冷风、碰到冷的东西等与接触较冷的东西有关系，因此皮肤上出现风团；有些人的发病与接触热的东西有关，晒了太阳之后会发病，也有一些患者皮肤受压迫以后，也会觉得皮肤痒。

患了荨麻疹要怎么办？

1.保持生活环境通风

很不少患有荨麻疹者在生活中不敢打开窗户进行通风，害怕病情加重。事实上，当患上荨麻疹时，患者应该在通风的环境中进行休养，生活环境保持通风有助于患者的血液循环系统恢复正常。

2.饮食多摄入蔬菜水果

荨麻疹患者在日常要多吃水果以及蔬菜，因为水果和蔬菜中的营养成分可以促进健康的血液循环，加速身体康复。

3.用温水擦拭

荨麻疹伴随着疾病发作期间会出现难以接受的瘙痒和疼痛，患者可以在早晨和晚上两个时间段用毛巾沾取温水轻轻擦拭了出疹区域，可以帮助减轻毛细血管扩张，缓解瘙痒。

4.免疫抗过敏治疗

对解决引起荨麻疹的IgE抗体治疗方法，可以补充抗过敏益生菌欣敏康降低体内的IgE抗体，通过增进Th1型免疫反应，降低IgE从而降低反应过度的Th2免疫反应，刺激干扰素分泌来调节免疫球蛋白的平衡，从而使人体的免疫应答恢复正确，有效缓解过敏反应，改善过敏体质。连续补充1-3个月以上能够使身体中的IgE浓度降低，这样一来使过敏原无法与体内的IgE抗体结合，从而不再发生过敏的系列生化反应。而药物只能就症状做缓解，无法调整过敏体质。做到抗过敏药物与欣敏康抗过敏益生菌降IgE抗体免疫疗法的有效结合亦可产生理想的康复结果，最终可缩短治疗荨麻疹的病程。

同时，荨麻疹患者要保持心情平和，情绪不要过于波动，这样病情好得更快。#荨麻疹# https://t.cn/A6orS2HH

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